男のヘア５カットプロセス３

男のヘア５
空間グラデーションを用いたカット
ヘアデザイン：山崎伸司氏
カットプロセス３
サイドを刈り込みます。耳周りにラインを
付けすぎず、やや長さを残すことで、
スタイル全体、空間との馴染みがよくなります。
梳き鋏は縦に入れ、フリーハンドでバック方向へ
向かいます。

男のヘア４カットプロセス２

男のヘア４
空間グラデーションを用いたカット
ヘアデザイン：山崎伸司氏
カットプロセス２
トップは７：３ラインをガイドに、よせて
カットします。これにより顔周りに長さが
残り小顔に見え、フォルムが縦長に見える
ようになります。

男のヘア３カットプロセス１

男のヘア３
空間グラデーションを用いたカット
ヘアデザイン：山崎伸司氏
カットプロセス１
目からあごと目からカットするポイントまでの
長さが同じになるようにフロントにガイドを
設定し、ガイドに合わせて７：３ライン上を
カットします。長さではなく比率で決めると
モデルが変わっても似合います

男のヘア２

男のヘア２
空間グラデーションを用いたカット
ヘアデザイン：山崎伸司氏
つくりすぎたスタイルや、良く見せようと
大きくなりすぎたスタイルは、見た人に
違和感を与えますが、それは空間との調和が
とれていないからではないのでしょうか
空間に調和した違和感のないスタイル
空間へのグラデーション

男のヘア１

男のヘア１
空間グラデーションを用いたカット
ヘアデザイン：山崎伸司氏
理容にはさまざまなカット技術がありますが、
それらはなぜあるのでしょうか、動き、ボリュム、
ツヤ感など、求めるものがあるからですが、
ではなぜ、それらを求めるのでしょう。
これを掘り下げていくと、カットの本質が
見つかると思います。その本質とは空間との
調和、空間へのグラデーション（段階的変化）

キレイのコツ頬４小顔効果

キレイのコツ頬４
イキイキとした明るい血色と、フェイスラインを
すっきりと見せる小顔効果。
ほんのひと手間でチークの可能性を最大限に
３－肌なじみアップの、仕上げのひと手間
　　１と２のプロセスを終えたらブラシをそのまま
　　頬骨からフェイスラインへスーッとすべらせます
　　これはチークと肌の境界線をぼかすと共に、
　　色を肌になじませるため。
　　自然な仕上がりのためのひと手間です。

キレイのコツ頬３小顔効果

キレイのコツ頬３
イキイキとした明るい血色と、フェイスラインを
すっきりと見せる小顔効果。
ほんのひと手間でチークの可能性を最大限に
２－フェイスラインを通って起点へ戻る
　　こめかみ付近まで来たら、Ｕターンして
　　スタート地点へ戻りましょう。
　　このストロークが、横顔にキレイな血色を
　　生み出すもちろん、正面から見たときに
　　ナチュラルな陰影を作り出してくれるのです。

キレイのコツ頬３小顔効果

キレイのコツ頬３
イキイキとした明るい血色と、フェイスラインを
すっきりと見せる小顔効果。
ほんのひと手間でチークの可能性を最大限に
２－フェイスラインを通って起点へ戻る
　　こめかみ付近まで来たら、Ｕターンして
　　スタート地点へ戻りましょう。
　　このストロークが、横顔にキレイな血色を
　　生み出すもちろん、正面から見たときに
　　ナチュラルな陰影を作り出してくれるのです。

キレイのコツ頬２小顔効果

キレイのコツ頬２
イキイキとした明るい血色と、フェイスラインを
すっきりと見せる小顔効果。
ほんのひと手間でチークの可能性を最大限に
引き出す、簡単テクニックの紹介
１－最初にブラシを置くのは頬骨トップ
　　ブラシにチークをとり、手の甲で量を調整
　　したら、頬骨のトップからスタート。
　　この部分が濃くなると自然な発色で顔色が
　　明るく、表情豊かに。頬骨に沿って、
　　こめかみ方向に軽くブラシをすべらせます。

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キレイのコツ頬１
イキイキとした明るい血色と、フェイスラインを
すっきりと見せる小顔効果。
ほんのひと手間でチークの可能性を最大限に
引き出す、簡単テクニックの紹介
血色プラス立体感の合わせ技
ポイントは起点とブラシの動かし方にあり。
血色と立体感をチーク１つで叶える今回の
テクニック。チークは最初にブラシを置いた
ところがいちばん濃くなるので、起点となる
頬骨トップ（微笑んだときに高くなる部分）を
しっかりと確認することが大切です。
さらに横顔まで意識したブラシストロークを
修得すれば、往復回数で好みの濃さに調整可能。
早速１，２の３でキレイになりましょう

健康でスリムなボディに６

健康でスリムなボディに６
薄着になるこの季節、気になるぜい肉と肌色
健康管理でスリムなボディと輝く肌色に
良質な睡眠で代謝アップ２
成長ホルモンは２３時から翌２時に分泌量が
ピークに。その時間からずれても、入睡開始後
３時間内にぐっすり寝られれば、成長ホルモンが
分泌されやすい。
睡眠３０分前にはパソコンやテレビを消し、
照明を少し落としておくと、スーッと眠りに
つきやくなります。リラックス効果の高い
ジャスミンやラベンダーなどのお茶で、
心とからだを和らげましょう。

健康でスリムなボディに５

健康でスリムなボディに５
薄着になるこの季節、気になるぜい肉と肌色
健康管理でスリムなボディと輝く肌色に
良質な睡眠で代謝アップ
燃えるからだを作る習慣を
太りにくいからだ作りには、深く上質な睡眠も
ポイントです。睡眠時に分泌される成長ホルモンは、
代謝を上げ、脂肪を燃やす働きを担っています。
快適な眠りにつけるよう、お休み前の５分間の
リラックスタイムで睡眠環境を整えましょう。

健康でスリムなボディに４たっぷの保湿で

健康でスリムなボディに４
薄着になるこの季節、気になるぜい肉と肌色
健康管理でスリムなボディと輝く肌色に
お風呂上がりにはたっぷの保湿で
強いＵＶにさらされているからだは、顔と同じ
ように乾燥しています。そのまま放置すると、
ゴワつきやザラつきの原因となり、ますます乾燥が
進んでしまうことも。ふれたくなるようなつややか
ボディを守るためには、入浴後の保湿ケアがカギ
ＵＶやエアコンなど外的刺激が多い夏は保湿ケアが
必須。水分が蒸発しやすいお風呂上がりには
しっかりとうるおいを補給。

健康でスリムなボディに３

健康でスリムなボディに３
薄着になるこの季節、気になるぜい肉と肌色
健康管理でスリムなボディと輝く肌色に
夏でも入浴２
時間があるときは
休憩をはさんで入浴を繰り返す反復入浴法で
代謝アップをしてスリムでスベスベ肌に
全身にかけ湯
プレ入浴（５分）
　毛穴が開き老廃物が出やすくなります
休憩（５分）
　シャンプーなどはここで済ましましょう
本入浴（１０分）
　たっぷり汗をかき、むくみもすっきり
休憩（５分）
　汗や老廃物が出ているので体を洗います
フォロー入浴（８分）
　仕上げの入浴で、からだ中がぽかぽかに

健康でスリムなボディに２角質ケア

健康でスリムなボディに２
薄着になるこの季節、気になるぜい肉と肌色
健康管理でスリムなボディと輝く肌色に
夏でも入浴、代謝を高めてむくみもすっきり
暑い季節は、ついシャワーだけで入浴をすませて
しまいがち、汗をかく機会がすくないと、代謝が
下がり、ホルモン分泌が乱れることも。
しっかり湯船につかって全身を一気に温め、
代謝を高めましょう。水圧がかかる状態で汗を
かくと、余分な老廃物が排出され、むくみ解消
角質ケア
入浴まえには
ヒジ、ヒザのくすみやザラつきは
意外と目立ってしまうもの。サンダルやペディキュアも
ゴワゴワ脚では台無し、ゴワつきの原因は、肌に
溜まった不要な角質です。角質ケアですべすべ肌を。