３分で誰でもできるエコノミー体操！！

熊本地震で被災なさった皆様に、心よりお見舞い申し上げます。

２週間経った今も、多くの方々が避難所や車中で不自由な生活をなさっています。 

このページを御覧下さっている皆様も、
お心を痛めていらっしゃることと存じます。
私にでも出来ることの一つとして、ここにご紹介させて頂きたく存じます。

  (※音声入りです。)

 

ヨガと氣功と太極拳をベースにした、
何方でも簡単に、全身の血流を良くすることが出来る体操を、...
私なりにご提案させて頂きます。
約３分間、身体を動かして頂けると嬉しいです！！

どなたでも大丈夫ですよ～～。
是非、トライなさって下さいね～～！！

また、日頃、朝、布団やベットの中や、
起き上がってから行うのもお勧めです。

 読んで頂いてナマステです！！

BIO WELLNESS YOGASTUDIO