男の爪１４

男の爪１４
おしゃれを演出できる女性の爪とは異なり、
男性の爪は清潔感を引き出すことを目的とし
人に触れる手や指先を清潔に保つことは
エチケットです。
１４－ネイルオイルを塗る
　　　バッファーの最も目の粗い面で爪を磨くと
　　　表面が白くなってくる。そうしたら
　　　ネイルオイルを爪の根元に塗り、反対側の手の
　　　親指の腹で爪全体になじませていく。
　　　このとき、爪の生え際に沿ってクルクルと
　　　マッサージするようになじませることで、
　　　爪にオイルを浸透させるだけでなく、
　　　持ち上げた甘皮を元に戻す。

男の爪１３

男の爪１３
おしゃれを演出できる女性の爪とは異なり、
男性の爪は清潔感を引き出すことを目的とし
人に触れる手や指先を清潔に保つことは
エチケットです。
１３－バッファーの目の粗い面で磨く
　　　多面体のバッファーの、最も目の粗い面で
　　　爪の表面の凸凹や縦ジワを整えるように磨く。
　　　エミリーボードを使って爪を削るときとは
　　　異なり、バッファーで爪の表面を磨くときは
　　　一方向でなくても構わないので、隅々まで
　　　丁寧に磨くことが大切。ただし、磨きすぎると
　　　爪が薄くなり、トラブルの原因ともなるので注意。

男の爪１２

男の爪１２
おしゃれを演出できる女性の爪とは異なり、
男性の爪は清潔感を引き出すことを目的とし
人に触れる手や指先を清潔に保つことは
エチケットです。
１２－根元に残った角質やささくれを除去する
　　　ガーゼで拭き取ったうえで、さらに爪の根元に
　　　ルースキューティクルが残って場合は、
　　　専用のニッパーでカットする。このとき、
　　　ささくれも目立つ場合には、それも同様にカット
　　　ルースキューティクルやささくれの処理は、　
　　　指先をキレイに見せるだけでなく、健康的な
　　　爪を維持することにもつながる。

男の爪１１

男の爪１１
おしゃれを演出できる女性の爪とは異なり、
男性の爪は清潔感を引き出すことを目的とし
人に触れる手や指先を清潔に保つことは
エチケットです。
１１－処理した角質をガーゼで取り除く
　　　爪の根元にたまった　ルースキューティクルは
　　　反対側の親指や人差し指にお湯で湿らせた
　　　ガーゼを巻き、爪の根元の形を整えるような
　　　イメージで優しく取り除いていく。
　　　さらに爪の表面全体も、ガーゼを巻いた指先を
　　　クルクルとすべらすることによって、
　　　残った角質や汚れをガーゼの目で取り除く

男の爪１０

男の爪１０
おしゃれを演出できる女性の爪とは異なり、
男性の爪は清潔感を引き出すことを目的とし
人に触れる手や指先を清潔に保つことは
エチケットです。
１０－甘皮を上へと起こし下の不要な角質を除去
　　　甘皮がやわらかくなったことを確認したら、
　　　キューテクルプッシャーを使って甘皮を
　　　上へと起こす、このときくれぐれも力を入れ
　　　すぎないこと、そして甘皮の下に、半透明の
　　　幕のように広がる不要な角質をキューテクルプッシャーで
　　　爪の根元のほうへ優しくこすると、
　　　垢すりのように不要な角質が根元に溜まる。

男の爪９

男の爪９
おしゃれを演出できる女性の爪とは異なり、
男性の爪は清潔感を引き出すことを目的とし
人に触れる手や指先を清潔に保つことは
エチケットです。
９－キューテクルリムーバーを爪の根もとに塗る
　　ルースキューティクルの処理前には、
　　必ず爪の根もとにキューテクルリムーバーを
　　塗ること。そのうえでクルクルとマッサージ
　　する要領で、反対側の手の親指の腹で爪全体へ
　　と液をなじませていく。そしてリムーバーを
　　塗った指先をさらに５分程度、ぬるま湯に
　　浸けることによって、甘皮を確実にやわらかする。

男の爪８

男の爪８
おしゃれを演出できる女性の爪とは異なり、
男性の爪は清潔感を引き出すことを目的とし
人に触れる手や指先を清潔に保つことは
エチケットです。
８－爪に対して４５～７０度
　　爪サイドを削るときも、エメリーボードは
　　爪に対して４５～７０度の角度で当て、中央に　
　　向かって一方向に押していく
　　反対側のサイドを削るときは、中央に向かって
　　一方向に引いていく。
　　とくにサイド部分は化度を丸くする必要があるので、
　　爪のピンク色の部分に沿うよう、爪の白い部分も
　　曲線を描くように削っていく。

男の爪７

男の爪７
おしゃれを演出できる女性の爪とは異なり、
男性の爪は清潔感を引き出すことを目的とし
人に触れる手や指先を清潔に保つことは
エチケットです。
７－続いて爪のサイドを整える
　　爪の中央部分の形を整えたら、続いて
　　爪の両サイドも同じように削って形を整えていく。
　　このときもエミリーボードの端を持ち、
　　反対の端を削る爪の下に当てる。
　　そのうえで爪の中央に向かって押していく
　　反対側のサイドを削るときは、中央に向かって
　　一方向に引いていく。

男の爪６

男の爪６
おしゃれを演出できる女性の爪とは異なり、
男性の爪は清潔感を引き出すことを目的とし
人に触れる手や指先を清潔に保つことは
エチケットです。
６－爪に当てる角度は４５～７０度。
　　エメリーボードを爪に当てる際には、
　　まず爪の先に直角に当て、そこから最終的に
　　４５度～７０度の角度になるよう、指の腹の
　　ほうへと傾ける。そして一方向に動かしていく
　　のが一連の流れ。ちなみに、手を開いた状態で
　　爪を削ろうとすると、指が動いて安定しないので、
　　削る爪の手は軽くグーを握るようにするとよい。

男の爪５

男の爪５
おしゃれを演出できる女性の爪とは異なり、
男性の爪は清潔感を引き出すことを目的とし
人に触れる手や指先を清潔に保つことは
エチケットです。
５－エメリーボードで爪の中央部を整える
　　初めに爪の中央部分から形を整えていく。
　　左手の爪を削るときは、エメリーボードの
　　端を右手の親指と人差し指で持ち、反対の端を
　　削る爪に下側から当てる。そのうえで一方向に
　　エメリーボードを押していく。
　　両方向にエミリーボードを往復させてしまうと、
　　爪が割れたりひびが入ったりするので
　　必ず一方向に。

男の爪４

男の爪４
おしゃれを演出できる女性の爪とは異なり、
男性の爪は清潔感を引き出すことを目的とし
人に触れる手や指先を清潔に保つことは
エチケットです。
４－続いて爪の中央部分を切る
　　右端、左端と続いて、最後に中央部を切る。
　　なお、爪切りで爪を切る際には、伸びた
　　白い部分をすべて切るのではなく、
　　０，５ミリ～１０、ミリ程度残すようにするのが
　　ポイント。これはこの後に続く、爪の形を整える
　　作業をしやすくするための工夫であるとともに、
　　深爪を防ぐ手立てとしても有効。

男の爪３

男の爪３
おしゃれを演出できる女性の爪とは異なり、
男性の爪は清潔感を引き出すことを目的とし
人に触れる手や指先を清潔に保つことは
エチケットです。
３－爪切りを使ってサイドから切る
　　丸みを帯びた爪は、両サイドから切った方が
　　形を整えやすい。女性のスクエアやスクエアオフと
　　いわれる四角い形にデザインしたりするが、
　　男性はあくまで自然な形に仕上げるのが鉄則なので、
　　爪のピンク色の部分に沿うようにして、
　　伸びた白い部分を切っていく。

男の爪２

男の爪２
おしゃれを演出できる女性の爪とは異なり、
男性の爪は清潔感を引き出すことを目的とし
人に触れる手や指先を清潔に保つことは
エチケットです。
２－お湯につけ爪をやわらかくする
　　伸びた爪を切るとき、いきなり爪切りで
　　切りがちだが、その衝撃が二枚爪や爪が割れる
　　原因にもなることも。それを防ぐためにも、
　　まずは４０度前後のぬるま湯に指先を浸し、
　　爪をふやかしてやわらかくすることがポイント。
　　このひと手間は爪の健康を保つばかりでなく、
　　切る作業がスムーズになるので。

男の爪１

男の爪１
おしゃれを演出できる女性の爪とは異なり、
男性の爪は清潔感を引き出すことを目的とし
人に触れる手や指先を清潔に保つことは
エチケットです。
１－石けんを用いてよく手を洗う
　　ネイルケアの基本は、手や指先を清潔に保つこと
　　石けんなどを使い、指の間や指先などを丹念に洗うこと。
　　ブラシ等を用いて洗う場合は、ブラシの消毒も必要。

デコルテラインを美しく３

デコルテラインを美しく３
リンパの流れを促して美しいデコルテラインに
デコルテ（鎖骨）ラインの美しさは、女性らしさの
象徴でもあります。アゴから鎖骨へつながる
ラインのリンパの流れをよくすることで、顔周りも
スッキリ、何よりこのあたりは、普段意識して
動かすことのない部分。
３－鎖骨を左右へ引っ張ってデコルテラインの
　　リンパを流す。
　　うつぶせに寝て足を腰幅に開き、顔は少し
　　床から離します。肩の横に両手をついた姿勢から
　　スタート、上体をゆっくり起こし、しっかり
　　胸を開いて肩甲骨を下げます。その姿勢から
　　顔を右に向け、そして左へ向けたら正面に戻し、
　　元の姿勢へ、アゴはやや引いて、目線は動きと共に
　　斜め前方へ、腰を反らす運動ではないので、
　　鎖骨を左右へ引っ張るようなイメージで行いましょう。
目安となる回数―３回