大人のニキビ対策３

大人のニキビ対策３
ニキビのでき始め
皮脂や汚れで毛穴が狭くなり始めます。
皮脂が溜まり、それが外に出られなくなると、
ニキビができやすくなります。
この段階では肌表面の皮脂や汚れ、古い角質を
毛穴に詰まらせないことが肝心です。
この時期に十分な保湿を行って肌を柔らかく
保つことと、皮脂過剰になりやすい生活習慣を
改めることがベスト。

大人のニキビ対策２

大人のニキビ対策２
ニキビが悪化して赤ニキビ
赤ニキビ
毛穴の周りが完全にふさがり、炎症で赤く
盛り上がった状態。これは白血球の一種、
好中球がニキビ菌を攻撃し、炎症が起きたため。
そして攻撃が終わった好中球は白から
黄色っぽい膿へと変化。
この状態では病院へ行っても治らないそうです。

大人のニキビ対策１

大人のニキビ対策１
ニキビのでき始めは通称白ニキビです。
皮脂や汚れなどで毛穴が詰まり、肌表面が
かたくなる角化異常が起きます。
これにより、出口がふさがれ、皮脂がスムーズに
外に出られなくなり、内部に溜まったのが白ニキビ
ニキビ菌は皮脂が大好物なので、
肌で増殖し始めます。
白ニキビの段階なら周りの皮膚は正常なので、
中に溜まった脂を押し出すのは医学的にOKです
ただし、爪で押し出すと傷や跡がついたり、
かえって悪化させることにもなりかねないので、
プロの力を借りるのがベスト、ニキビが出来てから
病院に行くのではなく、日頃からのスキンケアを。

夏のメイク７

夏のメイク７
うるおい満ちあふれる夏向けの透明美肌
軽やかなファンデーションで素肌ぽい
ベースメイクを完成しましょう
手軽に使えるパウダーファンデーションは、
コツを知ると透明感や密着度がさらにアップ。
夏に向けて、薄づきでくずれ知らずの美肌に。
応用編３
フィット感が高まるので、くずれにくい
水あり使用、毛穴が引き締まり、
スーッと心地よい爽快感も夏向きです。

夏のメイク６

夏のメイク６
うるおい満ちあふれる夏向けの透明美肌
軽やかなファンデーションで素肌ぽい
ベースメイクを完成しましょう
手軽に使えるパウダーファンデーションは、
コツを知ると透明感や密着度がさらにアップ。
夏に向けて、薄づきでくずれ知らずの美肌に。
応用編２
パフにファンデーションをとります。
パフの３分の１程度にとり、手の甲で量を調整。
額など面積が広い部分から塗ります。

夏のメイク５

夏のメイク５
うるおい満ちあふれる夏向けの透明美肌
軽やかなファンデーションで素肌ぽい
ベースメイクを完成しましょう
手軽に使えるパウダーファンデーションは、
コツを知ると透明感や密着度がさらにアップ。
夏に向けて、薄づきでくずれ知らずの美肌に。
応用編１
毛穴が締まり、くずれにくい水あり使用を使う
パフを水で濡らして、ギュッとしぼります。
写真のように浸しても、水道の流水で
濡らしてもOK,準備はコレだけと簡単。

夏のメイク４

夏のメイク４
うるおい満ちあふれる夏向けの透明美肌
軽やかなファンデーションで素肌ぽい
ベースメイクを完成しましょう
手軽に使えるパウダーファンデーションは、
コツを知ると透明感や密着度がさらにアップ。
夏に向けて、薄づきでくずれ知らずの美肌に。
基本２－２
こすらないで繊細な目もとに
肌をこするのはシワなどトラブルのもとに
なるので厳禁です。
デリケートな目もとは特に注意して、
ファンデーションをそっとのせる感覚でつけましょう。

夏のメイク３

夏のメイク３
うるおい満ちあふれる夏向けの透明美肌
軽やかなファンデーションで素肌ぽい
ベースメイクを完成しましょう
手軽に使えるパウダーファンデーションは、
コツを知ると透明感や密着度がさらにアップ。
夏に向けて、薄づきでくずれ知らずの美肌に。
基本２－１
小鼻のまわりや目もとは、
パフの端を使うのがコツ。
小鼻のまわりなど細かい部分は、パフのエッジを
使って塗ります。ファンデーションをつけ足さず、
額や頬を塗った残りで十分です。
端を使うことでピッタリと密着し、
ムラなくキレイに塗れます。

夏のメイク２

夏のメイク２
うるおい満ちあふれる夏向けの透明美肌
軽やかなファンデーションで素肌ぽい
ベースメイクを完成しましょう
手軽に使えるパウダーファンデーションは、
コツを知ると透明感や密着度がさらにアップ。
夏に向けて、薄づきでくずれ知らずの美肌に。
基本１－２
キレイなパフが美肌を生む。
つけ心地やすべりが悪いのは、パフが汚れの
せいかも。肌に直接つけるパフは、週に１回は
洗いましょう、ファンデーションのつけすぎも防げます。

夏のメイク１

夏のメイク１
うるおい満ちあふれる夏向けの透明美肌
軽やかなファンデーションで素肌ぽい
ベースメイクを完成しましょう
手軽に使えるパウダーファンデーションは、
コツを知ると透明感や密着度がさらにアップ。
夏に向けて、薄づきでくずれ知らずの美肌に。
基本１
ファンデーションの塗り始めは面積の広い部分から
ファンデーションをパフの３分の１程度に
とります、手の甲でスポンジを軽くトントンと
押え、パウダーの量を調整。
塗るときは頬や額など、面積のあるところから
広げていきましょう。

着こなしと見た目印象３－４

着こなしと見た目印象３－４
水分を抱え込む、むくみ太りは、
カリウム食材でケアする。
寝ているときにシーツの跡が肌につきやすかったり、
夕方になると足が張ってくるという人は、
むくんでいる可能性が。きちんと水分を代謝できる
からだ作りを心がけましょう。
バナナやグレープフルーツといったカリウムを
多く含むフルーツを摂ると、水分を排出するに
一役かってくれます。

着こなしと見た目印象３－３

着こなしと見た目印象３－３
吸収を抑えるならまずはサラダ
順番を考えて食べると、実は太りにくくなります。
野菜など繊維質を多く含む食品を最初に摂ると、
栄養吸収がゆるやかになり、血糖値がゆっくり
上がるというメリットが。
また繊維質はよく噛むので満足感もアップします。
サラダにはノンオイルのドレッシングを選びましょう。

着こなしと見た目印象３－２

着こなしと見た目印象３－２
お酒の席では、ビールよりワインか焼酎を
お酒をいただく場合は、糖質をあまり含まないものを
チョイスするのがスタイル美人のコツ。
ビールよりも、ワインや焼酎のほうが血糖値が
急上昇せず、太りにくいというメリットがあるのです。
さらに、ワインなら抗酸化成分のポリフェノールを
含んだ赤ワインを選ぶと、美肌にも貢献します。

着こなしと見た目印象３－１

着こなしと見た目印象３－１
不要なむくみを溜めまるい印象に
からだの水はけが悪く、冷えたりむくんだり
しやすいタイプ。
たべる順番の失敗やカロリーを考えない食事が
ふっくら体形の原因かも。
１－お酒を飲むならまずはビールでしょ
２－食事抜き、ダイエットをやったことがある
３－夕方になると、足がむくんで靴がきつくなる
４－ご飯、汁もの、副采、食べる順番は気にしない
５－栄養バランスを考えず、好きなものを食べている

着こなしと見た目印象２－１２

着こなしと見た目印象２－１２
姿勢の悪さで損をする無自覚すらりNGさん
両手を上げて塗れば二の腕キュッ
夜のボディケアにもコツがあります。
まず両腕、両手は肩と同じくらいの高さで、
ヒジから先を垂直に構えます。
塗りたい腕を上へ手は下へ、二の腕や肩甲骨の
ストレッチにもなり、肩や背中のコリもケアします。