気づけばもう5日間も更新をサボっていました。
最近ブログ更新意欲減退です。特に理由はありませんが、飽きた?少々PC不調も原因かも。
去る3月7日、電車から慌ててt飛び降り、思いがけない段差に左臀部に瞬間的にピピッと衝撃が!
その後、坂道、上りの階段でつったような痛みがあり、走るのはダメ。(ま~走るようなことはありませんが)
それでも普段の生活には全く影響は無く、そのうち治るだろうと放っておきました。
しかし一昨日月イチの友人とのゴルフラウンドで、う~ん?これはきちんと治したほうがいいかも?と思いました。
そうです、痛かったのです。特にカップインしてグリーンからカートに戻るとき、
スロープレーになりやすい私たち女性人は、グリーンを早く空けるために走ります。私、走れません。
左臀部が吊ったように痛い!
4月にはニュージーランドのトレッキング旅行が控えています。
まだ3週間ありますから、それまできちんと治しておいたほうがいいでしょう。
ネットでいろいろ調べてみると、間違いなく症状は軽い肉離れ。
ふくらはぎの肉離れは経験したことがありますが(この時は本当に痛くて歩けませんでした)、お尻の筋肉でも?
ビックリポンです!
整形外科は行っても診断だけであまり意味が無く、いつもお世話になっている整骨医へ直行です。
肉離れは「筋肉の収縮動作」が急激に起こった際の筋肉の断裂、損傷をいいますが、
臀部の筋肉は分厚く、本当の肉離れ(筋肉の断裂)であれば歩くことも不可能だそうです。
私の場合は、その筋肉を覆っている薄い筋膜の損傷でしょうとのこと。
低周波、超音波、マッサージ、テーピングでの治療となります。暫く大人しくして通うことに致しましょう。
次から次へと故障、トラブル(外科的)の起こる私の身体。
これでは鍛えようにも鍛える時間がありませんね~。