今日はムリせずに 2010年09月29日 23時16分52秒 | トレーニング 疲れが満タン、一応ジムに行きできる限りのことをする。ムリせずに。 ●筋トレ ●ラン(20分)→3.6km ●バイク(10分)→4.5km あぁ、疲れた。けどスッキリした。 #トレーニング・フィットネス « 体が重い・・・ | トップ | インド関連立て続けに見逃す »
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