早朝ランニング74(今月6)130406
4：45～ 5：17
＠アビロードコース
距離：3.20kｍ
タイム：22’09min
ペース：6’34min/km
カロリー：211cal
体重：66.6kg→(^^)
体脂肪率：13.3%
※73日連続ラン終了!!
交野マラソンまであと1日(^^)
今日はゴルフラウンド(^^ゞ
雨がなんとかもちますように^^;
【今日のパワーソング】
♫「おやすみ」 by いきものがかり
※♪おやすみ おやすみ
ありがとう 忘れられないことがあるんだ
君がくれた その笑顔が
この心には 今も残っている☆彡
朝にはそぐわない曲だけどいきものがかりの大好きな1曲。
聖恵ちゃんの澄んだ声に癒される(^^)
4：45～ 5：17
＠アビロードコース
距離：3.20kｍ
タイム：22’09min
ペース：6’34min/km
カロリー：211cal
体重：66.6kg→(^^)
体脂肪率：13.3%
※73日連続ラン終了!!
交野マラソンまであと1日(^^)
今日はゴルフラウンド(^^ゞ
雨がなんとかもちますように^^;
【今日のパワーソング】
♫「おやすみ」 by いきものがかり
※♪おやすみ おやすみ
ありがとう 忘れられないことがあるんだ
君がくれた その笑顔が
この心には 今も残っている☆彡
朝にはそぐわない曲だけどいきものがかりの大好きな1曲。
聖恵ちゃんの澄んだ声に癒される(^^)
shigewin @shigewin