朝のジム

今日は休みだったが朝早くに荷物が届いたので、起こされるようなかたちで目が覚めた。洗濯をし出かけるまでまだ時間があったので１０時過ぎにジムへ行った。朝は年配の方を中心に、いつもとは違うメンバーがたくさんいた。朝のジムもすがすがしくていい。

●ラン（１時間）→11.0km。ちょっとキツかったが、でも無難に走りきった。脚の痛みなどはなし。

３月下旬に会社の同僚と駅伝に出場することになったので、8kmはしっかり走れるような体をつくっておかなくては！