早朝ランニング91(今月23)130423

早朝ランニング91(今月23)130423
5：16～ 5：30
＠アビロードコース
距離：2.02ｍ
タイム：13’35min
ペース：6’41min/km
カロリー：132cal

体重：67.6kg↓(^^)
体脂肪率：13.0%

※90日連続ラン終了!!
100日連ま続ランまであと10日(^^)
ようやく90日連続ラン達成！
今日は少し寝過ごしヤバかった(^^;

【今日のパワーソング】
♫「キセキ」 by GReeeeN
♪明日、今日より笑顔になれる
君がいるだけでそう思えるから
何十年、何百年、何千年時を越えよう
君を愛してる☆彡
※ドラマ「ROOKIES」の主題歌になった曲。
GReeeeNを世に知らしめた名曲(^^)

4月22日(月)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　06:04

早朝ランニング90(今月22)130422 goo.gl/xOxbZ

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　shigewin　@shigewin　07:29

♯words※なんでもないようなことをコツコツ続けていくことで道は拓けてくる。by 鍵山秀三郎/イエローハット創業者@myen

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