美人度アップをするメイク ４

美人度をアップするメイク４
アイホール
アイホールの位置は正しいか確認
指先をまぶたに軽くあてます、目の外側の
くぼみを確認でき、ここがアイホール（ベース
カラー）の外側となります
アイカラーを美しく仕上げるコツは、アイホールに
自然なグラデーションをつくっていくことです
まずはアイホールの位置を把握することから
始めましょう

美人度アップをするメイク ３

美人度をアップするメイク３
くるんと丸いカーブのまつげにしあげる
横顔で目立つのがまつげ、カールしても、根元から
不自然に立ち上がっていたり、カクカクと曲がって
いては台無しです、丸みのある曲線をつくりましょう
アイラッシュカーラーでまつげを根元からはさみ
手首を返しながら先端に向かって数回ずらしていきます
あごを徐々に引くとスムーズにできます
正面ばかり見ていると、眉尻がおろそかになりがち
先端まできれいに描くことが美人度アップの秘訣です
眉山は、眉全体の長さの眉頭から２分の３の位置が目安
ポイントとなる眉山を描いたら、さらに眉山から眉尻に
向かって自然に消えるように細く描きます、眉尻は
小鼻を目尻を結んだ延長線上に

美人度アップをするメイク ２

美人度アップをするメイク２
目線を魅力的に
マスカラを美しく念入りに仕上げる
まつげにボリュムを持たせ長く整えると
目元に立体感がプラスされ、華やかな雰囲気に
スクリューブラシでていねいに仕上げるのが
ポイントです
１－まつげにハリを出すため、上側の根元から毛先
　　に向かってひと塗りします、このひと手間で
　　まつげにハリをプラス
２－根元から持ち上げるようにつけます、ブラシ
　　をジグザグに動かしながら、先端に向かって　
　　しっかりとつけましょう
３－マスカラがダマになっていては台無しです
　　乾く前にスクリューブラシで根元から上に
　　とかしあげて仕上げます

美人度アップをするメイク

美人度アップをするメイク
印象ずける、大事な目アイラナーでくっきり
印象的な目元をつくる
正面からみたとき、一番印象に残るのが目線
アイラインの力を利用して、目元を華やかに
ペンシルライナーならナチュラルに仕上がります
目尻から中央、目頭から中央に描き、自然に
つなげます、まつげの間をペンシルの色で
埋めるように、左右小刻みに動かしながら描きます

肌に磨きをかけるエイジング１０

肌のケア１０
つや
ツヤ、キメを取り戻しなめらか美肌に
肌の新陳代謝は年齢とともに衰えていきます
ターンオーバーも遅れ、硬くて古い角質が肌表面に
蓄積、すると肌のツヤ感は失われ、見た目年齢を
クッと上げてしまうゴワッキやくすみ、キメの
乱れが発生してしまうのです、肌の生まれ変わりを
正しいスピードに整えるが、アクティブォース成分
新しい細胞を生み出す基底細胞にエネルギーを注入し
その働きを高めるといわれています、また、肌に
溜まった老廃物を拝出される効果も、くすみの原因が
取り除かれるので、イキイキとしたツヤ感のある
素肌に導きます

肌に磨きをかけるエイジング９

肌のケア９
ハリ
ふっくら弾力を再び、真皮を支えるやぐらに
働きかける
肌のハリと弾力を保つ真皮は、その衰えとともに
シワやたるみを引き起こします、肌の置くから膨らむ
ような弾力を復活させるには、真皮成分を生み出す
母細胞、繊維芽細胞への直接的なアプローチが必要
そこで注目されるのがローヤルゼリー発酵エキス
優れた美容成分ローヤルゼリーを発酵させることで
繊維芽細胞を活性化させ、コラーゲンの生産をを
促進させる作用があることがわかりました、さらに
発酵によって分子が小さくなるので、肌に浸透しやす
くなり、内側からグンと肌を押し上げ、ハリを与えます

肌に磨きをかけるエイジング８

肌のケア８
うるおい
うるおいを閉じ込めて生命力のある活力のみなぎる肌へ
大人の肌は乾燥しがち、これは、表皮の保水構造が
衰え始めた証拠です。本来、肌の水分をキープするために
細胞の隙間をピッタリと埋めているのが細胞間皮質（セラ
ミド）と呼ばれる成分です、しかし、加齢によって
この成分が減少すると、肌はうるおいを守りきることが
できず乾燥状態に。この細胞間皮質が作られる過程を
サポートする成分がストラクチュリンです、この成分には
セラミドをつくり出す力を高めて、肌の保水機能を立て直す
効果が、毎日のお手入れで、肌をうるおいでみたしましょう

肌に磨きをかけるエイジング７

肌のケア７
肌の老化とは
老化はある日突然ではない、ゆっくり少しずつ現れる
老化は、誰にも現れる現象、それはわかっていても
いまひとつピンと来ない人も多いはず、でも、少し
前の自分の写真を見てあれと思ったら要注意、目尻や
口角の位置、ほうの位置がさがっていませんか
シミやシワが増えていませんか、老化の症状はある日
突然やってくるものではありません、その兆候は、静かに
でも日々進んでいるのです、早めの対策こそが、その
出現を遅らせることが出来るということを覚えておいて

肌に磨きをかけるエイジング６

肌のケア６
エイジング肌
繊維芽細胞は、加齢によって働きが衰えます、
コラーゲンやエラスチン、ヒアロン酸の量や成分の
質が低下し、しっかりとした真皮構成が保てなくなるのです
また、紫外線を浴びるとコラーゲンやエラスチンは
ダメージを受け、本来の役目を果たせなくなります
不規則な生活によって真皮構成成分がスムーズに生成
されなくなる場合も、これらの内的、外的ダメージの
蓄積によって、真皮の構造が乱れ、表皮を支えきれず
に肌がゆるんでしまうのです

肌に磨きをかけるエイジング５

肌のケア５
正常な肌
見た目年齢エイジング、ハリ弾力のある肌
肌のハリに関わるのは、表皮のすぐ下の真皮
という組織、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸
そしてそれらを生み出す母なる細胞、繊維芽細胞によって
構成されます、コラーゲンは、真皮内で楽器の弦の
ようにピンと張り、肌を根底から支えます、エラスチンは
コラーゲン同士を繋ぎ、弾力を生み出す線維、線維の
間はヒアルロン酸などの基質が満たして、ハリと水分を
保ちます、これらの分解と生成を繰り返し、良質な
真皮成分を維持するのが繊維芽細胞です

肌に磨きをかけるエイジング４

肌ケア４
エイジングのチェックポイント
目元のシワ
他のまパーツよりも皮膚が薄いうえに、まばたき
などでよく動く部分なので、老化ダメージが
出やすいパーツ、紫外線や乾燥によるダメージの
サインはまずここに出る、要注意
毛穴の開き
年齢とともにほおの毛穴が目立ち始めるのは
加齢により真皮のコラーゲンが減少し、肌そのもの
がゆるんでしまうから、そうしてできたゆるみ毛穴は
楕円形や涙形に変化していきます
ほおのゆるみ
真皮がダメージを受けて衰えてしまうと、肌が重力に
負けて徐々に下がっていきます、ほおのたるみが進むと
小鼻のワキから口元に向かってできるシワ法冷戦の原因
輪郭のゆるみ
新陳代謝、筋肉の衰えから、重力によって下向きに進む
のがゆるみトラブル顕著に現れるのがフェイスラインです
特に顔の半分にもたつきを感じることが多くなります

肌に磨きをかけるエイジング３

肌ケア３
肌のハリを失う大きな要素
睡眠不足
午後１０時～後前２時は肌修復のゴールデンタイム
この時間に充分な睡眠をとらないと、細胞の修復が
スムーズに行えない
ストレス
自律神経への悪影響や、活性酸素発生の原因に
また、肩に力が入ったりして、体の循環が滞り
老廃物が溜まりやすくなること
紫外線
肌トラブルの最大の原因ともいえるのがこの紫外線
紫外線はシミやそばかすだけではなく、シワやたるみの
原因にもなります
乾燥
角質の水分が不足すると、肌のバリア機能が低下し
様々なトラブルの引き金に、空気が乾燥するこれからの
季節は特に注意が必要
刺激
洗顔でゴシゴシ肌をこするなど、間違った手入れは
肌にダメージを与えてしまいます
無理なダイエット
極端な食事制限をするダイエットは、栄養が不足してしまい
カサつきの原因に、体重を落としすぎでシワの原因にも
疲れ
疲労が溜まると、筋肉が硬直して、循環が滞り肌の
ターンオーバーも乱れて、再生リズムがくずれる原因に
喫煙
タバコを吸うと、毛細血管が収縮し血行不足に
肌が栄養不足になり、老化が進行します、美容にいい
体内のビタミンＣも破壊されます

肌に磨きをかけるエイジング２

肌ケア２
ストレスは、自律神経に悪い影響を与え、肌の
ターンオーバーを乱します、すると角質の状態が
悪くなって、うるおいが保ちにくくなり、肌は
くすんだ印象に、ストレスを抱えていると
眉間にシワを寄せたり、うつむきがちになり
その結果シワやたるみの原因になります
肌の老化やハリを失う原因の大きな要素は
睡眠ぶそく、ストレス、紫外線、乾燥、刺激、
無理なダイエット、疲れ、喫煙

肌に磨きをかけるエイジング

肌ケア１
美しく若々しい肌をキープし続けたいというのは
すべての女性の願いです
秋の深まりとともに、夏の疲れが出現、肌の乾燥と
くすみが気になりませんか
肌のハリのもととなるコラーゲン、エラスチン、
ヒアロンサン酸の三大成分で構成される、真皮の
衰えが有ると、肌が衰えきたと感じるときです
線維芽細胞という細胞の働きが衰えると、真皮の
構成が乱れハリを失った肌になるのです
生活環境、生活習慣、スキンケアで肌のハリを
取り戻しましょう
肌を若々しく保つエイジングケアでハリのある肌を
長く保ちましょう

美しいボディを作るエクササイズ ７

エクササイズ７
ハムストリングスを強化
脚を肩幅に開いて立ち、つま先は正面に向けて
両手を腰に当ててひざを曲げます、このとき
背筋をピンとのばし、ひざがつま先より前に
出ないようにキープするのがポイント
ひざを曲げたとき、ひざがつま先より前に出ない
姿勢が悪い人の多くは、太ももの裏側の筋肉
ハムストリングスが弱くなっています、この
スクワットで、しっかり刺激しましょう、
太ももの裏が張っていれば効いている証拠
おしりを突き出す感じで行って、普段歩くときも
ここを意識すると、脚長スタイルに近ずけます