おいしいごはん?

アトリエ★K編み物の先生が編む毛糸のヘッドカバー!
日々のつぶやき♪

虫干し

2022年09月27日 | 家の中

我が家は一部屋を洋服の部屋として、ほぼ一年中除湿器をかけています。

押入れとタンス4さお、タンスの上に羽毛布団、押入れは半分開けて。

からからに乾燥。

虫も湿気もしんぱいありません。

問題はリビングにあるクローゼット。

長いコートやワンピースがかけてあるのだけど、普段くつろぐ部屋なので除湿はしていません。

しかもあまり着ない洋服ばかりなので開ける機会は少なく。

開けると湿気のにおいが(いやなにおいです)たまっていて

着る時には一週間くらい前からだしてファブリーズをかけて風にあてています。

 

なんとかせんばいかん!!

 

昨日は気持ちの良い晴天。

おもいきって全部だして外に干しました。

本当は陰干しが良いらしいのですが、4時間くらいでは日焼けしないでしょうと(笑)

洋服はからからになりましたがにおいは完全には消えません。

 

クローゼットの中も掃除をして乾燥させました。

 

除湿剤を4個ぶらさげて茶殻をそこここに置いて

除湿器をかけて扇風機を回して・・・

あ~たいへん

ファブリーズをかけて乾燥させた服をぶらさげて

なんとかにおいが消えてきたので一安心。

これからはシーズンごとに虫干ししますわ。と強くおもったmでございました。

 

よく働いた~

 

何年も着ていない洋服を処分します。かなり心を強く持たないとできません(笑)

●牛肉とやさいの炒め物

●前日のスペアリブの残りのたれで大根とにんじんを煮たもの

●あさりの佃煮

ごはんが進むわ~(笑

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運動 筋トレ エアロビクス45分

 

 

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お墓詣りと結婚記念日

2022年09月24日 | 家族

雨の隙間を縫ってお墓詣りにいってきました。

自転車で片道約30分。結構な運動量になります。

お墓の後ろ側の植栽のスペースが草ぼうぼうになるので、時間をみつけては草取りに出かけます。

裏側の墓地にはまだお墓が建っていないのでそこも雑草だらけ。

一度は除草シートを張ってみたのですが、海風が強くてシートの効果がなくかえって汚くなりましたのであえなく

人工芝をおく?増えるヤブランかガザニアを植える?

いいアイディアがあったらおしえてください。

 

さてもう一つの結婚記念日の話題(笑

やきにく「とみい」夫は特上セット

若かりし頃の私の仕事の都合で 空いている日が9/22しかなかったのね。

結婚式のあとは新婚旅行で都合10日は仕事できませんしね。

9月がちょうどよかったのね。

で、まよわずこの日に決めたのですが、お彼岸だったのねー

田舎の親戚のおじさんに「お彼岸に結婚するなんて」って嫌味を言われましたが(あはは)合理主義の我が父も夫も気にもせず(笑)

私のチョイス。特上ロース。これ特上??

 

数えてみれば48年みたいですよ。

一番安心していられるつれあい。これからは健康に留意ですね。

こちらの石焼ビビンバはお気に入り。これを食べにきます。

 

●餃子とにら饅頭

●きんぴらごぼう

●じゃがいもとさつまあげの炊いたの。三日目です

●だいこん、にんじん、しめじのお味噌汁

冷蔵庫がすっきり(笑

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運動 自転車1時間

 

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14号台風

2022年09月20日 | 畑とお庭

台風の被害がおおきくでているようです。

どうぞこれ以上の被害が出ませんように・・

 

広島の従妹の家もご近所まで停電や浸水被害がでたとのこと。

彼女の家はマンションなので直接的な被害はなかったようです。

これから東北にまわるようですね。おきをつけくださいね。

 

さて我が家の被害と言えば

ネコ額の畑に黒マルチを張って秋の収穫を楽しみにしていたのですが

朝起きてみたら、なんと黒のビニールが飛んでいた!

そしてまだひ弱な苗たちがみんな横になっていた!!

生き返って~っとおもいながら土寄せをしたけれど・・・どうなるかしら。

ネコよけにネットの囲いを作ったけれど風でポールが・・

風がつよかったのねー曲がっていました。

また一仕事増えました。夫の

 

こんな小さなことで文句言えませんね。がんばろ!!

●麻婆豆腐 なにか入れ忘れたか?へんな味(笑

●切り干し大根のたいたの

●モズク酢

●ジャガイモと間引き菜のお味噌汁

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運動 筋トレ等 エアロビクス45分 ミストサウナ15分

エアロの時間中は土砂降りだったらしいのですが

ジムを出るころには雨が上がっていたので大急ぎで帰りました

家に着くころにまたザーザーぶり。真っ暗になりました。

良いタイミングで帰ってきましたよ

 

 

 

 

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なかよしさんとお茶

2022年09月17日 | お友達

夫はゴルフに🚙

 

お友達のM子さんにお声をかけて我が家でおしゃべり!

「おもてなしができないので、手ぶらでいらしてね。絶対よ」

ラインしたのに立派なシャインマスカットとぬれせんべいのおみやげをいただきました。。

恐縮してしまいます。

 

アップルケーキとお紅茶で、おしゃべり。

いつも二人の会話は多岐にわたります。

しかもあっちにとんだりこっちにとんだり(*'‐'*)♪

「で、何を話していたんでしたっけ?」で軌道修正です。

いつも楽しませていただいています。

 

次回は久しぶりにお外に行きます。たのしみ~

 

●カツ丼

●前日の残り物 ジャガ芋の煮転がし

 

---------------

運動   なし

金曜日のウオーキングはやすみました。おしゃべり優先です(笑)

 

Tabletからの初投稿でした・・・・

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お友達と焼肉ランチ

2022年09月13日 | お友達

ジム友とランチ。久しぶりです~

ストレッチマットでの会話「そのうちランチね」てなかなか実現しないの

今回は「ランチしたいわね~」の声に「じゃぁ来週どう?」で即決定。

都合の良い4人でランチとなりました。

お借りした画像です

いつもの仲良し二人と今回初のお友だち。

ジムの話、国葬の話、政府の話 葬儀相続の話などいろいろです

食べておしゃべりして・・・楽しかったわね~

 

またそのうちね(笑)

 

●ほたてとつぶ貝のおさしみ

●鶏とやさいのチーズ焼き 作り置きのミートソースがやっとなくなりました。

●わかめとねぎともやしのお味噌汁

のこっていたもやしをお味噌汁に初!結構いいかも。

駅ビルの佃煮やさんで買ったあさりの佃煮が好みの甘さ。

次回から忘れずに買いましょう。

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運動 なし

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秋の畑の準備とネコ対策

2022年09月09日 | 畑とお庭

エアコンをつける時間が短くなってきました。

こうなると寂しいものです(笑)

秋の日はつるべ落としとしみじみと感じるこの頃。

また年をとっちゃうっ秋が一年で一番さみしい季節(私だけかな)

 

ネコ額の畑も秋冬やさいの準備。

ほこほこに耕してにんまりしている夫。

「ぜったいネコのトイレになるわよ」と言っていたら、

案の定、即日にトイレ(笑

黒マルチを張ったらさすがに来ないでしょうと100均で買った来ました。

穴まで開いていて100均ってすごい。

ダイコンとホウレンソウや小松菜の種まきをしたそうです。

ネコの形跡はなし

こちらはネットを張って入れないようにしました。

翌日、ネットの下から入った形跡がありました

ネットを潜るなんて考えもしなかったけれどネコもさすがね。

ため息・・・

こちらにはサラダ菜をまいてありました。

また考えなくっちゃね。

息子が一番好きと言ったので植えたきんもくせい

今年の暑さのせいか?枯れています。生き返るかしらん。

さるすべりはカイガラムシとうどんこ病で葉っぱがひどいことになったので

早々に枝切りしてしまいました。

毎年たくさんの花を付けていたのに。。。来年を期待!

 

●ぶりのお刺身

●かぼちゃの煮物。失敗作 みずっぽい。かぼちゃのせいだ

●じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁

涼しくなるとお味噌汁がうれしいわね。

●イワシの軟らか煮

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運動 筋トレ等 太極拳60分 二か月ぶりだったけれどちゃんと覚えていた

みんなで笑ってしゃべって!たのしかった~

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秋の気配でジムも平常へ

2022年09月01日 | 運動

夜は涼しくなってエアコンをつけなくても眠れます。

秋の気配ですね。

ま、今日は33度になるそうですが

 

8月の間は早朝ジムを続けていましたが、今週から平常スケジュールにしています。

 

ジムスタジオはコロナのせい?メンバーさんもすくなくってちょっと寂しい感じ。

8月を休会されていらっしゃる方が多いそうです。

でも私の友達はみんなお元気(笑

「白内障はどうだった?」

「良く見える?」などみんな興味深々(笑

にぎやかに楽しくって!久しぶりにみんなと会えたうれしい時間でした。

ずいぶん前ですが、筋トレの記事が出ていました。

嬉しい効果でした。

励みになります。ちなみに私は週に3回筋トレをしています。

 

今日から9月!お休みされていた方も出ていらっしゃるでしょう。

またにぎやかになりますね。

●酢鳥 酢豚の代わりに鶏手羽先で作りました。おいしかった~

●冷奴 おくらとおかか

●かぼちゃの煮物

●残り物の肉詰め

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運動 ダンベル 腹筋 背筋 エアロビクス

久しぶりに連日のエアロで疲れました~

音楽に乗ってたのしい!そして頭を使います。

エアロはボケ防止になります。

 

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たのしく忙しい日

2022年08月27日 | お友達

仲良しのM子さんからline

お茶のお誘いです。

約二時間半。

話題は相変わらず家族のこと、健康のこと。

そして今回は旅行の話で盛り上がりました

M子さんは伊勢志摩を予約したそうです。

が、coronaも高止まり。悩んでいるそうです。

ほんとよねー私も悩んでる(笑

お庭のバジルをいただいてかえりました。いま!お部屋でいい匂いがしています~

またね。次回は我が家で

 

二ヵ月ぶりの美容院。

カットと頭皮マッサージ!

汗かきなので美容院の椅子が怖い(笑

ちいさなタオルを持っていきました。これが大正解!!

 

病院や美容院の椅子。

汗かきには心配の種です。

これからはタオル持参にします(あっはは)

 

美容院へ行くときは待ち合わせて最寄りのアスターでランチをしていました。

が、最近のことが多くて

「アスターでランチと、おいしい牛肉を買ってすき焼き、どっちがいい?」

「最近のランチはいまひとつだよねー。お肉がいいかな」

夕食はすき焼きでした。

甘くておいしいお肉でした~

 

7月から夕方にご近所のお友だちとウオーキングが始まりました。

一週間に一度ですが、よい気分転換。

おしゃべりしながら約4Km

涼しくなったらもう少し距離を伸ばしましょう。

 

とりとめもない備忘録でした~

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崎陽軒のシュウマイ弁当

2022年08月23日 | ごはん

崎陽軒が変わる!

崎陽軒大好き夫婦としては衝撃なニュースでした。

それにしても連日の報道。

すごい宣伝ね(笑

期間限定とあればやっぱり食べなきゃねと隣町のデパートへ

久しぶりの遠出(電車で5分)なので一人テンションがあがり、成城石井にも寄って

たのしくお買い物をしてきましたよ。

ちゃんとまぐろから鮭に変更したことが表示されています。

さすがねっと崎陽軒ファンは喜んで

筍の左にひっそりとちいさな鮭が。

 

さめてもおいしいご飯。

どこから食べる?毎回同じことを言いながら(笑)

肝心の鮭は

やっぱりまぐろのほうがよいなぁ。

 

欲を言えば・・・

シュウマイを一個減らしてタケノコを増やしてほしい(笑

いろいろ反論がでそうですね。

 

期間限定シュウマイ弁当をたべて大満足の夫婦でございました。

 

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寝るっていうこと

2022年08月17日 | 健康

十年以上、夜中になんども目が覚めるっていうことが続いていました。

「よくねた~」って時計を見るとまだ12時過ぎ。

朝までの時間を考えるとうんざりする。

そして眠れなくなる・・・

とぎれとぎれの睡眠を合計すると4時間くらいは寝ているかもしれないけれど

ひどいときには数時間しか寝ていないときもあり

熟睡することがなかった。

最近夜中に目が覚めても(とりあえずトイレに行くけれど)すぐに眠れる。

変化、何でしょうね。

 

白内障手術後、寝る前の読書をやめたので睡眠薬替わりに

人差し指でとんとんと体を叩くと(かる~くですよ)

赤ちゃんを寝かす時にとんとんとしますでしょ。

あの調子でとんとんすると20回を数える前に寝ています。

眠れないときにお薦めです。私には効果がありました。

 

朝のテレビで睡眠について放送されていたので、つい私も(笑

 

●ギンダラの粕漬

●かぼちゃの炊いたの

●ゴーヤの佃煮

●前日の残り物 手羽中の甘辛煮

●春雨ときゅうりとカニカマのおなます

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運動 筋トレ クロストレーナー20分 ミストサウナ20分 

バレーのレッスンを受けていらっしゃるIちゃん、いつも一人で黙々と練習されて

まぁストイックなことと言ったら。

バレーの人たちの体の作り方を教えていただきました。

筋トレというより立ち方だけで引き締まるんですって。要は意識の問題って。

一番難しいわ(笑)

内転筋の引き締める意識の持ち方を熱心に教えていただいて、

半年続けてくださいって言われました。

筋肉痛になりましたから効果がありそう。Iちゃん、ありがとう

 

 

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アトリエ★K

編み物の先生が作る手編みのヘッドカバー♪ ご覧くださいませ。 http://www.asahi-net.or.jp/~ef6m-kmi/