冬太り解消９

冬太り解消９
痩せやすいからだを作るライフスタイル
欲張らないで１日１テーマ。
その積み重ねが実を結ぶ
お尻の筋肉を意識して
たとえば、デスクワークでも買い物中でもお尻の
筋肉がきちんと使われているかな、とできるだけ
意識してあげる、これだけで本当にホルムが変わります
座っているお尻を意識
座るときは、反りかえらない程度に腰と背筋を
伸ばす気持ちで、お尻をキュッと意識。
さらにお腹が前傾しないように。こうすると姿勢も
よくなり、腰痛予防にも、見た目も健康面も、キレイに。

就活ヘア応用６

就活ヘア応用６
面接でいちばん見られる顔
男性だからこそ眉のケアで大きな変化が
１－眉山
　　眉山のうぶ毛をカミソリで反る。　
　　繊細な作業であり、自分で鏡を見ながら
　　やるのは非常に困難です、ヘアサロンで一度
　　整えてもらっておいた方がいいでしょう。
２－眉下
　　眉の下のラインに合わせて、眉コームで
　　下方にとかしてハサミでカットし、
　　長さを整える、細くしすぎないよう注意。

就活ヘア応用５

就活ヘア応用５
面接でいちばん見られる顔
男性だからこそ眉のケアで大きな変化が
顔をひと目見たときの印象をよくするには、
肌のケアに加え、眉を整えるとことさらに
相乗効果が見込めます。
ふだん、眉に気を使わずいる男性だからこそ、
大きな変化が期待できるということも。
自分では難しい作業なので、最初の面接が
始まる前にヘアサロンで整えておきたいもの。

就活ヘア応用４

就活ヘア応用４
面接でいちばん見られる顔
就職活動中、いちばん面接官に見られるのは顔
男性といえどもスキンケアを意識して、
企業側の人々に好印象をもってもらいよう
気を配りたいものです。
１－コールドクリームやアロマオイルで
　　優しく指を滑らせながら、筋肉をほぐし、
　　リンパの流れを促す。
２－化粧水、クリームをつける
　　化粧水は肌を内側から整え、
　　クリームは肌にハリと弾力をもたらす。
３－パック
　　パックは肌に保湿効果を与え、
　　透明感のあるツヤ肌にする効果が。

就活ヘア応用３

就活ヘア応用３
面接でいちばん見られる顔
就職活動中、いちばん面接官に見られるのは顔
男性といえどもスキンケアを意識して、
企業側の人々に好印象をもってもらいよう
気を配りたいものです。
肌のトラブルは、毛穴に皮脂がたまり紫外線で
酸化させて発生するというメカニズムがあります。
リンパマッサージで老廃物を流し、
有効成分の含まれたパックで潤いのある肌に。

就活ヘア応用２

就活ヘア応用２
面接でいちばん見られる顔
シェービング
１－煮沸消毒されたタオルを顔に乗せて
　　スチーミング。
　　ヒゲを軟化させるだけでなく、
　　肌の保湿力も補ってくれる。
２－シェービングソープを柔らかなブラシで
　　泡立てる、ブラシにも毛穴の汚れを
　　取る効果もあります。
３－シェービングは
　　シェービングでは特に自分では剃れない
　　うぶ毛を剃れるヘアサロンでの、
　　シェービングをおすすめします。
　　うぶ毛を剃ることで顔の明るさが違います。

就活ヘア応用１

就活ヘア応用１
面接でいちばん見られる顔
シェービング
シェービングは、顔のヒゲとうぶ毛を剃る
だけではなく、皮膚表面の古い角質を取り除き、
肌をリフレッシュさせることで、周囲に明るい
印象を与えます。また、シェービングソープで
自分ではなかなかできない毛穴の汚れも
しっかり取り除きます。

就活ヘアスタイリング６

就活ヘアスタイリング６
基本的なスタイリングのテクニック
ワックスでスタイリング
ワックスはできるだけよく伸ばして手全体に
行き渡らせることが大事。
ワックスは種類がありますが、どの種類がいいかは
ヘアスタイルによって違うので理容師に相談を
５－ヘアスプレーでヘアを固定
　　ヘアスプレーは３０センチほど離して、
　　スプレーの霧が髪全体に落ちる感じで。
６－清潔感あるヘアに
　　ヘアスタイルによってセットのコツは
　　異なるので理容師にアドバイスを得よう。

就活ヘアスタイリング５

就活ヘアスタイリング５
基本的なスタイリングのテクニック
ワックスでスタイリング
ワックスはできるだけよく伸ばして手全体に
行き渡らせることが大事。
ワックスは種類がありますが、どの種類がいいかは
ヘアスタイルによって違うので理容師に相談を
３－襟足やもみあげも
　　襟足やもみあげも忘れずに。
　　ワックスは継ぎ足さず、手に残った
　　ワックスを利用しよう。
４－微調整を忘れずに
　　最後に指でつまむ感じで、
　　トップとフロントの動きを微調整。
　　やり過ぎは禁物。

就活ヘアスタイリング４

就活ヘアスタイリング４
基本的なスタイリングのテクニック
ワックスでスタイリング
ワックスはできるだけよく伸ばして手全体に
行き渡らせることが大事。
ワックスは種類がありますが、どの種類がいいかは
ヘアスタイルによって違うので理容師に相談を
ワックスは継ぎ足さず自然な清潔感のある髪型に
１－髪全体にワックスをなじませる
　　根元から毛先までムラがないように、
　　丁寧に伸ばしていく。
２－コームで流れを整える
　　コームで髪全体の流れを整える。
　　この時点で８割がたスタイリングの完了。

就活ヘアスタイリング４

就活ヘアスタイリング４
基本的なスタイリングのテクニック
ワックスでスタイリング
ワックスはできるだけよく伸ばして手全体に
行き渡らせることが大事。
ワックスは種類がありますが、どの種類がいいかは
ヘアスタイルによって違うので理容師に相談を
３－指の間にもすりこむのがポイント
　　てのひらにワックスがなじんだら、
　　指の間にもよくすりこむ。
　　髪の長さによっては必要のない工程です
４－準備完了
　　ワックスが目に見えて残っている部分がなくなり
　　手のひら全体、指の間まで光沢があるという
　　感じになれば、ワックスの準備は完了。

就活ヘアスタイリング３

就活ヘアスタイリング３
基本的なスタイリングのテクニック
ワックスでスタイリング
ワックスはできるだけよく伸ばして手全体に
行き渡らせることが大事。
ワックスは種類がありますが、どの種類がいいかは
ヘアスタイルによって違うので理容師に相談を
１－ワックスを敵量とる目安はアーモンド大
　　ワックスを手のひらに敵量とる。
　　ワックスの量はヘアによって異なるので
　　理容師に聞いておいたほうがいいでしょう。
２－手をすり合わせてワックスを伸ばす
　　まずは手のひら全体にワックスを行き渡らせる
　　このとき、両手のひらをすり合わせるような感覚で。

就活ヘアスタイリング２

就活ヘアスタイリング２
基本的なスタイリングのテクニック
ドライヤーでベースを作る
３－流す方向を意識しながら
　　次に、流したい方向を意識しながら
　　乾かしてゆく。
　　このときドライヤーのノズルが威力を発揮。
４－サイドはタイトに押えて
　　サイドのおさまりが悪いと、何となくだらしなく
　　見えてしまいがち。
　　特に意識して押えよう。
５－額を見せると好印象
　　前髪を上げる場合は、ドライヤーの風を下から当て
　　しっかりと顔を出したスタイルには、
　　自信があるように見え好印象。

就活ヘアスタイリング１

就活ヘアスタイリング１
基本的なスタイリングのテクニック
ドライヤーでベースを作る
タオルドライから、ドライヤーを用いて乾燥
させるまでの手順です。
１－タオルドライで水気を取る
　　濡れた髪全体をタオルでふく、そのとき、
　　水気はめいっぱいふきとること。
　　それでもスタイリングには十分な水分が残る。
２－ドライヤーで乾かす
　　はじめはドライヤーのノズルを外し、
　　全体を乾かしたほうが早く乾く。
　　髪全体の８割がた乾かす

就活ヘア６

就活ヘア６
面接では第一印象が重要。
クセが強くて髪がまとまらない人
自然な流れはパーマにお任せ
クセが強くて髪がまとまらない、髪がすぐに
立ってしまう人などのオススメなのは、
ヘアアイロンを用いた形状記憶パーマ。
髪全体が自然に流れるソフトな質感に変わり、
かつ、乾かすだけで髪型が元に戻るので、
毎日のセットにもあまり手間がかかりません。
パーマをかけてる感じのないのも特徴。