待ち時間20 分

ええ天気や。

またバスに乗り

これから自宅と反対方向のバスで
小さい田舎町のJR駅に行き、
そこからドンコー列車に乗る。

快晴や。

炎天下じりじり。
親子連れ大勢いる。
その人混みを縫ってバギーを乗り回す
頭の悪そうなバカ親子もいる。

海

凪ぎだったな。

バスに乗る。

一年ぶりで海に行く。

実は、私は

『クレムリン』の作者カレー沢薫さんの
ブログをPCのお気に入りに入れて愛読している。

牡蠣ぬき

めでたし、地元産牡蠣。

久しぶりに、蕎麦。

めでたし、田舎蕎麦。

違和感無し

蕎麦屋の食卓に
馴染んで違和感無い『クレムリン』。

シナモンあり。

滅多に行かない某ドーナツ屋から
シナモン味のドーナツが姿を消したと聞いていたが
半年ぶりかな、
本屋の後に立ち寄ったらあった。
昔ながらのただのシナモンドーナツは無いんだけどね、
こんな形のだけどシナモン。


レモン汁３個ぶち込んだ紅茶と共に頂く。

買いに行く

仕事帰りであるが
バスに乗ってはるばる本屋。
待望の猫マンガ、
コミックス『クレムリン』がこのド僻地でも
やっと発売になった。


ふっふっふ。

ダンベル再開した。

椎間板ヘルニアの手術以来、
何年もずっと中断したままだったダンベルを
今夜から再開した。


外来勤務になっておむつ交換や力仕事が減り、
立ちっ放しとデスクワークが増えて
甚だ運動不足になったためか
胃腸の動きが良くない上に
血行もよくない。
どうも疲れ易く虚弱である。
血流改善のつもりで
スクワット100回とカーフレイズ200回を
やってみたら大変気分が良いので
もっといろいろな筋肉を動かしたくなって
ダンベルを引っ張り出した。


再開初日なので１kgから。
久しぶりのせいか１kgが物凄く重く感じる。
前に使ってた９つの筋トレめにうを
１セット100回で各種一通りやってみた。


いやー筋肉落ちてるわ。
１セット100回を楽々出来るようになったら
２kgにランクアップしていこう。
前にやってた時は３kgのを使って
１セット100回、３～５クールくらい
容易に毎日やってたんだけどね。


地道にちょっとずつ負荷を増やしていこうかな。

父の日だった。

そういえば一昨日の日曜日、父の日だった。


食材の買い出しの途中、目に入った。
どうって事無いタオルであるが
坂本竜馬語録みたいなのが入って愛嬌がある。
洗顔用とハンドタオルとスポーツタオルとを
簡単に箱詰めして貰って父の日ギフト仕様にした。


「何だタオルか」とか
「俺はこういう奴は好かん」とか、
多分あんまり喜ばんだろうと思ったが
予想外にじじは喜んだ。
坂本語録が気に入ったらしい。


こんまいことにこだわりよったらいかんぜよ


悔やむより次の策を練るのが俺だ


今日もまだ
ベッドの掛け物の上に広げてあんの。(笑)
しかしじじは「篤姫」以降、
今年も大河ドラマを見てない。
最近の大河ドラマは面白くないからと言っている。
高い受信料払ってんだから見ればいいのに。


ところで、
“まっこと・・・ぜよ。”の、“まっこと”は、
聖書の“アーメン”と同じじゃないかな。
違うかな。

さて、またシール揃った。

次のお宝ってどうよ。


どれほどのガッカリ度か気になる。

風邪か？

昨日、明け方４時から吐き気と上腹痛が起こり
出勤時には一度落ち着いた。
勤務中に吐き気がひどくなり、ガスも便も出ないため
４回の開腹歴がある事から癒着性の腸閉塞を疑って受診、
腹部の写真を撮ったがニボー無し。
吐き気止めを処方された。帰宅して、晩の食事を食べてみたが吐かず、
その後腸の動きもよくなった。


今朝は朝っぱらから下痢でトイレに走る。
吐き気は持続しているが昨日ほどひどくない。
発熱もない。
上司に連絡を取って急遽仕事を休んだ。


昨日は上司が子供の吐き気で休んでいた。
今、そういう消化器症状を伴う風邪が流行っており、同様の患者さんと接触する事が多いから注意して、
と上司が言う。
ノロではないが感染症扱いで隔離し、
触ったものは全部消毒する。
我々も疲れていると抵抗力が落ちて
感染し易くなる。


上司はきっとそれかもねーとか言ってけど
消耗するわ。
体重が減るのは喜ばしいが
こういう減り方は望ましくない。
よく食ってよく動いて元気に痩せないと。