ダイエットのイロハ２

ダイエットのイロハ２
女性なら誰もが１度は経験のあるダイエット
今流行のダイエットを分析
１日１食健康法
１日１食では、１日の必要なエネルギー量を補う
ことがなかなか困難。一時的には体重を落とせる
かもしれませんが、続けづらく、キレイに痩せる
のも難しくなります。からだへの悪影響も予想され
過度に行うとトラブルが起こる可能性も。

ダイエットのイロハ１

ダイエットのイロハ１
女性なら誰もが１度は経験のあるダイエット
今流行のダイエットを分析
糖質オフダイエット
最近話題ですが、同じ方法で名前が異なるダイエット法は
以前から存在、糖尿病の人には血糖値の上昇を抑えて
有効に働くことも。ですが、体重を瞬時に落とせるものの、
誰にも合うとは限りません。
ドカ食いやリバンドしがち。