おいしいごはん?

アトリエ★K編み物の先生が編む毛糸のヘッドカバー!
日々のつぶやき♪

膝の痛み

2021年04月11日 | 健康

一週間前くらいから自転車に乗ると左ひざがキリっと痛むようになりました。

約20年くらい前に整形外科で「ヒアルロン酸」の注射を打っていただいた場所です。

原因は加齢・・・

骨と骨の間のジェル状のものが減ってきちゃったのね。

そこでヒアルロン酸の登場です。

5回打つところを3回ですっかりなおりましたのね。

それが

20年して痛みが出てきたわけです。

また注射?気が重いなあ・・・

それで

ためしたのが

① 膝に湿布 効果大!!!

② 自転車のサドルを高くして膝の負担を軽減 効果大!!

③ ジムでデモ中のHypervolt goをためしに・・効果大!!!

どれがよかったのかしら??

病院へ行かなくても治ってしまいました

 

筋肉をやわらかくするこちらのマシーンは、大阪ナオミちゃんも使っているんだって(笑)

早速注文しました

やわらかい筋肉をめざします(笑)

 

●頂き物の川村美術館のお弁当 

おいしかったです。いつかランチに行きたい~

●前日の残り物ラタトウユ

●お味噌汁

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運動 ダンベルで筋トレ スクワットは軽めに30回 

腹筋50回 エアロバイク30分

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久しぶりのY君来宅

2021年04月05日 | 家族

昨年11月に遊びに来たY君が久しぶりにやってきました。

検温、マスク、消毒!とラインして(笑

 

五年生になるY君、もう大人っぽくなってしまったかしらん。

ふふ♪

相変わらず「た~たん~」って甘えた声!!

うれしくなりました。

 

塾にも通っています。

中学受験も視野に入れているようですが、、、どうなるのでしょうか(笑)

親が言っているでしょうから、爺婆は勉強にはノータッチ。

ひたすら遊ぶだけ、おいしい所だけいただきます(あっはは)

将棋やタブレットゲーム、ババ抜きをして遊びましたよ。

今度は連休に来るねってかわいい声で帰っていきました。

4時間弱の滞在ですが、うれしい一日でした。

久しぶりに4合のご飯をたきました。

日ごろの量と違うので味付けも不安。

●ちらし寿司

●からあげ 20本の手羽元も完食。

●ケールのチーズサラダ

●わかめのお吸い物

頂き物のたこ焼きです。食べている途中で写真を撮りました。

食べてびっくり!!大笑いです!!

実はタコ焼き風シュークリームなんですよ。

 

Y君、食べた直後は不思議な顔をして

「これシュークリームみたいな味してるよ」

見ただけではわかりません。すごい技術ですよ。

福の山さん、ごちそうさまでした~

 

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デイサービス開始

2021年04月02日 | 家族

94歳の母がデイサービスに行くことになりました。

本心は喜んでいるわけではないようです。

私と妹が心配するのでとケアマネさんに言っていたらしいです。

でもね

最近物忘れが多いんです。

毎日のようにいらしていたお友だちも高齢になられて

お茶飲みやランチ会もなくなって

週二回のリハビリだけが外の社会です。

孫のYくんとY子ちゃんに。鬼滅の刃・・見ているかしらん。

お友達がすぐにできる社交的な母ですから、どこへ行っても大丈夫よと

ケアマネさんと私に押されて・・・

ご機嫌よくでかけましたが内心の不安はいかばかりかと思います。

楽しんでくれるとよいのですが・・

 

●前日大量にあげた天ぷら。さすがに残ったので天丼に

●にゅう麺

●いわしの軟らか煮

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運動 エアロバイク30分 腹筋背筋トレ 太極拳60分

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アトリエ★K 手編みのヘッドカバー

2021年03月31日 | アトリエ★K ・ 手芸

コロナ禍でおうち時間が長くなりまして・・

このところ、まじめに出来上がり写真を残しております

 

きれいなピンク地に「オーガスタの魔女」

私の好きな模様です。作っている間がたのしい~

このピンクは昔の「カネボウ毛糸」

もう廃業されてありません。当時あちこちで買い占めておいたもの。

こんなにきれいな濃いピンクは他で見つかりませんでした。

今回の裏地は全部白でまとめました。

さすがにのこり4点分となりました。

濃いピンクをご希望でしたらご予約だけでもされてくださいね。

 

●ぷるこぎ

●前日の残り物 ひじきのたいたの

これは失敗作、煮詰めすぎてしょっぱかった・・・

●ねぎ焼き ごま油でやいてお醤油をちょっと。超美味!!

●卵のスープ

●ブロッコリーとスナックえんどうの温野菜

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運動 筋トレとエアロバイク 全部で1時間

   エアロビクス30分

 

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イメージチェンジ?と草取り

2021年03月28日 | 家族

美容院へ行くのが二ヵ月もすぎるとなんだかとってもだらしない!!

でもやっぱり頻繁には行きたくないかな~

思い切って伸ばすことにしました。

いままではショート。

これをショートボブに変身させようと(笑

 

美容師さんに見本の画像を見ていただいて、メッシュの入れ方も。

むふふ♪ まだ前髪と横の長さが足りないのですが後ろはちゃんと希望通りにできましたよ。

あと3~4か月後には全部がそろってくるはずです。

まだ、ばさっと前髪が落ちてくるので、いい香りのクリームも買いました。

ふふ♪いい気分

子供の楽しそうな声!!お花見したかったぁ・・・

いつもおせになっている地域包括のKさんから電話があり「お庭の草とりがしたい方がいらっしゃるのですが、くさとりさせてもらえませんか?」

なんと奇特な人!!

「もちろん、おおよろこびですよ~」

母のお庭の草取りをお願いしています。

クローバーの仲間の雑草がびっしり生えています。

根っこから根気よく抜いていただいています。

私を思い出してくれたKさんに感謝。

そして腰が痛いのにもかかわらず草取りが大好き!といらっしゃるSさんご夫婦にも大感謝です。

●ぎょうざ 飽きた・・・

●じゃがいもとさつまあげの炊いたの

●トマトを中心に生野菜のマリネ

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運動  なし

ジムに行く途中で、母の家によってバッグをソファにおいてからお布団を干した。そのままバッグを忘れてジムに行った

エレベーターの前で気が付いたUターンしてバッグをもち帰宅。

すっかり疲れてしまった再びジムへいく元気はなかった

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アトリエ★K 手編みのヘッドカバー

2021年03月24日 | アトリエ★K ・ 手芸

いつもご愛顧いただいていますNさま。

お待たせいたしました。

アーガイルのヘッドカバー

 

地色は濃いグレー。おしゃれですねー

こだわりの白。二点の白は微妙に違います。

紫色の紐を通しました。おうちの色と伺いました。

配色の色調を統一するとセット感が生まれます。

 

お気に召していただけたようです。

ひと安心。

 

●甘塩鮭

●肉じゃが 薄味すぎた?

大量に作ってしまいました。どうしよう

●わかめのお吸い物

●常備菜

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運動 筋トレ あたらしく背筋のマシーンを。

腹筋 トレーナーのご指導どおりしたら疲れた。

エアロビクス

 

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忙しくて頭がくるくる

2021年03月17日 | 家の中

数週間前からビデオが2件しか録画しなくなって

そろそろ寿命かしらねと思っていたら、先週金曜日から突然ひとつも録画できなくなって

もうこれは寿命ねと近所のコジマ電気に走りました。

 

若い男性の店員さんにテレビが13年になること、

ビデオは2番組録画がほしいことなど

こちらの要望を伝えて、お勧めの機種を聞きました。

「テレビも13年だともういつ壊れても不思議ではない、テレビとビデオを両方買い換えるとお得ですよ」

あら~魅力的な話(笑

そのあとに出てきた店員さんはソフトバンクの人。

いろいろ楽しい話を聞かせていただいていたら、また別の人が現れた。

ちょっとベテランそうな人。

今度はテレビのそれぞれの良さを解説していただいて

我が家の機種を言ったら(三菱テレビ52inch)とたんに興奮状態(笑

すごく良いテレビなんですって(あっはは)

音がいいのよ~などと二人で盛り上がって

結局いまのテレビを処分するにはもったいないし、ほかの部屋のと取り換えるには大きすぎるし(52インチ)

一晩考えてきますって(笑)

夫と二人で考えたあげく、やっぱりテレビは壊れるまで見よう!ってことになりまして

ブルーレイ録画だけを買うことにしました。

何人もの店員さんが私の話を聞いて、一緒になって考えてくれて

ここのお店はみんな親切なの~って毎度思います。

 

ブルーレイのビデオを通して中国ドラマ!!とってもきれいな衣装、楽しんでいます。。

次回はテレビを買い替えましょう。

 

母の携帯電話は3Gなので、22年には使えなくなりますってお便りがしょっちゅう届きます。

重い腰を持ち上げて「委任状」をもらいにいき翌日auに手続きに行きました。

3/31までは機種代金が無料になるんですって

約2時間の手続き!!疲れた・・

新しい機種はこれまでと同じなのですが、ボタンの位置が変わっています。

それに慣れない?もうため息ばかりの母!!

練習のために電話をかけるとすぐに保留になってしまう

見ていると、長押しをしています。

高齢者には新しいことを理解するのは大変なのってよくわかりました。

これから練習しましょ。

 

いろいろすることが多いときにこんなにばたばた(笑)いそがしかった~

●前日のいわしの軟らか煮 圧力鍋で50分、やわらかくできました。

●カレー 連日の忙しさで料理するのが面倒になって

冷凍していたものを(笑

 

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運動 ダンベル筋トレ 背筋マシーン 腹筋50回 エアロビクス

 

 

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成田山梅林とうなぎ

2021年03月06日 | 近隣のおでかけ

お友達から梅林に行きません?ってうれしいline。

なにも考えず即答「いきまーす」

 

成田山新勝寺への参道はこれまでに経験したことがないくらい静か。

人通りが少ない。

お寺さんも静かです~

 

久しぶりに拝見する立派な山門は、何度見ても感動します。

常香炉ではお線香をたいて頭に・・・どうぞボケませんように。

お寺さんの裏にはお手入れの行き届いた成田山公園があります。

かすかに梅の香りがします。

残念ながら梅は終わり。それでもしべの赤がもやって雰囲気があります。

公園の奥に滝があります。

どこからこんなに豊かな水が流れてくるのかしら。

滝の音と林の緑に癒されました。

残念ながら写真を撮り忘れました。

成田へ来た時にはきまって「うなぎ」です。

入店しますと

消毒、検温と続き、窓を開けて換気した部屋に通されます。

お店も気を使っているんですね。

それでも人気店ですから「密」です。

参道は人が少ないのに店内は満席です。

グループでお酒を飲んで大きな声で談笑している人たちもいます。

私たちは「さっさと出ましょう」と大急ぎでウナギをいただきました。

久しぶりのウナギに大満足の私たち。

帰宅の足は軽く(笑)

 

お店はがんばって感染対策をしています。

利用する私たちがルールを守らなくてはいけませんね。

ちょっと怖い思いをした私たち。

次回はやっぱりピクニックランチにしましょうー

 

久しぶりにお会いしたお友達は共に介護中です。

いろんな話題がでましたね。ストレス解消の一日♪

またね

●きりたんぽ鍋

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運動 10486歩

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ぬりえ

2021年02月27日 | ぬりえ

花粉で鼻はぐずぐず。目はかいかい。

今年は例年より少ないって聞いていたのに、大変です。

 

ばたばたと忙しくしています。

そんな中でも座ると、編むか塗るか(笑)

ぬりえが二点出来上がりました。

人様にお見せするようなものではないけれど、思い出に。

見本なし。

跳ねている水の影。むずかしいです。結局上手に描けなかった。

見本なし。

緑が多くてバックの色を決められず、白のまま

 

ぬりえ、面白いです。

おかげで花をぼーっと見なくなりました(笑

●あんこう鍋

肝が・・・おいしい~って顔を見合わせましたよ。

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運動 筋トレ 腹筋 エアロバイク25分

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手編みのベスト

2021年02月19日 | アトリエ★K ・ 手芸

昔編んだアフガン編みのハイネックセーター。

この画像と下の画像の中間の色です。どちらも実物とちょっと違います

最近は毛があたるとちくちくするのでセーターは着なくなりました。

このアフガン編みは一度しか着ていないので、処分もできず引き出しの中で

眠っていたものです。

糸はベビーアルパカ。

ねっとりとしっとりとした質の高い糸です。

 

どうしてこんな形にしたのかしら。。

こんな色似合わないのにどうして選んだのかしら・・・

二十年くらい前の心の中は今になってはわからないのですが

もったいないなぁ。

 

で、思いきってほどきました。

思ったほど手間がかからず案外きれいにほどけて、うれしくなりました。

長めのベストです。

いい糸はやっぱりいいです。

生き返らせることができてよかったと大満足です。

が、似合わない色なのよねー(涙

家でしか着られない(笑)

 

あと二枚!!着ていないセーターがあります。

ベストに変身させます(笑

●おでん

●麹漬けのさわら

●タイの潮汁

●常備菜

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運動 筋トレそれぞれ15回×2 腹筋40回 エアロバイク20分 太極拳60分

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アトリエ★K

編み物の先生が作る手編みのヘッドカバー♪ ご覧くださいませ。 http://www.asahi-net.or.jp/~ef6m-kmi/