オープン22年目、バイオウェルネス ヨガスタジオから、
ヨガを中心としたいろいろな話題をお届けします!!
ほのぼのヨガライフ。
七夕の夜空~♪♪♪
みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。
今日はとっても暑くなりましたね~
さっ36度まで上がってしまいました
暑さを通り越して陽ざしが痛かったのは私だけでしょうか…??笑
そして皆さま
熱中症には充分にお気をつけてください
お家に居るときが一番要注意みたいです…ね
レッスンの際もこまめに水分を摂ることで、
熱中症の予防にも
身体の血液循環を高め
さらには老廃物をどんどん外へ送り出します
夏に向けて暑さが増してきますと、
なかなか外へも出れずに、運動不足になりがちに…
カラダを動かすことで血液循環が高まり
コリ固まった筋肉もほぐれますよ
お仕事帰りにホッとお立ち寄りください
今夜は七夕ですね~
屋上に行って夜空を見てきましたが…
くもり空でした
いつもの穏やかな風景でした
読んで頂いてナマステです!!
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