かっこ良いオヤジに為りませんか

子供や会社の女子社員から好かれる、かっこ良いオヤジに為るには、まずはヘァースタイルからイメージチェンジしてみては

男のケアパック2ー10~15分程度

2010-03-31 14:00:47 | 美容
男のケアパック2
パック剤とは肌表面を一定時間覆い、
そして剥がすことによって、肌への保湿効果を
はじめ、はり、つや、透明感といった賦活効果や
清浄効果をもたらす基礎化粧品です
パック剤を塗布、あるいは張付することにより
肌を外気から遮断し、分有される有効成分の
浸透を促すことで、肌深部の血液やリンパの
流れをよくして代謝を高めていくます
マスクタイプのパックをする前には必ず洗顔を行い
ローション塗って肌を整えておく。
マスクが乾き切らないうちに剥がして、
乳液やクレームなどで肌を整える
マスクタイプのパック時間は、10~15分程度
マスクが乾き切らないうちに剥がすのがポイント
マスクタイプのパック剤の使用後そのままにして
しまいがちだが、せっかく補給した有効成分を
逃さないためにも、パック終了後は乳液や
クリームを塗って油分で肌を覆い、整えて
いくことを忘れないように

男のケアパック1

2010-03-31 09:54:52 | 美容
男のケアパック1
肌は通常、皮脂膜で覆われているために
乾燥することがなく、潤いを保持し続ける
ことが出来る。とはいうものの、過度な外的
内的ストレスが加われば、そうした良好な
状態を維持することは難しい。
そこで毎日のスキンケアが重要となってくるのだが
ときにはパック剤を用いたスペシャルケアも効果的
パックは入浴やシャワーの後など、毛穴が開いて
いるときにパックをするのが効果的
マスクなどを貼付する場合
マスクは目と口の位置に合わせて、軽く指で
押えて密着させる
マスクタイプのパックをする前には必ず洗顔を行い
ローション塗って肌を整えておく。
そのうえで、マスクを目と口の位置に合わせ
額、目元、鼻、頬、顎先と指で軽く押えて密着させる
とくに小鼻、目頭、目の下、顎先などのくぼんだ部分は、
指でしっかりと押さえて浮かないようにすること

エクササイズ4シェイプされた背中で若々しさを

2010-03-29 14:10:25 | 美容
エクササイズ4
シェイプされた背中で若々しさを
気ずかないうちにお肉が蓄積されてしまったり
運動不足が出てしまう場所が、背中
自分では普段見えない部分なので
定期的にしっかりチェックしておきたいものです
背中がすっきりシェイプされていると
若々しい印象を与えます。日々の運動や
ストレッチで、後ろ姿に自信がもてる体を作りましょう
短時間で出来るエクササイズ
通勤通学の信号待ちなどちょっとした時間に
背筋を伸ばして後ろでボールを持ち、ヒジは
曲げずに両腕を上へ引き上げます。大きく上げる
必要はなく、背中の筋肉を使っていることを
意識して、外出の際は、ボールの代わりに
バックを使って
10回位行います

エクササイズ3シェイプされた背中で若々しさを

2010-03-29 11:29:16 | 美容
エクササイズ3
シェイプされた背中で若々しさを
気ずかないうちにお肉が蓄積されてしまったり
運動不足が出てしまう場所が、背中
自分では普段見えない部分なので
定期的にしっかりチェックしておきたいものです
背中がすっきりシェイプされていると
若々しい印象を与えます。日々の運動や
ストレッチで、後ろ姿に自信がもてる体を作りましょう
肩甲骨まわりの引き締め
背中の筋肉を動かすことを意識しながら
両足を腰幅に広げて背筋を伸ばして立ち、両腕はヒジを
軽く曲げて上げます。肩甲骨を引き寄せながら、
からだの後ろでゆっくりとヒジを引き下げます。
ヒジはウエストのあたりまで下げるのが理想的
からだの後ろで腕を上下させることで、肩甲骨や
背中に負担がかかることが意識されるはずです
上下セットで5回
両側の肩甲骨を引き寄せる感じで

エクササイズ2シェイプされた背中で若々しさを

2010-03-28 14:05:07 | 美容
エクササイズ2
シェイプされた背中で若々しさを
気ずかないうちにお肉が蓄積されてしまったり
運動不足が出てしまう場所が、背中
自分では普段見えない部分なので
定期的にしっかりチェックしておきたいものです
背中がすっきりシェイプされていると
若々しい印象を与えます。日々の運動や
ストレッチで、後ろ姿に自信がもてる体を作りましょう
背中全体のシェイプのために
斜め上から頭を引っ張られている感覚で
うつぶせに寝て、両腕は自然に胴体の横へ置き、
手のひらは天井へ向けます。あごを引いて、
無理をしない範囲で上体を反らし、両手も天井へ
向けて上げます。両足は閉じ、つま先が床から
離れないように気をつけましょう。頭は低めで
よいので、斜め上から引っ張られている感覚を
意識しながら行います
ゆっくり5回
手をできるだけ上げると効果的

エクササイズ1シェイプされた背中で若々しさを

2010-03-28 09:57:46 | 美容
エクササイズ1
シェイプされた背中で若々しさを
気ずかないうちにお肉が蓄積されてしまったり
運動不足が出てしまう場所が、背中
自分では普段見えない部分なので
定期的にしっかりチェックしておきたいものです
背中がすっきりシェイプされていると
若々しい印象を与えます。日々の運動や
ストレッチで、後ろ姿に自信がもてる体を作りましょう
肩甲骨まわりのムダなお肉
急に無理をせず自分のできる範囲まで
ヒザは90度の角度で四つん這いになります
右手はヒジを伸ばしてそのまま横に上げて
いきましょう。目線は手の動きを追うように
息を止めると筋肉が固まってしまうので、
息を吸い、ゆっくり吐きながら腕を上げるように
してください。右手を戻したら左手も同様に
左右1セットで5回
視線は手の先を見ることがポイント

くすみとシミ2

2010-03-27 14:27:28 | 美容
くすみとシミ2
このシミいつから有ったの?
鏡を見ると顔色が冴えない、くすみかな?
年齢を重ねた肌は生まれ変わりのリズムが
鈍り、機能が低下しがち。
角層がはがれず肌表面に重なり合ったり
メラニンが排出されず肌に残ったりして
透明感が失われるのがくすみの正体です。
乾燥などのダメージを溜めやすいため、
肌本来の機能やバランスを整えるケアが
必要です

くすみとシミ1

2010-03-27 09:54:34 | 美容
くすみとシミ1
このシミいつから有ったの?
鏡を見ると顔色が冴えない、くすみかな?
紫外線などの影響で肌が黒くなっても、
それは一時的なもの。
通常は少しずつ自然な肌色に戻ります
しかし年齢を重ねた肌は、スムーズな情報
伝達が行われず、メラニン生成にブレーキが
かからないことが、つまり紫外線や刺激が
なくてもメラニンを作り続けてしまうのです

大人の美白15守るが勝ち

2010-03-26 14:11:14 | 美容
大人の美白15
美白ケアは、守るが勝ち。
新たなシミを作らせない予防策
強すぎる刺激はNG
自己流マッサージに注意
自己流マッサージやゴシゴシ洗顔など
肌への強い刺激が、一歩間違えれば
シミの原因になることも。
肌に刺激を与えないお手入が原則です
乾燥、酸化、代謝不全など、いろいろな肌
ストレスの積み重ねと、加齢による肌機能の
低下によってくすみが悪化、慢性化することも

大人の美白14守るが勝ち。

2010-03-26 09:55:32 | 美容
大人の美白14
美白ケアは、守るが勝ち。
新たなシミを作らせない予防策
オイルカット化粧品で
酸化リスクを回避して
肌に残った油分が活性酸素と結びつくと
過酸化脂質へと変化し、メラノサイトを
刺激、オイルカット化粧品を使うことも
美白ケアにつながります
大人肌のシステム暴走に対処するには、
メラニン生成の鍵、酸素チロシナーゼの
働きを抑制するのが効果的

大人の美白13美白ケアは、守るが勝ち。

2010-03-25 14:50:04 | 美容
大人の美白13
美白ケアは、守るが勝ち。
新たなシミを作らせない予防策
紫外線はとことんカット、UVケアは一年中
どんなに寒い冬でも、曇っていても、
そこに太陽がある限り紫外線は降り注いで
います。ほんのちょっとだけだからは
言い訳になりません
単なる日焼けだと思っていたけど、冬が過ぎても
白肌に戻らない、冬を越してもシミが目につく

大人の美白12ー10年前の透明肌を取り戻す3

2010-03-25 10:00:54 | 美容
大人の美白12
10年前の透明肌を取り戻す
大人美白のメソッド
大人美白を成功させるには、ホワイトニングの
発想自体を変えることが必要。
3-摂りきれない栄養素は
  サプリメントを有効活用
毎日の食事では補いきれない不足がちな栄養素は
サプリメントを利用して効率よく、上手に摂取
しましょう。美白はもちろん、抗酸化作用も期待
できるビタミンC,肌の免疫力を高める
ビタミンB、エイジングケアに役立つビタミンE
代謝アップを助けるアミノ酸など。肌の調子に
応じて、賢く使い分けて。

大人の美白11ー10年前の透明肌を取り戻す2

2010-03-24 14:00:36 | 男の美学
大人の美白11
10年前の透明肌を取り戻す
大人美白のメソッド
大人美白を成功させるには、ホワイトニングの
発想自体を変えることが必要。
2-食生活、入浴、運動
  今日からできる代謝アップ術
たとえば朝のジンジャーティを習慣ずける。
日常生活に簡単な、ながらエクササイズを
取り入れる。一日の終わりには10分以上お風呂に
浸かる、常にからだを温めることを心がけて
代謝アップを図りましょう。まずは、今すぐできる
小さなことから。こうした美白習慣を始めた人から
透明肌に近ずけます

大人の美白1010年前の透明肌を取り戻す

2010-03-24 09:54:48 | 美容
大人の美白10
10年前の透明肌を取り戻す
大人美白のメソッド
大人美白を成功させるには、ホワイトニングの
発想自体を変えることが必要。
化粧品に加えてプラスアルフアーの知識で
賢い、大人の美白生活を始めましょう
1-ホワイトニング+年齢ケア両面からの
  アプローチを
機能が低下しダメージが蓄積しやすい大人肌には
単純な美白ケアだけでは不十分。今までの
ホワイトニング化粧品を年齢ケアに特化したものに
見直しましょう。
加齢によって暴走したメラニン生成にストップを
かけるためには、チロシナーゼの働きを抑制する
効果の高い成分、アルプチン配合のホワイトニング
化粧品がおすすめです

大人の美白9大人の肌が陥る美白の盲点

2010-03-22 14:46:02 | 美容
大人の美白9
消えないシミ、くすみのスパイラル
大人の肌が陥る美白の盲点
くすみースパイラルって?
ターンオ-バーの乱れから引き起こされる
くすみ若い頃なら一時的な疲れで済んでいた
現象ですが、年齢を重ねた肌は少々やっかい。
なぜなら肌リズムの乱れにより弱くなった肌は
ストレスの影響を受けやすく、ちょっとした
ダメージでさらに機能を低下させ、ますます
くすみを促進させてしまうからです。さまざまな
要素が絡まり合ったこの悪循環、くすみスパイラル
を断ち切ることができなければ、どんなスキンケアも
本来の効果を発揮することはできません
肌ストレスに総合的に働きかけるケアが今必要なのです