早朝ランニング73(今月5)130405

早朝ランニング73(今月5)130405
4：51～ 5：16
＠海の見えるコース
距離：3.44kｍ
タイム：24’56min
ペース：7’14min/km
カロリー：221cal

体重：66.6kg↓(^^)
体脂肪率：12.7%

※72日連続ラン終了!!
交野マラソンまであと2日(^^)
いよいよ交野マラソンまであと2日＼(^.^)／
空模様が心配!!

【今日のパワーソング】
♫「扉」 by GReeeeN
※♪君が開くその目の前に
明日の自分は見えていますか？
新しい扉のその先に
きっと出会える「次の自分」に☆彡
ランチパックのCMソングにもなった曲。
GReeeeNらしい前向き応援ソング(^^)

4月4日(木)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　06:07

早朝ランニング72(今月4)130404 goo.gl/U6op3

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　shigewin　@shigewin　07:23

♯words※困難に直面すると却って心が躍り、敢然と戦いを挑んでこれを打破していく。そんな人間でありたい。by 松下幸之助/パナソニック創業者@myen

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　shigewin　@shigewin　07:47

♯words※与えることは最高の喜びなのだ。他人に喜びを運ぶ人は、それによって自分自身の喜びと満足をえる。by ウォルト・ディズニー@myen

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