ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)＾☆

#words

2013-04-29 06:58:59 | words
#words
※人は情熱を失っていくほど、アタマの回転が鈍くなっていく。
そして、受け身になり、手を抜き出し、次々に起きる問題の対処に追われるような毎日になる。
そのサイクルから抜け出すには、まずは、目の前の、与えられた小さな仕事から、いっさい手を抜かず、積極的に、丁寧に、完璧に、やり遂げるようにすること。
最初は困難や産みの苦しみがあるが、流れが逆回転し、次第に、良いサイクルが始まるようになる。

早朝ランニング97(今月29)130429

2013-04-29 06:57:23 | ランニング
早朝ランニング97(今月29)130429
5：16～ 5：43
＠アビロードSPコース
距離：4.20ｍ
タイム：26’51min
ペース：6’23min/km
カロリー：276cal

体重：68.0kg→(^^;
体脂肪率：13.3%

※96日連続ラン終了!!
100日連ま続ランまであと4日(^^)
今日は休日出勤のちJUJUライブ(^^)
「奇跡を望むなら」が楽しみ(^^

【今日のパワーソング】
♫「1000の言葉」 by 倖田來未
※倖田來未ライブアルバムより(^^)
倖田來未のバラードは心地がいい(^^)