10-01-06

今日もジムへ。昨日のランニングで足がちょっと筋肉痛、というか張っている感じ。無理をせずプールのみ。

●スイム（25m×60本）→1.5km。

ちょっとマンネリ化というか、なんだかちょっと体力的にも行き詰ってきている。あまり無理せず、しかし定期的に続けていこうと思う。