〇〇肉離れ

気づけばもう５日間も更新をサボっていました。

最近ブログ更新意欲減退です。特に理由はありませんが、飽きた？少々ＰＣ不調も原因かも。

 

去る３月７日、電車から慌ててｔ飛び降り、思いがけない段差に左臀部に瞬間的にピピッと衝撃が！

その後、坂道、上りの階段でつったような痛みがあり、走るのはダメ。（ま～走るようなことはありませんが）

それでも普段の生活には全く影響は無く、そのうち治るだろうと放っておきました。

しかし一昨日月イチの友人とのゴルフラウンドで、う～ん？これはきちんと治したほうがいいかも？と思いました。

そうです、痛かったのです。特にカップインしてグリーンからカートに戻るとき、

スロープレーになりやすい私たち女性人は、グリーンを早く空けるために走ります。私、走れません。

左臀部が吊ったように痛い！

４月にはニュージーランドのトレッキング旅行が控えています。

まだ３週間ありますから、それまできちんと治しておいたほうがいいでしょう。

ネットでいろいろ調べてみると、間違いなく症状は軽い肉離れ。

ふくらはぎの肉離れは経験したことがありますが（この時は本当に痛くて歩けませんでした）、お尻の筋肉でも？

ビックリポンです！

整形外科は行っても診断だけであまり意味が無く、いつもお世話になっている整骨医へ直行です。

肉離れは「筋肉の収縮動作」が急激に起こった際の筋肉の断裂、損傷をいいますが、

臀部の筋肉は分厚く、本当の肉離れ（筋肉の断裂）であれば歩くことも不可能だそうです。

私の場合は、その筋肉を覆っている薄い筋膜の損傷でしょうとのこと。

低周波、超音波、マッサージ、テーピングでの治療となります。暫く大人しくして通うことに致しましょう。

次から次へと故障、トラブル（外科的）の起こる私の身体。

これでは鍛えようにも鍛える時間がありませんね～。

 

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