５月のイベントレッスンのお知らせです♪

みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。

お天気にも恵まれ爽やかなゴールデンウィークが

はじまりましたね

さて、５月のイベントレッスンのお知らせです！！

今回は、

『　陰ヨガで、心と体を開放する！！』

です。

陰ヨガとは、座位ポーズを３分間位じっくりと保持し、

筋肉をゆるませ体の深部に働きかけ、

瞑想的なマインドも育み、

心と体をリラックスさせる“穏やかなヨガ”です。

背骨・肩甲骨・股関節・ひざ・足首等の、

結合組織や関節にアプローチします

緊張やストレスにまみれている方、

柔軟性を高めたい方、

腰痛や肩こりにお困りの方、特にオススメですよ～。

 

日程やお時間など詳しくはこちら↓↓↓をご覧ください。

５月のイベントレッスンについて

 

読んで頂いてナマステです！！

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