美白的食材7
外側からのケアも大事ですが、美白には
内側からケアも必須。
これがオススメ6種類の美白的食材
鳥肉
美肌というと野菜のビタミンに注目
しがちですが、ビタミンCの力を発揮させるには、
肉や魚の動物性タンパク質が必須。
鳥肉は低カロリーなうえ味も淡白で、
どんな料理にもOK。
外側からのケアも大事ですが、美白には
内側からケアも必須。
これがオススメ6種類の美白的食材
鳥肉
美肌というと野菜のビタミンに注目
しがちですが、ビタミンCの力を発揮させるには、
肉や魚の動物性タンパク質が必須。
鳥肉は低カロリーなうえ味も淡白で、
どんな料理にもOK。