かっこ良いオヤジに為りませんか

子供や会社の女子社員から好かれる、かっこ良いオヤジに為るには、まずはヘァースタイルからイメージチェンジしてみては

エクササイズ二の腕2薄着の季節の前に

2010-04-30 14:08:55 | 美容
エクササイズ二の腕2
薄着の季節の前に
女性の気になるからだの一部でもある、
二の腕。一度ここについてしまったお肉は、
なかなか落とすことが難しいと思っていませんか
確実に成果は表れます。
薄着の季節が待ち構えている今だからこそ、
本気で二の腕シェイプに取り組でみましょう
二の腕の裏側の引き締め10回目標
無理なく自分のできる回数から
ヒザを90度くらいの角度に立てて座り、
後方に手をついて自分ができる限界の深さまで
ヒジを曲げた体勢からスタートします。
二の腕の裏側の筋肉を使っていることをしっかり
意識しながら、ゆっくりとからだを押し上げて
いきます。肩などを傷めないよう、無理のない
範囲で行いましょう。
体を押し上げたとき、ヒジが伸びきらないように
気をつけて。


エクササイズ二の腕1薄着の季節の前に

2010-04-30 09:58:04 | 美容
エクササイズ二の腕1
薄着の季節の前に
女性の気になるからだの一部でもある、
二の腕。一度ここについてしまったお肉は、
なかなか落とすことが難しいと思っていませんか
確実に成果は表れます。
薄着の季節が待ち構えている今だからこそ、
本気で二の腕シェイプに取り組でみましょう
二の腕の筋力アップ目標10回
使っている筋肉を意識すれば効果倍増
両脚は腰幅くらいに開き、壁を背に軽く一歩ほど
離れて立ちます。腰の位置くらいの高さで
壁に手をつき、後ろに体重をかけながら自分の
できる範囲まで腕を曲げます。ゆっくりと腕を
伸ばしていきますが、伸ばしきらないところで
止めると効果あり。

毛穴汚れ5こんな嫌なことが

2010-04-29 13:56:06 | 美容
毛穴汚れ5
普通の汚れとは違う毛穴汚れの正体とは
いつもの洗顔で落ちない角栓には酵素洗顔が
効果的です
毛穴汚れがあると、こんな嫌なことが
1-毛穴が広がる
  毛穴汚れが溜まることで、毛穴の入口が
  押し広げられて、毛穴そのものが大きく
  見えてしまいます
2-酸化や汚れで黒ずむ
  皮脂はもっとも無色ですが、空気に触れる
  うちに酸化して黒ずむため、ポツポツと
  目立ってきます
3-詰まりやすくなり、ニキビの原因に
  毛穴がふさがれると、皮脂が毛穴から排出
  されず、皮脂をエサにアクネ菌(ニキビの原因)
  が増殖。

毛穴汚れ3酵素洗顔

2010-04-29 09:55:01 | 美容
毛穴汚れ3
普通の汚れとは違う毛穴汚れの正体とは
いつもの洗顔で落ちない角栓には酵素洗顔が
効果的です
肌の自然な働きを助けてスベスベの肌に
無理に取り除くのではなく、古い角質の結びつきを
緩めて自然に取れやすくするので、肌に負担を
かけずに角栓を落とす酵素洗顔料。汚れがなくなる
ことで毛穴が目立たなくなるのはもちろん、
肌表面に溜まった古い角質も同時に洗い流して
くれるので、くすみのない明るい素肌になれる
のも魅力的です。

毛穴汚れ3

2010-04-28 13:54:26 | 美容
毛穴汚れ3
普通の汚れとは違う毛穴汚れの正体とは
いつもの洗顔で落ちない角栓には酵素洗顔が
効果的です
落ちにくい毛穴の角栓をキレイに落とすには
どんな肌にも存在する角栓。
気おつけたいのが、普通の洗顔では落ちにくいと
いうこと。普通に洗顔しても、はがれきれない角質や
毛穴の奥の汚れは徐々に蓄積。コチコチに固まった
角栓は、普通の洗顔料では落としきれないのです
だけどゴシゴシ洗うのも、肌の負担になるので
御法度、そんな場合、効果的なのが酵素洗顔です
角栓は主に、皮脂と古い角質のかたまりが混り
有ったもの。このかたまりは角質同士がたんぱく質で
つながってしまった状態。酵素洗顔料に配合されている
タンパク分解酵素には、この角質のつながりを
切り離す働きがあるので、古い角質のかたまりを
緩めて、取れやすい状態にします

毛穴汚れ2角栓とは

2010-04-28 09:53:01 | 美容
毛穴汚れ2
普通の汚れとは違う毛穴汚れの正体とは
肌本来の機能がきちんと働いていれば、古い角質は
毛穴の外へ押し出されます。しかし乾燥などにより
肌が厚くなったり、かたくなったりすると、毛穴を
ふさいでスムーズに排出されにくい環境に。
またクレンジングしきれずに残ったメイクや、
ホコリなどの汚れも、角栓の原因の一つ。毛穴を
広げてまだ立たせてしまうだけでなく、毛穴を
ふさいでニキビの原因にも。あなたの肌にも溜まって
いるかもしれません。
毛穴の汚れの正体、角栓とは
ターンオーバーで剥がれた毛穴の内部の角質は、
毛穴の外に排出されますが、はがれきれなかった
一部は毛穴の出口付近に、それが皮脂と混ざって
固まってしまったのが、角栓です。

毛穴汚れ1

2010-04-26 13:55:58 | 美容
毛穴汚れ1
脂性肌だけじゃなかった、乾性肌にもある毛穴汚れ
泡立てをマスターしても油断は大敵、きちんと洗顔
していても落とせない汚れがあった、それが毛穴汚れ
毛穴にジワジワ溜まって目立たせてしまうこの
汚れをおとして、キレイな毛穴を目指しましょう
正しい洗顔でも、すべての肌質で毛穴汚れは溜まる
普通の汚れとは違う毛穴汚れの正体とは
毛穴汚れという脂症肌の悩みと思い込みがちですが、
実は乾性肌にも起こります。その正体は、角栓と
呼ばれるもの。それは毛穴から排出されずに残った
古い角質と、皮脂腺から分泌された皮脂が毛穴の中で
混り合って固まり、毛穴に詰まってしまって状態です
主なる原因となる古い角質は、毛穴の内壁が肌の
生まれ変わりによってはがれ落ちたもの。
だからこそ肌質を問わず、どんな肌でも毛穴汚れが
溜まる可能性があるのです。

完璧な洗顔6キレイに落とすための秘訣とは

2010-04-26 09:58:31 | 美容
完璧な洗顔6
毛穴洗顔、脂性肌ではなくても溜まり、
普通の洗顔では、落としにくい角栓。
キレイに落とすための秘訣とは
3-洗顔後は必ず毛穴をキュト引き締めて
  一度広がった毛穴はもとに戻らないので
  しょうか、基本的には汚れをきちんと取り
  去れば、広がった毛穴はもとに戻ります。
  でも自然に小さくなるには時間が必要です
  洗顔のあとは引き締め効果の高い美容液を。
  つるんとした美肌を目指しましょう。

完璧な洗顔5毛穴を開かせる

2010-04-25 14:03:26 | 美容
完璧な洗顔5
毛穴洗顔、脂性肌ではなくても溜まり、
普通の洗顔では、落としにくい角栓。
キレイに落とすための秘訣とは
2-洗顔前に湯船で温まり、
毛穴を開かせるのがコツ
毛穴洗顔の前はゆっくり湯船につかって、
からだを温めておきましょう。毛穴が開くのと
同時に、毛穴のまわりの肌がほぐれ、毛穴付近に
固まっている汚れが落ちやすくなります、いわば
スチームで固まった汚れがふやかしてから、
やさしく取り除くという発想です。

完璧な洗顔4酵素洗顔

2010-04-25 10:05:13 | 美容
完璧な洗顔4
毛穴洗顔、脂性肌ではなくても溜まり、
普通の洗顔では、落としにくい角栓。
キレイに落とすための秘訣とは
1-酵素洗顔は、自分の肌性に合った頻度を守る
  のが大原則です。つるつるの肌になるからと
  使いすぎると、乾燥の原因になってしまうことも
  肌性によって適した使用回数はかわるので、
  自分の肌性をチェックして、快適な洗顔ライフを
脂性~普通肌の人
週―3~4回
乾性肌の人
週―1~2回

完璧な洗顔3やってませんか

2010-04-24 14:02:03 | 美容
完璧な洗顔3
もっとやさしく、もっとしっかりと、
目指すは、完璧な洗顔
せっかく泡立てをマスターしても、洗い方や、
すすぎ方が、間違っていたらもったいない。
3-やってませんか、思いがけない洗顔のNG
シャワーは水圧が高いため、肌に刺激を与えて
しまったり、小鼻など細かいゾーンを洗い残す
ことも、洗顔器に溜めてすすぐのも、洗顔料が
残る可能性があるのでNG。
最後は必ず蛇口から出たぬるま湯を手ですくい、
すすぎましょう。
泡が残りやすいフェイスラインや生えギハワ
特に注意してください。

完璧な洗顔2泡をのせる順番が大切

2010-04-24 09:53:33 | 美容
完璧な洗顔2
もっとやさしく、もっとしっかりと、
目指すは、完璧な洗顔
せっかく泡立てをマスターしても、洗い方や、
すすぎ方が、間違っていたらもったいない。
正しいやり方チェック
2-まずは基本の、き、泡をのせる順番が大切
泡をのせる順番に気を配るだけで、より効果的な
洗顔になります。覚え方はいたって簡単で、
オイリーな部分から、まず皮脂分泌が活発で汚れ
やすいTゾーンとあごに泡をのせて洗い、その後
乾きやすい目の下や頬を洗えば、同じ洗顔料を
使っていても汚れ落ちや肌への負担が
コントロールできるというわけ。

完璧な洗顔1テクニック

2010-04-23 13:56:12 | 美容
完璧な洗顔1
もっとやさしく、もっとしっかりと、
目指すは、完璧な洗顔
洗顔の基礎と、毛穴洗顔をマスターしたら、
最後はあなたの洗顔力をアップさせる、とっておき
テクニックを紹介。ほんの少しの工夫でもっと
やさしく、より完璧に汚れを落とすことができます
せっかく泡立てをマスターしても、洗い方や、
すすぎ方が、間違っていたらもったいない。
正しいやり方チェック
1-すすぐときは、人肌の温度が理想
すすぐときのお湯の温度高いと、本来肌が必要と
するうるおいまで奪ってしまう原因に。
とはいえ温度が低すぎると肌に刺激を与える
だけでなく、肌が引き締まって毛穴の汚れが落ち
にくいことも、人の肌に近い36~39度の
ぬるま湯が理想的です。

洗顔スキンケアの基本11メリットとは

2010-04-23 09:57:18 | 美容
洗顔スキンケアの基本11
十分に泡立ててから洗うメリットとは
泡立てが必要と思っていても、具体的な
メリットは意外にわからないもの。
そこで泡立ての達人に、その理由を聞きました
泡の役割の一つが、クッション、泡があることで
手のひらと顔が直接触れず、肌への摩擦刺激を
抑えることができます。さらに細かな泡は肌の
キメの隙間に入り込んだ汚れにも届くので、
汚れを浮かして落としてくれます。
一方、泡立てが不十分だと、肌に負担をかけて
しまうことも。泡立て不十分だと、必要な水分が
奪われる可能性も、また肌のすみずみまで泡が
行き渡らず、汚れがきちんと落とせない
こともあるので注意を

洗顔スキンケアの基本10フワフワ泡立

2010-04-22 14:03:45 | 美容
洗顔スキンケアの基本10
どうすればあんなにフワフワ泡立つの、
そんな疑問に答えて泡だてのプロセスを
マスターすればあなたも上級。
4-手のひらをくぼませ、もう片方の指の腹で
  泡立て器のように空気を巻き込みながら、
  泡立てていきます。
5-泡立ちにつれ、泡がこぼれ落ちそうになって
  くるので要注意。手のひらの中央に集め、
  さらに泡立てます。
6-結構泡が立ちましたが、最後が肝心です。
  さらに3の要領で泡の上に水を加えて、
  泡立てます。
大きな泡が消え、全体がキメ細かくなるまで続けます
7-水を加えて泡立てる動作を繰り返して、
  手のひらいっぱいにキメ細かい泡が
  できたら完成です。