地味に腰がヘンです

今日もジムに行く。

昨日、インド映画を３時間も観たせいか（しかもインターミッションで途中休憩がなかった）、朝目が覚めたら腰がヘンだった。痛いというほどではないが、ズキズキするような感じで・・・

朝飯を喰って寝直してしまったせいか、１４時頃目が覚めてそのままジムへ行ったので、昼メシを抜いていたので空腹だったのがいけなかったのかも。昨日の献血で 400cc も血を抜いたのも影響してるかも。なんか力が入らずに全然走れなかった。

●ラン20分→トータルで55分、5分きざみくらいで走ったり歩いたり。

今日はこれだけ。泳ぎもなし。

なんかこんな感じだと腰のことが心配です。