まだまだ続く残暑の中、屋外スポーツは？

１週間先までの天気予報を見ても、まだまだ残暑が続きそうである。

そんな中、屋外スポーツは何時になったら出来るだろうか?

好きなインディアカも屋外・屋内共に夏休み中である。

どうしても、運動不足となることは仕方がない。

実は、この前の日曜日に10キロを走歩して見た。
午前中、ちょっと曇りがちで、気持ちも走りたくてウズウズしていたのである。

しかし、準備運動をして、いざ走り始めたら、太陽が雲間から顔を出して、一気に温度は上昇し始めた。
ヤバイと思ったが、とにかく完走することを目的として、超スローペースを心がけた。

5キロのスロージョギングと5キロのファーストウォーキングを終えたのは、通常の記録を15分以上オーバーして正午を過ぎていた。
いつ熱中症になっても可笑しくない状態で、ひたすら完走歩に徹した。

さて、本日これから、先日の泌尿器科と内科の精検結果を聞きに行くことになっている。