体調管理も仕事です。

先日、人間ドックに行きました。
この季節に健診をやる企業が多いですよね。

メタボ元年の今年は「どんなことをやるんだろう」とビクビクしていましたが、昨年と同じでした。
私の行った施設では前回から腹囲を計測しており、今回から新しく何かを測るということがありませんでした。
ただ、この腹囲はズボンのウエストよりリアルな数字です。
初めての方はそのつもりで受けてください。

人間ドックは「メタボ予備軍」の私にとっては、運動しなきゃと心に誓う儀式でもあります。
昨年はウォーキングをしてみましたが、３日坊主（正式には５日坊主）でした。
今年はまだ心の準備が完了していませんが、何か始めたいと思っています。
ちなみに体重は昨年より２キロちょっと痩せました。たばこをやめてから初のマイナスです。ファイヤーボディの効果でしょうかね～？？
でも７０キロ台になったことで満足していてはいけませんね。

来年はもっと胸を張った数字が報告できるよう地道な努力をしてみます。
（ＳＨ）