早朝ランニング72(今月4)130404

早朝ランニング72(今月4)130404
4：54～ 5：15
＠ブリジックコース
距離：3.06kｍ
タイム：20’51min
ペース：9’48min/km
カロリー：199cal

体重：66.8kg↓(^^)
体脂肪率：13.7%

※71日連続ラン終了!!
交野マラソンまであと3日(^^)
いよいよ交野マラソンまであと3日＼(^.^)／
明日、明後日はスピードを意識したランをしよう!!

【今日のパワーソング】
♫「GLOLIA」 by YUI
※♪ユメじゃないはずよ
報われると信じてる
ホントは怖いけど☆彡
YUIのYUIらしいストレートな応援ソング(^^)

4月3日(水)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　06:33

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