リポポリサッカライド

リポポリサッカライド
2016/06/01
「世界一受けたい授業」で紹介されていた新しい栄養ビタミンです。免疫・骨粗しょう症予防・肌の改善・老化防止に効果があるそうです。例によってウィキペディアの記述を見てみました。
リポ多糖（リポたとう、英: Lipopolysaccharide, LPS）は、グラム陰性菌細胞壁外膜の構成成分であり、脂質及び多糖から構成される物質（糖脂質）である。LPSは内毒素（エンドトキシン、英: Endotoxin）であり、ヒトや動物など他の生物の細胞に作用すると、多彩な生物活性を発現する。LPSの生理作用発現は、宿主細胞の細胞膜表面に存在するToll様受容体 (Toll-like Receptor、TLR) 4 (TLR4) を介して行われる。
　自然界において、LPSは腸内細菌に由来するほか食用植物や漢方薬にも付着している。経口・経皮のLPSの自然摂取では毒性はなく、むしろ免疫系の成熟・調節に寄与していることを示す報告もある。たとえば、乳幼児期におけるLPSの自然摂取が、アレルギー体質になることを防いでいること、生体内抗菌物質を誘導することで抗生物質耐性菌の繁殖を予防すること、マウスにおける実験でLPSをインフルエンザの舌下ワクチンに添加することでIgGのほかIgA抗体の産生を高め予防効果が高いこと、皮膚では、LPSのシグナル伝達が皮膚の創傷治癒やアレルギー抑制に必須であることなどが報告されている。さらに、炎症を抑制的に制御する制御性T細胞（Treg細胞）はLPSの刺激を受けることで、好中球の炎症誘導を抑制することが報告されている。尚、外界との接点に存在する腸管マクロファージや皮膚のランゲルハンス細胞はLPSで刺激しても炎症性サイトカインを誘導しないことが報告されており、LPSは生理的作用として生体恒常性維持に働く側面がある。
健康に効果ありそうですが、サプリメントなどでは販売されてないようです。しかし、食品より摂取出来ます。多く含む食品として紹介されているのは、1蕎麦2玄米３メカブ４蓮根５ヒラタケ6岩のり、が紹介されていました。
　番組の中の実験では、タレントが3週間食べた結果、白血球のうちマクロファージが血液中の異物を貪食している顕微鏡写真が出ていました。経口・経皮では毒性ゼロだそうですから、素晴らしいですね。
　骨粗しょう症では、骨分解・骨再生のサイクルをスムースに進めるとされています。
ごはんで「LPS」を摂取するには、金芽ロウカット玄米や金芽米がおすすめ！
LPSは野菜や穀物の皮の部分に多く含まれており、お米でいうと、ヌカ層やその内側の亜糊粉層に多く、精米するとほとんど取り除かれてしまいます。金芽米をご購入された方から、食べ続けて実感した体調改善効果に関するレビューを頂いております。
（風邪をひかなくなった、お通じが良くなった、花粉症が軽減した等）
化粧品にも、何種類か、入浴剤としてLPSを配合している広告がありました。
　色々、知ると楽しいですね。以前事故を起こした「米ぬか油」もPCB混入が無ければ、現在も健康食品として重宝されていたことでしょう？　アマゾン通販を見てみますと、「米ぬか油」は化粧品などとして沢山売られています。
　健康の　要素は沢山　ありますね　　　　玄米の　効果はすごい　日本発

はやまるな

はやまるな
2016/05/31
　テレビで自動車事故の場面を観ました。飲酒運転車がパトカーに追われ、時速１００ｋｍで赤信号に進入し、通行中のタクシーをブッ飛ばし、タクシー運転手は即死です。
　信号待ちの車の車載カメラの映像ですが、恐いものでした。
　1年ほど前、北海道で、飲酒運転車が2台で競争し、赤信号にそのまま入り、新聞配達一家5人が死亡した報道もありました。
　信号がある交差点でも、注意して侵入しないと、どんな相手がどんな運転しているか分からず、事故になります。
　先日、若い人の車に同乗していた時、彼は、信号が青になると同時に発進しようとします。相手の信号が赤になって、１・２・３と数え、こちらの信号が青になると同時に発進するのです。これは危険だと、注意したことです。
　向こうの車が、信号が変わりそうだからと、青信号が黄色になっても、加速して進入することもあります。赤になっても、相手も赤だからと進入する不届き者もいます。
　北海道の被害者も、赤信号で停車して待ち、青信号と同時に、発進したと推察します。　事故が嫌なら、青信号で徐行しながら進入し、横断方向から不心得者が、高速で進入しないか確認して、加速すべきです。
　赤信号で進入した車が絶対に悪く、法律的にも原因はそちらにあります。
　しかし、安全を求めるには、法律的なこと以上に、自分も安全を確かめるべきと感じます。　運転は無意識にしてはいけません。老人ドライバーがブレーキとアクセルを間違えたといって、スーパーやコンビニに突っ込む事故もあります。
　音楽を掛けたり、ラジオを聞きながら、そして、自分の次の行き先の事など考えながらの、無意識運転が、運転を誤るのです。
　「今に生きる」という言葉や人生訓があります。　無意識運転は、今に生きていないのです。
　私は、70歳を超えて、孔子の「七十にして心の欲する所に従へども、矩（のり）を踰（こ）えず」のような運転をしています。集中して運転していますと、夜寝るとき運転の情景を思い出してみますと、ほとんど全部思い出せます。私は、前行車を「露払い」と見做して、その後をついて行きます。そしてその車のナンバーを当て字に置き換えて覚えやすい言葉にするクイズをいつもしています。たとえば２５０２と言う車だったら「2号夫人が二人いるんだ」などと言い換えます。
　夜、運転状況を思い出すと、そのナンバーが出てくることもあります。
　露払いのいるときは、その後に従い、自分が先頭になったら、意識的に周辺を気遣って、安全運転を心がけるべきです。無意識に運転していると感じたら、前方景色を記憶に残すべく、見渡し、「今に生きる」状態に戻りましょう。
　「法律的に自分が正しい」というのは、交通事故防止にはなりません。事故を呼ぶ行為かも知れません。事故にあわない為には、徐行進入・安全確認です。
　徐行とは、歩行者が歩く速度だとして、歩行者を追い越さないように、交差点に進入すべきです。
　事故を呼ぶ　その心理には　何がある？　　　　露払い　それが事故避け　有効だ

アマランサス

アマランサス
2016/05/30
　アマゾンでアマランサスを見つけ買いました。袋にはこう書いてありました。
　古代インカ帝国では、インディオたちの主食とされ、豆やトウモロコシと並ぶ重要な食べ物です。　タンパク質・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでおり、人々から「仙人穀」と呼ばれ、日本でも昔から食べられています。
　ウィキペディアには次のように書かれています。
　2010年代から「スーパーグレイン（驚異の穀物）」として注目されるようになり、世界保健機構（WHO）はアマランサスを「未来の食物」と称している。
たんぱく質が白米の約2倍あり、消化は白米の3倍以上良い。ビタミンや抗酸化物質も多く含まれ（ビタミンA、C、E、K、B5、B6、葉酸、ナイアシン、リボフラビンなど）、免疫力の向上やアンチエイジングの効用があるとされる。
同じくヘルシーフードとして注目されるキヌアよりも、カルシウム・マグネシウム・リン・鉄分の含有量が多い。鉄分に加えて亜鉛やビタミンB6など女性に不足しがちな栄養分も含まれ、必須アミノ酸のリジンも美肌効果をもたらすとされる。日本で健康食品として注目され始めたのは2015年頃であり、2016年には女性グループのももいろクローバーZが『AMARANTHUS』（アマランサス）と題した作品を発表するなど、徐々に知名度が高まってきている。
古代南米のインカ文明などでは、種子を穀物として食用にしてきた。これはトウモロコシや豆類に匹敵する重要作物であった。19世紀に入るとインドなどでも大規模に栽培されるようになった。日本へは江戸時代に、主に観賞用として伝来した。東北地方では小規模ながら、アカアワなどの名前で食用にも栽培されていた。
独特のえぐ味と濃い風味がある。炒めると葉に含まれる色素が油に溶出して、紅色に染まる品種が多いが、赤くならない品種もある。
観葉植物としても栽培される。花からは赤系の染料が採れ、その色はアマランス色と呼ばれる。ただし、合成着色料の赤色2号もアマランスと名づけられているが、色が似ているだけで無関係な物質である。
アマランサスの中でも、ヒモゲイトウ (Amaranthus caudatus) が最も大規模に栽培されている。
５００ｇが\1,100でした。色々試してみるのは楽しいことです。中国産というと二の足を踏みますが、南米産というと、健康食だと納得するのは何故でしょう？
フジモリ大統領も娘さんもこれらを食べているのでしょう。
免疫力の向上・アンチエイジングと言われると、老人にはうれしいですね。
ミネラル分も多く、沖縄ソーキ蕎麦の長寿効能も期待できますね。
食べ物の習慣は強く、中々変えられません。人間は習慣の動物と言われることもあります。行動のすべて、習慣で無意識で行っているとも言われます。
自分の行動を変えようとするとき、この食事習慣の変更から掛かるのも効果ありそうです。このアマランサスから習慣の変更などしてみようかな。以前紹介したチアシードは、今良い、おやつになっています。
　南米移住　食物変えて　気分出し　　　慣れぬもの　取り入れるには　味付けだ

銀行のサラ金業務

銀行のサラ金業務
2016/05/29
　テレビ広告で福岡銀行などは、口座がなくてもローンに応じるなどと言っています。アコムは銀行系列であるとしてムード広告をします。
　マイナス金利時代には、消費者金融の１０％～１８％は、銀行にとって、魅力なのでしょう。借入者の審査は、系列のサラ金が担当しているそうで、時間を掛けず、判定され、それを根拠にして銀行はokを出すのだそうです。
　サラ金での破産者は一時多く、叩かれ、「武富士」は倒産してしまいました。
　しかし、需要は多いのでしょう。大手銀行が系列化して、サラ金事業をします。
　銀行のカードローンの広告には次のように書かれています。
　銀行カードローンは、銀行本体が直接融資するものです。
金利が安く、利用限度額も多いのが特長です。
例えば、５０万円を借りた場合、消費者金融では年利が１８％である事が多いです。　それに対して、銀行は１５～１０％ぐらいで、金利が安いです。
銀行は総量規制の対象外です。
本人に返済能力があれば、年収の１／３以上の借入も可能です。
　一方、消費者金融では、年収の１／３までしか借りれません。
　こんな宣伝もあります。
　収入証明書とは？収入証明書とは、源泉徴収票や確定申告書、住民税決定通知書などを指します。会社員の方で勤続年数が短い場合は、給与明細のコピーなどが必要 な場合もあります。カードローンの申し込みでは、「安定した収入がある方」が条件のひとつになっているので、「安定した収入があって（滞りなく返済でき る）」証拠として、収入証明書が必要とされているわけですね
一定額以下の利用限度額なら証明書が不要！
多額の借り入れならともかく、少額の借り入れに収入証明書を用意するのは面倒だ、と感じる方も多いでしょう。そこ で、カードローンによっては一定額以下の借り入れなら、収入証明書は不要とされているのです。もちろん、収入証明書が不要だから審査が行われないというわ けではなく、年齢や勤務年数、その他の借入状況など様々な観点から審査があり、「○万円以下の借り入れなら、滞りなく返済可能だろう」と金融機関が判断す れば、審査が通り融資が受けられます。
　したがって、一定額を超える借り入れを希望するのであれば、同じカードローンであっても収入証明書は必要になります。なお、「収入証明書が不要」となる 「○万円」のラインは金融機関やカードローンによっても異なります。3つのカードローンの実質年率や限度額と、収入証明書類の必要・不必要について次の表 にまとめてみたので、ご覧ください。
ゆとりと信頼の証、みずほ銀行カードローン.ご利用限度額は最大1,000万円
土日祝日でも即日キャッシングが可能！返済日自由に選択可。3秒診断で融資可能かすぐ判断。新規の方は30日間無利息、または5万円まで180日間無利息！初めての方向け電話で「3分相談」実施中
　サラ金は　わが世の春と　満開中　　　　パチンコと　連動している　ローン店

オメガ３脂肪酸豊富な牧草牛

オメガ３脂肪酸豊富な牧草牛
2016/05/28
白澤卓二先生の毎日新聞での投稿記事です。面白いですよ。
一般的に牛肉には飽和脂肪酸が沢山含まれていてカロリーも高く、高脂血症、２型糖尿病、肥満症、動脈硬化などの発症危険因子になるとして、過剰摂取には警鐘が鳴らされている。しかし、ニュージーランドの牧草牛には不飽和脂肪酸のオメガ３脂肪酸が含まれており、生活習慣病を防ぐ効果が期待され話題を呼んでいる。
　牛肉は育て方により、穀物牛と放牧牛に分類される。
　日本はじめ多くの国々では、霜降り牛肉を生産するために牛を牛舎内の枠に入れ、高カロリーの穀物飼料や人工飼料などを与え、運動を制限し手人工的に肥育した穀物牛を育てている。霜降り肉は軟らかく、すき焼きやしゃぶしゃぶでも定番の牛肉だが、筋肉組織に脂肪が浸潤している点ではヒトのメタボリックシンドロームの筋組織と同一と考えられる。　一方のびのびとストレスフリーの環境の中で健康的に育った牧草牛の有機肉は、鉄分ヤオメガ３脂肪酸などの栄養素を豊富に含んでいる。
　元来、無添加が基本のニュージーランドでは、野菜も乳製品もナチュラルに生産している。　有機栽培、有機飼育を農業と畜産の基本としているのだ。
　英ニューカッスル大のカルロ・ライフェルト博士らの研究チームは有機肉に関する６７の論文を基に有機肉に含まれる脂肪酸の特徴を検討した。
　その結果、有機牛肉には穀物牛肉に比べてオメガ３脂肪酸が平均５０％以上も多く含まれていることが分かった。一方で飽和脂肪酸のオメガ６脂肪酸の含有量はほぼ同程度だった。　オメガ３脂肪酸は認知症の予防効果があることが知られる一方、オメガ６脂肪酸は脳に炎症を起こすために認知症の発症を加速するといわれている。
　認知症を予防するためにも、牛肉は穀物牛ではなく牧草牛を選択した方が良さそうだ。（白澤卓二・元順天堂大大学院教授。毎日新聞3/31）
自然のものが一番よいようですね。TPPでニュージーランドの牛肉や乳製品が揉めていましたが、少々高くても、買う必要がありそうです。
　国産牛乳や国産チーズより、ニュージーランド産は、絶対良さそうですね。
　日本では、マグロなど養殖でつくっていますが、オメガ3量など計測すると、天然ものとは差があるかも知れませんね？
　日々のわずかな差の蓄積で、認知症発症や寿命など差がありそうです。わずかな差として無視していると、何事も上手く行きません。身体の健康も、人付き合いもすべてそうです。離婚話も多くありますが、すべて、日々のわずかな差の積み重ねが原因と感じます。高橋ジョージと三船美佳の離婚問題など訳が分かりませんが、わずかな差の積み重ねと考えると納得できる気もします。　そのわずかな差に気付かないのも、認知症の始まりかもしれませんよ？　離婚した夫婦に認知症の発病が多いと言う調査はないでしょうかね？
　毎日新聞は、朝日新聞に似て、反政府新聞で嫌ですが、この白澤教授の投稿と、夕刊の「数独」と、朝刊のマーク矢崎の占い欄が好きで、取っています。わずかな差ですが
？　万柳もいいですね？
　オメガ３　野生動物　食べましょう　　　　　わずかな差　貯金蓄財　通じるよ

認知症予防

認知症予防
2016/05/27
　TV番組（NHKスペシャル）でシロスタゾールやインスリン点鼻薬の認知症予防効果について取り上げられました。私は、足の血圧が低いとして、血をサラサラにする薬シロスタゾールを処方されていますので、うれしくなりました。
　完全でなくても、何パーセントかは発病率は下がっているでしょう？
　オメガ３やココナッツオイルは、脳細胞の糖尿病＝脳細胞が糖質を吸収できなくなる、の対抗策として効果ありと白澤卓二教授の説を信じ、摂取しています。
　しかし、医学書やグーグルの記事では、食事・運動・生活習慣・アタマを使うなどが言われ、具体的な、薬品・療法などありませんでした。
　今回、具体的な研究の一つが発表され、これは、将来の可能性ありと、感じました。
結核やハンセン病の治療薬として使われる抗生物質の「リファンピシン」に認知症の発症を防ぐ効果があることがマウスの実験で確認されたとの論文を富山（と みやま）貴美・大阪市立大准教授（脳神経科学）らの研究グループがまとめた。認知症予防薬の開発につながる成果で、英神経学雑誌の電子版に２９日、掲載さ れた。
富山准教授らはハンセン病患者に認知症が少ないことに着目した。アルツハイマー病などの「変性性認知症」は、特殊なたんぱく質が脳内で集まることによって発症するとされるが、富山准教授らはリファンピシンがたんぱく質の凝集を抑える働きがあることを解明していた。
　ヒトでは既に発症した患者に投与しても進行を止めることはできないが、たんぱく質の凝集が始まってから認知症を発症するまで約２０年かかるため、この間に投与すれば発症を抑えられる可能性があるという。【畠山哲郎】
ハンセン病患者に認知症が少ないというような、他の病気での調査も又、出てくるでしょう？　人種や地域によってもありそうです。
長寿地域があって、１００歳でも元気でいる国があります。ギリシャの島でコーヒーを沢山飲んでいるところで長生きが多い。ブルガリアでヨーグルトを多量に食べている地方で長生きが多いとの報道などあります。
こういう統計的な調査から発見された公式は、真実だろうと感じます。一医学者や研究所が気付くより、全国にある保険所などでこんな調査統計はとれないものでしょうか？　保険所の調査というとインフルエンザ発症人数など、あまり効果を上げるものでないニュース作成の為のようです。
沖縄は長寿県といわれていましたが、最近の平均寿命は下がっているそうです。
沖縄のソーキ蕎麦は、木灰を練り込んでいたので、ミネラルが多く入っていたそうです。現在では、木灰など非衛生的と排除され、そのミネラル分は皆無です。それで、寿命が短くなったとの説もあります。
長野県などでも地方独特の食材で、長寿の村があるとも聞きました。こんな統計的な勘のようなものでも、沢山聞きたいですね。美味しい・マイウなどとしか言わないテレビ食事番組も、こんな情報を流してほしいですね。
　認知症　ハンセン病　どちら取る　　　　　　　長生きは　統計的に　計ります

認知症の犬

認知症の犬
2016/05/26
　犬も歳取ると、認知症になるそうです。夜中に遠吠えをし、近所迷惑だそうです。
　14歳になる柴犬ですが、大人しくほとんど吼えない犬だったのに1ケ月ほど前から　吼えまくっています。　夕方頃から始まって3時間おきくらいです
　おそらく　おトイレに行った後吼えてるようです。
　怖いくらい吼えて　ワンワンキャンキャンいっています。
　場所を変えたり　小屋を変えたり　明るくしたり色々しましたが日に日に吼えます。痴呆症とのことで　精神安定剤を処方してもらいましたが全く効いてないようです。
　毎晩　近所迷惑なので申し訳なくて　辛いです。
　こんな相談が、グーグルに出ています。解答にはこうあります。
　脅すわけではないですが、痴呆の症状はみるみるうちに進むと思います。徘徊がはじまれば完全に夜昼逆転の行動をとるようになります。
　我が家は一年間、家族が交代で添い寝をして夜間徘徊に付き合ってきました。
（一人にさせると徘徊がエスカレートしたので）
　疲労もピークでこんな日がいつまで続くのだろうかと、絶望的な気分になったときもありましたが、一年間でお星様になってしまい、今は介護の日々を懐かしく、さみしい毎日です。
　介護はつらいと思いますが、１４年間賢く寄り添ってくれたワンちゃんです。
その思い出に感謝できる時間をくれたんだ、と思って、できるだけのことをしてあげてください。　柴犬の寿命からかんがえると、どんなにつらくても何年も続くことはありません。
　人間の介護は、介護施設などに任せる、姨捨施設利用が多いのに、ペットは添い寝してやるのが、愛犬家なのですね。
　認知症は、もう「たましい（霊魂）が、去ってしまった状態だと考えられないでしょうか？　もう、単なる肉体だけになった存在なれば、葬式をし、一区切りして、保険所に引き取ってもらえば良いと、ペットに趣味のない私には思えます。
　人間の場合、意識がなく寝たっきりでも、胃瘻（いろう）と呼ぶ、強制的に栄養分を胃袋に送り込み生かしています。一旦、いろうを始めると、器具を取り外すと死に繋がりますので、殺人罪を恐れて、医者も機械を外さないそうです。
　昔の日本では、元気な年寄でも、ある年齢になると、姨捨山に捨てざるを得ない飢饉の年もありました。人道的でなくても、若い者が生き残るために、涙を呑んで捨てました。いずれ自分もそうなることを覚悟しての行動です。
　現代は、食糧も充分あるので、可哀そうなことはしません。しかし、認知症になったペットまで同じ扱いをするのは、ピンときませんね？
戦争もないし、病気で死ぬのは病院であるし、私達は人の死を自分の眼で見ることはありません。場で食用にする牛・豚・鶏を殺すことを見せないようにしています。
ペットをそんなに可愛がりながら、他人が分からないところで殺した家畜を美味しい美味しいと食べるのは、変ではないですか？　中国では、文化大革命の時には、殺された幹部や先生たちを、皆で食べました。解体の仕方を教える資料もあります。
死を身近のものとして、認知症ペットなど殺すべきと考えます。それが死の勉強の第一歩です。
　死ぬことは　武士道として　心得よ　　　　ペットなど　玩具とどこが　違うのか

乙武さん騒動

乙武さん騒動
2016/05/25
「3月24日発売の『週刊新潮』が報じたことです。乙武さんは2001年に早稲田大学の後輩女性と結婚し、昨年には第三子が生まれたばかりですが、妻以外の女性と愛人関係にあったという内容。しかも、一説には二股なんてものじゃなくて、なんと相手の女性が5人もいたという内容らしい」
　手も足もない乙武さんは、自分から手を出すことは出来ません。相手の人が手取り足取りして、サービスしてあげるのでしょう？
　国会議員が、妻の出産中にアイドルを連れ込むのとは全く違うと感じます。
　身障者の乙武さんは一人前に振る舞いたく、一般人と同じように行動したいと、一所懸命だった。自分の存在を確認したい行動の様で、よくやったと褒めてやっても良い行動ではないですか？
　相手の女性はペットを可愛がるような、母性愛本能を活動させたもので、乙武さんに対し何の恨みも不具合も感じていないのではないか？
　彼を、極悪人の如く、女性の敵だと非難するのは、可哀そうに感じます。
　誘拐したり、監禁したり、強姦したり、殺したりする健常者も、新聞に報道されます。彼はそんなことをしてはいません。
　彼は、追いかけられても逃げたり隠れたりも出来ません。自分で自動車運転などして逃げも出来ません。そんな彼を、つけ回しスキャンダルにする週刊誌は逆に恥ずかしい気がします。
　奥さんが、「私も悪かった」と謝ったのも分かる気がします。彼の相手をしてやらなかったのでしょう？　その謝りをも、妻が謝る必要などないと、批判する意見が多いようですが、離婚させることが、良い解決法なのでしょうか？
　最近の週刊誌は不倫報道が大きくもてはやされますが、もう聴きたくないですね。
　二人の間の事ですから、公的なマスコミで取り上げるのは、品が下がります。
　殺人や傷害になったものは、刑事罰すれば良い。乙武さん程度で、葬り去るのは、行き過ぎでしょう？
　少子の時代、乙武さんは、３人も子を設け、まだ作ろうとして努力しているとして褒めてやりましょうよ。
　オットセイも熊も強い雄が、子供を残します。乙武さんは動物的な生存本能に突き動かされているのです。草食性男子として、結婚もせず子供も作らない男子をカラかっています。乙武さんは肉食性男子として、褒めて認めてやりましょうよ。
　彼は、家族の保育に、保育園など要求もしないで、奥さんと育児しています。「保育園落ちた。日本死ね」と言う民主党的女性と真っ反対にいます。彼のような稼ぐ力と異性をたぶらかす能力を、若い男子は見習うべきです。そういう能力に憧れて若い女性がなびくのです。　乙武さんの生き方を皆で学ぶ時、日本の人口減少も止まるのでしょう。　生活を楽しみ、子孫を増やし、成長する日本人の一人として、乙武さんを議員にしても良いと思います。金儲けだけの、堀江貴文を議員にするよりよっぽどましです。
　草食性　青汁ばかりじゃ　仔も出来ぬ　　　　　肉食性　皆が憧れ　寄ってくる

腸脳相関

腸脳相関
2016/05/24
　ストレスが溜まると胃が痛くなったり便秘をしたり、緊張すると下痢をしたり……心の状態と胃腸の働きには密接な関係があるようです。これは『腹が立つ』、 『はらわたが煮えくり返る』など、感情に関わることを『ハラ』と表現することからも、昔から腹と感情は密接な関係があると考えられていたことがわかりま す。
　実際に神経伝達物質セロトニンのうち90％以上が腸で生産されているということが80年代に発見され、腸は『第二の脳』とも呼びうる独立した神経ネットワークを持ち、脳と相互に作用し合う存在であることが明らかになりました。
近年、その腸のはたらきを支える陰の立役者『腸内細菌』の存在がクローズアップされています。腸のひだの間にびっしりと棲みつき、宿主である私たち の食べたものを養分とするかわり、私たちの免疫機能や消化機能のみならず精神状態にいたるまで、あらゆる面で重要な役割を果たしていることが分かってきま した。
腸脳相関の発見者マイケル・Ｄ・ガーション博士
ただし、腸内のセロトニンは血液脳関門（血液と脳の組織液間での物質交換を制限する 機構）を超えて脳内へ届かないため、いわゆる『幸福物質』といわれる脳内セロトニンの働きとは別物。腸内セロトニンが過剰分泌されると腸の異常蠕動を引き 起こし、下痢や便秘、ガス過多などの症状が出ると言われている。
　これらの実験から、腸内細菌がマウスの脳神経の発達に影響を与えているということが明らかになりました。研究を主導したスヴェン・ペターソン教授らは、ヒトにおいても同様に成長期における腸内細菌とのかかわりが成人後の性格にも影響を与えるのではないかということを示唆しています。
外からやってきて腸内に棲みついた微生物が私たちの心や行動にも影響を及ぼしているかもしれない……認知や行動を司るのは脳であるはずなのに、腸内 細菌がどのようにそこへ関与してくるのか？脳のまわりには『血液脳関門』と呼ばれるバリアが張り巡らされており、病原菌など有害な物質が脳に入るのを防い でおり、腸内で作られたセロトニンやドーパミンはそこを通過できないと言われています。それなのにどうして腸内細菌が脳神経に影響を与えることができるの でしょうか。
以上、グーグルで「腸脳相関」と検索した記事です。他にも沢山ありますが、人間は腸内細菌と栄養面だけでなく、色々な面で共生していると教えてくれるものでした。
友人に、何にでも怒る人・人の意見を聞き入れない人・家の片付の出来ない人・何でもボヤく人などが居ます。彼等は、腸内細菌の入れ替えをすると、それらの性癖が変わるのではないかな？　認知症や覚醒剤中毒・ニコチン中毒・パチンコ中毒なども、それに適した腸内細菌を植付ける事で、改善できる時代が来るかも知れませんね？
　人間は　半分細菌　そうかもな　　　良い人に　良い伴侶なる　細菌が

くず

くず
2016/05/23
　「世界ふしぎ発見」でのエクオールの話を5/20のブログに書いています。
　その追加の話ですが、「葛」にも同じ成分ダイゼインが多く、大豆よりも直接的なような印象を持ちました。
葛には、極めて広範囲な優れた効用があります。
◎ 血液を浄化する…血液中の老廃物の排泄を促し、血液細胞（赤血球、白血球など）の質を高上させる
◎ 血行を促進する……血液循環が円滑になると、全身器官の機能が高まる
◎ 体を温める……代謝を高め血行を盛んにするため、体が温まる
◎ 免疫機能を高める……免疫細胞の生成過程を改善するため、免疫機能が高上する　
◎ 体組織を柔軟にし、強靭にする……血管、筋肉、靭帯、関節などを、柔らかく　し、強くする
◎ 自律神経を安定させる……人体のあらゆる器官をコントロールする自律神経系を整え、その機能を高上させることによって、全身器官の機能高上につながる
◎ 内分泌機能を高める……内分泌腺から分泌されるホルモンのバランスが整い、全身器官のコントロールが安定する
◎ 老化防止……老化の原因となる活性酸素、老廃物などを処理し、代謝を高上させることで、細胞が衰退するのを防ぐ
◎ 鎮痛……痛みの場所に血液を循環させて酸素を送り、停滞している分解産物を排除することにより、痛みが軽減する
◎ 血圧を安定させる……硬化した血管を柔軟にし、弛緩した血管を引き締めて安定させるため、高い血圧は下がり、低い血圧は上がる
◎ 血糖を安定させる……膵臓機能を高上させ、インスリン活性を高めて糖の代謝を整えるため、高い血糖は下がり、低い血糖は上がる
◎ 肝臓の機能を高める……５００以上の働きを受け持つ人体最大の大きさと能力を持つ重要な臓器である肝臓の機能を高上させることは、血液質を高め、全身器官の機能が高上することにつながる
◎ 腎臓の機能を高める……体内の老廃物をはじめ有害物質を対外に排除することによって、全細胞が十分機能できる内部環境を造る
◎ 副腎の機能を高める……免疫システムの要になる副腎を高上させることで、アレルギーや自己免疫疾患を改善し、感染症、癌などを防ぐ
◎ 循環器の機能を高める……血液の質と循環を整えることによって、血管や心臓の　組織を強化し、機能を高上させる
　以上のように、身体全体をバランスよく改善する優れた植物です。年齢、性別、体質、病状などに関係なく、誰でもいつでも摂って良いものです。葛は、漢方薬としても使われますが、食品として常食しても良いものです。このようなもの を、漢方では、上薬（上品(じょうぼん)）といい、安全で、効果的で誰でもが使える薬とされてきました。病気の時は、上品を使って治すのが名医といわれて いました。
　漢方処方薬には、葛を主にしたものが、数多くあります。「葛根湯」「桂枝加葛根湯」「葛根黄連黄芬湯」「葛根湯加川辛夷」「升麻葛根湯」「独活葛根湯」「参蘇飲」等々。
くずを現在では。日常的には使いませんが、こんな記事を見ると、沢山使いたいですね
くずは荒地に広く生育し、葛原・葛葉などという地名が北九州にも沢山あります。
　海外の荒地などで栽培し、くずを生産するのは、将来の産業にならないかなぁ？
　アメリカでは、万博に出した日本葛が繁殖し害を与えているそうです。１９３６年農務省土壌保全局が工事現場の土砂流出を防ぐ目的で、葛を植えることを奨励し始めました。テネシー川開発計画で、葛はその地位を不動のものとしました。しかし繁殖しすぎ困っています。効果的に葛根を収穫する方法があれば、良い結果が生まれそうです。
　葛根を　アメリカ産で　売り出そう　　　　　葛は屑　そんな間違い　しないでね

キレーション

キレーション
2016/05/22
西村さん・樋口さんとの会食に、もう一人Sさんが参加されました。
Sさんは、奥様を癌で亡くされています。私がお土産に、「酒粕」を持参し5/12のこのブログの「酒粕の効用」の話をしますと、その中のナチュラルキラー細胞に興味を持ち、奥様にキレーションという大量のビタミンを点滴する療法をされたと話されました。初耳の言葉ですので、グーグルで検索しました。
体内から有害なミネラルや老廃物を取り除くキレーション療法
キレーション 療法とは、体内から有害なミネラルや老廃物を取り除く方法を用いたアンチエイジング療法です。ミネラルというと、身体に必要なものと思われていますが、からだに有害なものもあります。
　それは、カドミウム・水銀・鉛・ヒ素・アルミニウムなどです。
私たちは、魚を食べることによって、あるいは、排気ガスやたばこの煙からと、少しづつ、からだの中にこれらの有害な重金属をためこんでしまっています。
　そして、これらの有害な重金属は粒子が大きく、汗など身体からの排泄物で自然に排出されにくいのです。その排出に効果的なのが、キレーション 療法です。
　キレートの語源は、カニのハサミです。キレート剤は、カニがハサミで物を挟むような形で重金属と結合する薬剤なので、キレーション 剤を点滴することで、有害な重金属が体外へ排出されます。
　日本では、キレーションは鉱山で働く人たちや絵の具に含まれる亜鉛で中毒を起こす画家たちの鉛中毒の解毒剤として使用される以外にまだ、あまり普及していませんでしたが、近年、欧米で研究が進み、動脈硬化の発症予防や抗加齢医療（アンチエイジング）の療法としてキレーション療法が期待されています。
Ca-EDTAと呼ばれるキレート剤の他、各種ビタミンなどを含んだ、100ｍｌほどの点滴を行います。　その間、約30分。
　効果を得るためには、週1-2回の頻度で、10～20回。
　その後は、月に1～2回の療法で、コンディションが維持されます。
　色々な療法がありますね？　先日から問題になっている、覚醒剤中毒の解毒法に有効なものではないかと、直感的に感じました。
　サイエントロジーというアメリカの新興宗教では、ピュアリフィケーションと言う名の解毒法があります。私も受けましたが、これは、植物油を飲み、サウナで汗を出すものです。体内の古い油は、色々な有害物を抱き込み、人体に有害な作用しないようにしています。新しい油を入れ古い油と置き換え、それを汗で出す。そうすると運動や減量で古い油が燃焼されるとき溶け出す有害物質の害を防ぐことが出来る。若い身体に戻る。という療法で、麻薬中毒患者の解毒療法としてアメリカでは行われているそうです。この植物油に加えキレート物質により、覚醒剤解毒には効果的と言う研究を、清原選手に施し、全治させることで、「清原療法」などと名付け、彼の名誉回復のチャンスを与えてやりたいですね。
　私もキレーションを受けたいですが、透析患者には出来ないので残念です。
　皮下脂肪　危険物質の　仮置き場　　　　　　政界の　キレーションなれ　維新の会

ドーパミンのレベル

ドーパミンのレベル
2016/05/21
　テレビで、清原選手の覚醒剤中毒について解説していました。本当の事かどうかは不明ですが、覚醒剤の効力はすごいものがありそうです。
　人間の快楽の程度は、脳内ホルモン「ドーパミン」の分泌の程度によるそうです。
　この番組によると、
　　平常時　　　　　　　　　　　　１００
　　美味しいものを食べる　　　　　１５０
　　性的交渉　　　　　　　　　　　２００
　　ニコチン　　　　　　　　　　　２２０
　　覚醒剤　　　　　　　　　　　１０００
　そんなに、気持ちの良いものなら、止められないのも無理はないと感じます。
　しかしこの表は、学問的な裏付けなどなさそうですね？
　ニコチンで、そんなに気持ち良さを感じたこともありませんし、性的交渉はまだ上と思います。アルコールやギャンブル、暴力行為などの数値を研究したものはないのでしょうか？
　私は、仕事を完成させたときの幸福感を思い出しています。恐らく、あれがドーパミンが沢山出ていた幸福感と思います。
　若い頃、初めて、仕事を任された、洞海湾での第二埠頭建設工事です。職員は３人で、すべてが上手く行き、検査も片付けも済み、もう仮設事務所の解体だけです。
　私は一人残り、座っているのですが、幸福感に満たされ、動くのも面倒な気分で、窓の外を見ています。陽射しが温かく、じっとしているだけで、うれしいのです。
　明日からどうなるとも考えず、転勤先も良いことがありそうでうれしい感じでした。
　今、思いだすと、あれがドーパミンに満たされた幸福感だと、実感します。
グーグルで検索しますと、ドーパミンより有効なホルモンがあります。
エンドルフィン、エンケファリンがその脳内物質です。
いずれも脳下垂体前葉ホルモンのひとつ、β―リポトロピンが分解してできた産物で、内因性阿片物質とも呼ばれ、文字通り、私たちの体内で作られている麻薬です。まさに、脳内モルヒネなのです。
★作用は眼を見張るほど素晴らしいものがあります。その分子言語は「痛みを止めて気持ちを良くする」というもの。中でもβ―エンドルフィンが最も効果的で強力です。
☆入力された情報に、こころが「快」と判断すると、このβ―エンドルフィンの分泌が高まり、快感を誘います。その結果、脳はプラス回路を作り、次から次へとプラス志向を裏付けるような答えを見つけ出してくるのです。
●快感神経のコントロール・β―エンドルフィン
脳からの指令を受けた脳内物質メッセンジャーは、脳の中に縦横に張りめぐらされた神経細胞を伝わって、しかるべき細胞のドアをたたき、メッセージを伝達します。
その神経細胞のなかに「快感神経」と呼ばれるところがあります。これは。脳幹から本能的な欲求をつかさどる視床下部、さらに視床下部をコントロールしてい る大脳辺緑系、そしてさらに大脳新皮質のなかにあり創造性をつかさどる前頭連合野というところまでつながっています。β―エンドルフィンは、この快感神経 を活性化させ、どんどん快感をめざす細胞に伝えるのです。
こんなホルモンを使った、覚醒剤中毒治癒療法はできないものでしょうかね？　ドーパミンが出ないようにすればいいのです。
生甲斐も　ホルモン次第　作ろうぜ　　　　　エンドルフィン　幸福人生　つくるもの
　
　

エクオール

エクオール
2016/05/20
　「世界ふしぎ発見」で、腸内細菌の特集がありました。
　５０才でもモデルをしている美女たちが、その若さは、その人の腸内細菌が「エクオール」と言う物質を創り出しているからだと、言われていました。
　グーグルで検索しますと、次のように説明がありました。
大豆イソフラボンが腸内細菌のチカラでつくられるスーパーイソフラボン『エクオール』。　エクオールは、女性ホルモンと似た働きをする成分で、更年期症状を和らげる効果が確認されています。
　40代以降の女性の身体と心の健康の鍵を握るとして、テレビや雑誌など幅広いメディアでも注目が高まっています。　しかしながら、つくれる人は日本人の約半分。
　大豆イソフラボンやエクオールは、腸から吸収されて体内で作用した後、半日程度で尿から排泄されます。
　更年期の女性を対象として、尿中のイソフラボン類の排泄量と更年期症状について調べたところ、大豆そのものに含まれているイソフラボン（ダイゼインやゲニステイン）と更年期症状の重い軽いには差が見られませんでした。
　一方、エクオール排泄量だけは、更年期症状の重い人の方が有意に低いという結果となりました。
　これは、更年期症状の重い人のグループに、エクオールをつくれる人が少なかったということを示しています。
　女性ホルモンは、骨からカルシウムが溶け出すのを押さえる効果があります。このため、更年期以降女性ホルモン分泌量が低下すると、女性は閉経後2年間で5~7%ほど骨量が減少します。
　一方、大豆イソフラボンの弱い女性ホルモン用作用によって、骨からカルシウムが溶け出すことを押さえるはたらきがあります。
更年期以降の女性に2年間、毎日豆乳500ml（イソフラボン量で約100㎎）を飲んでもらったところ、イソフラボンを摂らないグループは骨密度が約4%低下したのに対し、イソフラボンを摂ったグループは低下しませんでした。
　その中で、エクオールを作れる人の方が、骨密度に対して高い効果を示すことがわかりました。
　エクオール産生菌と呼ばれる腸内細菌が、食べた大豆イソフラボンからエクオールに変換してくれます。この腸内細菌が活発に動いているかどうかが「エクオールをつくれるかどうか」の違いとなります。大豆をあまり食べない人は24%、ほとんど毎日食べている人は50%。大豆を食べる頻度でエクオールを作れる人の割合は2倍も違うことがわかりました。
豆腐や納豆など、大豆食品を毎日食べることは、エクオール菌にとっても大切なようです。
　東洋人が西洋人より肌のきれいな理由は、エクオールが原因のようです。大豆を、納豆を、毎日食べましょう。
　歳取っても　肌のきれいな　納豆好き　　　　　　　　肌と骨　イソフラボンで　解決だ

有酸素運動

有酸素運動
2016/05/19
　米軍軍医の、ケネス・H・クーパー(Kenneth H. Cooper)が心肺機能を改善させる運動プログラムを開発、これを "AEROBICS" と名づけて1967年に発表した。このプログラムでは12分間走（クーパーテスト）により評価した体力区分と年齢をもとに各自に合った運動を実施する。これが日本では「有酸素運動」と訳された。
有酸素運動では、体内の糖質や脂肪が酸素とともに消費される。 これに対して、酸素を消費しない方法で筋収縮のエネルギーを発生させる運動を無酸素運動（むさんそうんどう; Anaerobic exercise）という。 多くのスポーツは有酸素運動と無酸素運動の両方の要素を持つ。
一般的には、「身体にある程度以上の負荷をかけながら、ある程度長い間継続して行う運動」はすべて有酸素運動とみなすことができる。例えば長距離走は有酸素運動であるが、短距離走は無酸素運動である。 有酸素運動を「好気的な」運動、無酸素運動を「嫌気的な」運動とも呼ぶことも多い。
　酸素を取り込みながら体の中の糖や脂肪を燃焼させる有酸素運動が体にもたらす効果には、主に以下のものがあります。
心肺機能の改善（心臓・呼吸筋の強化が期待）
血管の柔軟性の改善（高血圧・冠動脈疾患の緩和が期待）
脳への刺激（アイデアがひらめきやすくなるなど）
骨の強化（骨粗鬆症の予防が期待）
基礎代謝量の向上（新陳代謝が促進、ダイエット効果も期待）
体脂肪の燃焼（血中のLDLコレステロール・中性脂肪の減少が期待）
ストレスの緩和・発散（不安や抑うつ感の軽減などが期待）

●運動しなくて、体内に酸素を沢山取りこむのはどうでしょう？
　体内の酸素が不足するとイライラや精神的に不安定になるばかりでなく、全身の細胞の活動が低下して疲れやすくなります。疲れを感じたときには深呼吸で疲労回復！深呼吸することにより、リラックス神経である副交感神経が活発化され、血行がよくなり代謝バランスを改善。その上、体の隅々まで酸素を送り込み、細胞が活性化されて肉体的疲労に効果的です。また、深呼吸を10分間続けるとリラックスホルモン「セロトニン」が増加して、精神的疲労の回復にも効果を発揮します。
　呼吸法にはさまざまな種類があり、ヨガや瞑想（めいそう）の重要な要素でもあります。ここでは、基本となる腹式呼吸法を紹介しましょう。
・.鼻から深くおなかの上の手が持ち上がるくらい息を吸い込む。胸は動かさない。
・.口笛を吹くようなすぼめた口から息を吐く。おなかの上の手でおなかが引っ込むのを感じながら息を完全に吐き出す。
・.これを3回から10回繰り返す。ゆっくりとしたペースで行う。
呼吸法はいつでもどこでもできます。長い時間もお金もいらないし、特別な道具も要りません。自分の呼吸に集中すると、頭を空っぽにできますよ。
　生きる事　息することと　知りましょう　　　　有酸素　生きるための　大前提

蚊取り空気清浄器

蚊取り空気清浄器
2016/05/18
　シャープは、蚊取り機能を搭載したプラズマクラスター空気清浄機「蚊取空清(FU-GK50)」を4月23日より発売する。価格はオープンプライス。店頭予想価格は、5万円前後(税抜)。
　 蚊の習性と空気清浄機の吸引力を利用し、薬剤を使わず粘着式「蚊取りシート」で蚊を捕獲するプラズマクラスター空気清浄機。昨年10月より、蚊の被害が大 きい亜熱帯地域のASEAN6カ国で先行販売したところ、予想の2倍近い台数が売れたという製品を日本仕様にして発売する。
■ 蚊の対策が重要なマレーシアで研究開発
　本製品の開発に携わったシャープ・エレクトロニクス・マレーシア　アジア生活ソフトセンタースーパーバイザーのオイ・チュンチェン氏によると、 ASEANの人々にとって空気清浄より蚊の対策のほうが重要で、日常的に殺虫剤を使っている一方、それらによる健康への不安も抱えているという。
　そこでマレーシア保険省医療研究所の協力を得て、研究を開始。蚊の習性を学び、1万匹以上の蚊を使って67回テストを行なった結果、3つのステップで蚊を捕獲できることが分かったという。
　それが本製品の捕獲に搭載された3つの機能。まず、本製品に蚊を誘うために、蚊の習性を利用。360nmの紫外線に近寄ることからUVライトを搭載したほか、蚊自身が目立たない色を好むことから、本体にブラック色を採用した。
　さらに暗がりや物陰に隠れたがる習性から、小窓を複数取り付けたという。この小窓は様々なサイズで試したが、実験を重ねた結果、もっとも蚊が集まりやすかったというサイズとなっている。
　集まった蚊は、空気清浄機の気流で本体内に吸い込まれ、粘着式の「蚊取りシート」に吸着して捕獲する。実験によると、蚊の捕獲率は日本に多く存在する「アカイエカ」約95％、「チカイエカ」約98％、「ヒトスジシマカ」約88％との結果を得られたという。
　素晴らしい発明です。さすが、シャープです。テング熱・ジカ熱など蚊の媒介する病気が流行する時代にマッチした発想です。シャープを買収した台湾企業はさすが目の付け所が良いと感じます。
　５万円の値段は、テレビより高く、利益率も高そうです。家電部門は赤字だとして、東芝も家電部門を中国企業に売却しますが、家電は、新しいアイデアで、大きく価値が出て来そうです。
　先日、火事で、老夫婦が亡くなられました。原因は、家電のタコ足配線だそうです。
　我が家もタコ足配線が多く、ブレーカーが落ちることがあります。室内配線を新たに増やす工事など、電気店が推進し、合わせて新型家電など宣伝するのが、必要な時代と思いますがどうでしょう？
　野生動物が増えて、害をなす例が沢山あります。蚊と同じように、鹿など呼び寄せる家電は出来ないでしょうかね？
　害をなす　蚊を駆除出来て　大儲け　　　　　アイデアで　盛り返そうよ　わが日本