ドライシェービング９往復式とロータリー式の場合３

ドライシェービング９
往復式とロータリー式の場合３
口ヒゲ部分については、シェーバーを斜めに
鼻の下の口ヒゲ部分は、ヒゲが硬い一方で
皮膚は薄い。そこで肌への負担を軽減すべく
シェーバーは下から斜め上へていれていくのが
コツ、それでも肌を傷める場合は、ローション
などでヒゲを柔らかくするとよい

ドライシェービング８往復式とロータリー式の場合２

ドライシェービング８
往復式とロータリー式の場合２
空いて手で肌を伸ばし、寝ているヒゲを起こす
剃り残しが生じやすい部分は、シェーバーを
持っている手と反対の手で肌を軽く伸ばして
ヒゲを起こす。
もっとも外刃がそうした役目を担うのだが、
片方の手を添えることで効率よく、きれいに
剃ることができる

ドライシェービング７往復式とロータリー式の場合１

ドライシェービング７
往復式とロータリー式の場合１
ヒゲをとらえるように、外刃は肌に対して直角に
外刃と呼ばれる金属カバーの網目の中にヒゲを
効率よく誘導するためには、その表面を
肌に対して直角に当て、毛流に逆らうように
シェーバーを動かしていくのがコツ。
そのためにはヒゲが乾いている状態がよい

ドライシェービング６回転式シェーバーの使い方３

ドライシェービング６
回転式シェーバーの使い方３
剃り残しの多い口角は、舌で内側から押し上げる
ヒゲが硬く、しかも密集しているために、剃り
残しが生じやすい口角部分は、舌を使って
口の中から肌を押し上げ、ヒゲを散らして
剃るのがコツ。こうすれば剃り残しだけでなく
肌への大きな負担も避けられる

ドライシェービング５回転式シェーバーの使い方２

ドライシェービング５
回転式シェーバーの使い方２
回転式シェーバーは、円を描くように動かす
シェーバーは１か所で止めず、ゆっくりと
動かし続けながら剃る。
とかく直線的に動かしがちだが、外刃が丸い
形状をした回転式の場合は、円を描くように
動かさないときれいに剃れないので注意が必要

ドライシェービング４回転式

ドライシェービング４
回転式シェーバーの使い方１
喉もとからスタートさせ、上へと剃っていく
ウェットシェービングが上から下への順剃りが
基本なのに対し、ドライシェービングは下から
上への逆剃りが基本。そこでシェービングも
喉元から開始し、アゴ、ホホ、そして鼻の下へと
移動していくと効率よく剃れる

ドライシェービング３往復式とロータリー式

ドライシェービング３
往復式とロータリー式
往復式は、刃が往復するように振動しながらヒゲを
剃ります。シェーバーの機種も多く、スタンダードなのが
このタイプです。ヒゲをとらえる面積が広く、深剃りと
早剃りが利きますので、ヒゲが濃い人には最適です
回転式
回転式は往復式と似てますが螺旋状に並んだ刃が
回転運動をしながらヒゲを剃ります、往復式より
肌への負担が少ないので、ヒゲは濃いけけれども
肌が弱いという人におすすめです
深く剃ろうとヘッド部分を肌に強く当ててしまう人が
いますが、これは刃の動きを妨げ、肌を傷めることに
なるので注意が必要です、また、外刃が肌を伸ばす
役目を担ってはいますが、空いている方の手で肌を
軽く伸ばせば、より効率よくヒゲを剃ることができます
剃った後は必ずローションなどで保湿してください

ドライシェービング２回転式シェーバー

ドライシェービング２
回転式シェーバー
回転式はヘッド部分が丸く、刃が回転運動をしながら
ヒゲを剃ります。総じて肌への負担が少ないので、
肌の弱い人に適しています。同時にくせヒゲの人にも
有効です
なお、ドライシェービングは洗顔の前に行うのが
ポイントとか。ヒゲが濡れて柔らかくなると、
外刃の網目にヒゲが入りずらくなるから、剃るときは
ヒゲの流れに対して逆方向に動かしていく。
円を描くようにシェーバーを動かしていくのがコツ
剃った後は必ずローションなどで保湿してください
参考
サンヨウＳＶ－ＧＳ３
ペングリップがムダは肌への押しつけを制御、
ヘッド角度も９０度まで調整可能なため、通常の
シェーバーとＴ字カミソリの２つの剃り方が併用でき
深剃りと肌への負担軽減を実現タイプ

ドライシェービング１

ドライシェービング１
シェービングはカミソリを用いた、ウェットシェービングと
電気カミソリを用いたドライシェービングとに大別できる
シェーバーの利点はいつでも、どこでも、手軽に使用できる
便利性の魅力です、今のシェーバーは進化してその使用感も
格段に向上しています、昔は皮膚を傷めやすく、剃り残しが
生じやすいなどと言われていました。
シェーバーを上手に使う方法は自分に合ったシェーバーを
用いることです。
そのためにはシェーバーの基本的な種類と特徴を理解して
おくことが大事です。シェーバーは網目状のヒゲを
とらえる外刃と、そのヒゲをカットする内刃とにより
構成されますが、この内刃には回転式、往復式、
ロータリー式の３種類があります
3種類はそれぞれの特徴が有り自分のヒゲに合った
シェーバーを用いてヒゲを剃ることです
剃った後は必ずローションなどで保湿してください

入浴ツール、目覚め効果と安らぎ効果４

入浴ツール、目覚め効果と安らぎ効果４
湯温が３８～40℃で維持されるよう注意しながら
汗ばむ程度までお湯に浸かりましょう。
入浴中、足首やヒザ、肩、首など関節や筋肉を
動かしているうちに、体も徐々に温まって
くるはずです
入浴ツールその３
水やお茶で水分を補給し、バスローブをうまく利用
入浴後は体をよく拭き、熱で発散した分、
コップ１杯の水やお茶で水分を補給する。
また汗がなかなか引かないことを考えると、
しばらくの間はバスローブで過ごすのも効果的
汗を吸収し湯冷めを防いでくれる一方、
優雅な気分に導いてくれるので、結果的に
やすらぎ効果も高められる

入浴ツール、目覚め効果と安らぎ効果３

入浴ツール、目覚め効果と安らぎ効果３
お湯に浸かるときは十分なかけ湯、もしくは
シャワーで、湯温に体をならしていきます。
このときの順番は、足から腰周辺、そして肩と
心臓から遠い順が基本です。
入浴ツールその３
体を洗うときは末梢から上へと洗う
体を洗うときは、石けんなどを用いて十分に
泡立てたうえで、こうするのではなく、優しく
なでるように洗っていく。強くこすると新しい
角質まで痛めてしまうので注意が必要。
また足や腕を洗う際は、末梢から上へと洗って
いくと血流も促されていく。
洗った後に再び、入浴してもよい

入浴ツール、目覚め効果と安らぎ効果２

入浴ツール、目覚め効果と安らぎ効果２
朝の出勤前にシャワーを使うときは、
少し熱めのお湯を浴びることで神経を覚醒させ、
体を活動的にしてあげるとよいでしょう。
また帰宅後、気持ちよく眠りにつきたいときには
就寝の１時間くらい前に、ぬるめのお湯に浸かる
ことによって。心身をリラックスした状態に
導いてあげると効果的です
入浴ツールその２
半身浴のお湯の量は、へその上から挙ひとつ分
くらいの高さ、みぞおちのあたりが適量。
湯温は夏場で38℃、冬場で40℃が目安
入浴中は冷えないよう肩に乾いたタオルをかけ
関節や筋肉を動かしていると、全身浴同様に
体が温まってくる。入浴時間は汗ばむまで
約20分が適当

入浴ツール、目覚め効果と安らぎ効果１

入浴ツール、目覚め効果と安らぎ効果１
皆さん、あまり意識をされてないようですが、
入浴は湯の温度によって、正反対の効果が
得られます
４２℃以上の熱めのお湯は交感神経を刺激し、
目覚めの効果をもたらします。一方、３８から
40℃のぬるめのお湯は副交感神経を刺激し、
安らぎ効果が期待できます。
入浴ツールその１
十分なかけ湯で体を湯温にならしていく
かけ湯は、浴槽に入る前に体を軽く洗い流す
だけでなく、体を湯温にならしていくという
重要な意味がある。かけるときは心臓から
遠い足下から。なお半身浴の場合、冬場などは
肩までかけ湯をすると徐々に冷えて寒さを
感じることもあるので、その際には腹から
下のみで行うとよい

リップケア５パックの仕方２

リップケア５
マッサージとパックで健やかでなめらかな唇に
パックの仕方２
整肌成分を浸透させたら、綿棒で不要な皮をとる
パックをすることで整肌成分をしっかりと浸透させたら
ラップをはがす。あるいはマグカップを唇から離す。
このとき唇には、めくれた皮や荒れていた部分の
皮が、柔らかくなった状態で残っている。
そこで最後に綿棒を使い、その先を唇の上で転がし
ながら不要な皮をからめとる。
なおパック剤としてはハチミツを塗るのも効果的。

リップケア４パックの仕方１

リップケア４
マッサージとパックで健やかでなめらかな唇に
パックの仕方１
リップケリームをたっぷり塗り、ラップで
５分ほどマスクする
通常よりも多めの量のリップクリームを唇全体に
塗ったら、口元を覆うサイズにラップを切り取り、
そのまま唇全体を包むように貼る。息苦しさを感じる
場合は、唇の中央にあたる部分に穴を開け、５分
ほどマスクをする。あるいはラップの代わりに、
40℃くらいのお湯を入れたマグカップを唇に
近ずけ、その蒸気をあててもよい