スピードセンサーの電池交換

おはようございます。

今朝も気温は13℃、昨年のことは覚えていませんが、

5月も中旬になったのに、まだ長袖、リブロングで走っています。

調子はそんなに悪くはないのですが、体重が減らないのが悩みです。

さて、私のロードバイクの記録を取っているサイコン、

出力を計るパワーメーターの電池はこのB.B（ボトムブラケット）の中に入っています。

ボチボチ単三電池を交換する時期ですが、今回は見送ります。

腕には心拍計のセンサーを着用しますが、これは週一で充電します。

今回は前輪のハブについているスピードセンサーの電池交換だけでしました。

これです。

備忘録にCR２０３２。

交換自体は難しいことはありません。

前日、順調にサイコンと同期しました。

これで多分、晩夏まで大丈夫でしょう。

昨夕はサラダに使っていた余りのくず野菜が貯まったので、

これを炒めてトマトスープにします。

炒めた野菜とセロリの葉、ベイリーフ、粒コショウ、パセリを加えて野菜の出汁を取ります。

ニンニク、ベーコン、シメジ、キャベツを炒めます。

30分ほど煮た野菜スープを

ざるで濾して注ぎます。

水煮トマトのざく切りとトマトペーストを加えて弱火で25分煮ます。

最後に塩で味を整えれば、トマトと野菜のスープ出来上がりです。

それではいただきましょう。

あれ、トマトスープは？

それは今日の弁当と一緒に昼食でいただきます。

夕食は今季名残りのタケノコでビールをいただきます。

締めは前日のハウスバーモントカレーです。

よりまろやかでおいしい味になっていました。

体重が減らない要因の1つがこれでしょう？

それでは今日も元気に行きましょう。