ニキビと美肌10 内的原因2
副交感神経が働けば肌の代謝が活溌に
心のケアの重要性とは
ストレスを上手に解消し、自律神経のバランスを
保つことが大切になります。ストレスがなく、自律神経の
バランスがとれていればニキビはできにくくなります
不規則な生活を避け、自分に合った方法で上手にストレスを
解消してください。特に睡眠は非常に大切。副交感神経は
寝てる間に働きますから、十分な睡眠をとればからだは
ゆったりモードに。末端まで血液が行き渡り、皮膚にも
酸素がたくさん届きます。細胞の新陳代謝が活発になれば
毛穴の詰まりを防ぐこともできるでしょう
副交感神経が働けば肌の代謝が活溌に
心のケアの重要性とは
ストレスを上手に解消し、自律神経のバランスを
保つことが大切になります。ストレスがなく、自律神経の
バランスがとれていればニキビはできにくくなります
不規則な生活を避け、自分に合った方法で上手にストレスを
解消してください。特に睡眠は非常に大切。副交感神経は
寝てる間に働きますから、十分な睡眠をとればからだは
ゆったりモードに。末端まで血液が行き渡り、皮膚にも
酸素がたくさん届きます。細胞の新陳代謝が活発になれば
毛穴の詰まりを防ぐこともできるでしょう