4月総決算。
愛すべき虎は勝率丁度5割。借金なしで終えた。
扇の要の矢野さん、鉄の右腕久保田、期待の左腕エース岩田。
の3本柱を欠いてのこの戦績は合格点かと。
(私の観戦勝率も同じく2勝2敗の5割。)
しかし、それを支えたのはいわずと知れた金本さんの神懸り的大活躍!!
ところが、師匠の頑張りとは裏腹に自称弟子tacocoさんはというと。
相変わらずランのモチベーションダダ下がりの日々。
嬉し楽しのランランRUN♪に逃げてばかり・・・・。
ストイックな練習シーンがない毎日が続く。(泣き)
4月最後の日曜日は広島遠征、恒例の宮島ラン♪で楽しんだし。
幾度訪れてもこの絶景にため息をつくっ!!自称宮島フェチ。
【厳島神社レポートをするバックシャン、別名見返り婆ぁ。】←ほっとけっ!
ここではグルメも欠かせないっ!
今年の新作は牡蠣入りクリームコロッケ。
牡蠣丸ごと入って超美味@200円。ビールにも合う!お薦めどえ~す。
大阪に帰っての祝日、昭和の日は。
久しぶりの六甲。
本来なら全縦走破10時間台を目指すべく、頑張る日だったのだが・・・・・・。
脚。全然出来てませ~~~ん。ポッシャン~~~。
てことで、ハイキングもどきの完全ファンランに徹するの図。
好天にも、恵まれ六甲を満喫した楽しき休日。
最近のランニング日誌にインターバルとかペース走とかいう文字は全く躍らない。
ランナーtacoco、これでは行けないっ!
私の走りと連動する虎の5月攻勢にも悪影響だ。とちょっぴり反省。
5月1日は六甲筋肉痛の脚を引きずりちょっと頑張ってみることに。
久しぶりのスピード走チャレンジ。大川沿い10キロ。
いやはや、超しんどいですわ~。
でも、明日からの兎狩りはこんなもんではないはず。
tacocoも老体に鞭打ち、頑張ったぞ。
虎君も負けずに頑張って!なんとしても。
先のシーズンからの連敗をここで食い止めてくれっ!
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あかんな~。
何もこの次期 目くじら立てて走らなくともぉ
まりもさん
なんでんねんその ヤッソ800ってのは
四天王寺わっそならしってますがぁ。
まりもさんも目くじらたてないでね~~~~
ひいちゃうから ぼくちゃん
ではでは~~
喉が渇いたら麦酒飲む…
走りたくなったら、外へ飛び出す…
自然体でいいんじゃないかな。
何でも頑張り過ぎたら嫌になって長続きしないよ。 無理矢理、気持ちを奮い立たせたら怪我の元。
焦らず、慌てずゆっくりとね!
姉さんだったら、多少?の休養ちゅうか、ゆっくりする時間も必要でっせ。
虎も大丈夫でしょうよ! 今岡がやや復活の兆し見えたからOK!だよ…
最近時々ランナーズなんかで出てる練習法で、
フルの目標タイムから、800mのインターバルの設定タイムを割り出すんだって。
フル○時間△分なら、800m○分△秒。
これで10本走ると、目標タイム達成できる走力がつくらしいです。
1回やってみたけど、しんどいから嫌いなのだ。
一昨年からそんな練習してましたで 私。
淀川堤防でね、まりもさんもきたことあるやろ
ヨットハーバー手前、200mごとに印があって
2000mの直線、ここで 800走って200ジョグして1000mのタイムを意識した練習をしてました。あれ 効果的やったんや 最近してないなぁ~
本も読んでみようっと。
ではでは
知りませんでした。
ネットで調べましたがめっちゃハードな練習メニューですやん。
モチ低下のくせに好奇心だけは旺盛。
チャレンジしてみます!
どの時期でも、もう頑張れませ~ん。って気が・・。
そして連動して弱ってきててる虎。
あ~、世の中楽しくな~い。
ランのモチが下がったってことは休養しろって言う身体のサインなのかもね。
身体に正直にちょっと息抜きしてみましょうか。
やっぱり ハイキングですね~~
山歩きで 足腰をつかう 鍛える
気分もリフレッシュできるし~~
私の場合 美女を誘って六甲とか生駒に
ハイキングにいって リフレッシュするんですぅ。
そのうちまたよろしくぅ~~
(ただ振られると逆にめっちゃ落ち込みますがぁ)
(苦笑;)(苦笑;)
そら 巨人と虎も 戦力とかがちがうから
それなりの通過タイムで自己新をめざすんですわ。
って ええことかいてありましたで~~
久しぶりに整理してたら こんな本が
ノムダス 勝者の資格 野村克也
ええこと書いてありますわ
またブログに書きますんで
ではでは~~
美女ではありませんが、六甲また誘ってくださ~い。
全従はついて行けそうにないので、どっちから登っても市が原あたりで遁走しますから。
取り敢えず今日は甲子園ライトスタンド登ってきます。特に今日は、かたり手ごわくて厳しい山なんすよね~。