七夕の夜空～♪♪♪

みなさんこんにちは。ヨギーニＣｏＣｏです。

今日はとっても暑くなりましたね～　　

さっ36度まで上がってしまいました

暑さを通り越して陽ざしが痛かったのは私だけでしょうか…？？笑

そして皆さま　　

熱中症には充分にお気をつけてください

お家に居るときが一番要注意みたいです…ね

 

レッスンの際もこまめに水分を摂ることで、

熱中症の予防にも

身体の血液循環を高め

さらには老廃物をどんどん外へ送り出します

夏に向けて暑さが増してきますと、

なかなか外へも出れずに、運動不足になりがちに…

カラダを動かすことで血液循環が高まり

コリ固まった筋肉もほぐれますよ

お仕事帰りにホッとお立ち寄りください

 

今夜は七夕ですね～

屋上に行って夜空を見てきましたが…

くもり空でした

いつもの穏やかな風景でした

 

読んで頂いてナマステです！！

ＢＩＯ　ＷＥＬＬＮＥＳＳ　ＹＯＧＡＳＴＵＤＩＯ