5月22日以来 2012年02月09日 20時29分22秒 | トレーニング ここ最近、ジムでのトレーニングが活発になってきた。そして今日、9ヶ月ぶりくらいに60分走りきった。なんだか久しぶり。 ●筋トレ ●ラン・・・60分→10.8km 以前のようなガンガン走るって感じではないが、けっこういい感じだ。