ガン予防、野菜と果物と緑茶を！

食生活によるがんの予防に関し、国立がん研究センターの津金部長が薦める心がけは以下の4つとのことです。
①バランスよく食べる。
②食塩の摂取は最低限にする。（塩辛などは週１回未満に控える）
③野菜や果物不足にならない。（一日400㌘とると良いが、日本人の半分は不足）
④飲食物を熱いままとらない。
そして、野菜や果物はがん予防として、以下の効果があるとのことです。
・葉もの野菜、特にハーブ類に含まれるフラボノイドは、がんの初期段階で発がんを抑える。
・緑茶に含まれるカテキン、トマトに豊富なリコピンは、がん細胞となっていく途中で効く。
・昆布やわかめに含まれるフコキサンチンは、がん化した細胞の増殖を抑え、自滅させる。
がん予防の食生活は「あらゆるものを多彩に、バランスよくとる。毎食、野菜や果物をとり、緑茶を１日１回飲む」のがお勧めとのことです。詳しくは国立がん研究センター予防研究部のサイト（http://epi.ncc.go.jp/can_prev/index.html)をご覧下さい。

ヒモつきでない方が･･･

写真はマンションの内覧会で撮ったものです。写したものは、キッチンシンクの上にある照明です。ここで、ご覧頂きたいのは、↑で指している照明のスイッチです。この照明は、このスイッチで点けたり消したりします。一方、ここにスイッチが無くて、長さ20㎝程の短いヒモを引っ張って、照明を点けたり消したりするものもあります。
照明を点けたり消したり出来るなら、スイッチでもヒモでも良いのですが、ここにヒモは見栄えが悪いと思います。オープンで対面キッチンとなりますと、キッチンとダイニングの間にヒモが来ることになります。ヒモがあるとうっとうしいし、汚れてきたりもします。
新築のマンションでも戸建でも、ここにヒモが付いている場合があります。特に対面キッチンとなりますと、このヒモがリビングから見えて、その部分だけ昭和の雰囲気、という感じになってしまいます。細かいことですが、モデルルーム等に行きましたら、このようなところも覗いてみて下さい。(81.16)

マイホーム内覧会、何を持って行けば？

一戸建てやマンションの内覧会には何を持っていけば良いのでしょう？内覧会とは、買主による引渡し前の最後の検査ですので、後はない、という心構えで臨むべきです。このような大事な内覧会に携行した方が良いものを、以下にご紹介します。
１．チラシ、間取り図、パンフレット類：契約図書は必携品です。内覧会は図書との照合です。
２．間取り図のコピー：カーテン、洗濯機、冷蔵庫置き場などの寸法を書き入れます。
３．懐中電灯：照明は充分ではないので、これも必需品。人数分あると便利です。
４．メジャー：２ｍ以上計れれば良いです。
５．デジカメ：大事な不具合の箇所などを撮っておきましょう。
６．付箋：不具合の箇所に貼っていきますが、通常、売主が準備しています。
７．筆記用具：寸法を書き入れたりする時に使います。
８．印鑑：三文判で良いです。内覧シート等、内覧会では印を押す書類があります。
９．タオル：タオル掛けの様子を見たり、水道を出した際のふき取り等に使います。
10．厚手の靴下、スリッパ：特に冬場の内覧会では、厚手の靴下は必需品です。スリッパは引きずりますと、塗って間もないワックスに線上の細い傷が出来てしまいます。
必携品はこんなところです。以上に加え、以下の物もお考えになっておくと宜しいです。
①脚立：持ち運びが大変です。売主にお願いしておけば、貸してくれる場合もあります。
②おやつ：内覧会が長くなるとお腹も減ります。おにぎりでもあると頑張れます。但し、部屋内は飲食禁止です。
写真は、内覧会に持参した方が良いと思われるものです。左から、巻尺、懐中電灯、タオル、そして、白く小さなものは、げき落ちクンと呼ばれる汚れ落しのスポンジです。簡単に取れる汚れはこれを使います。ただ、こすり過ぎに注意です。(774)

お風呂の鏡をきれいに！

浴室の鏡の手入れの方法についてです。お風呂の鏡に水滴が付いて乾燥するサイクルを繰り返すと、鏡の表面が白くなってきて、うすい膜が張ったようになります。これは水あかと呼ばれ、お風呂の鏡だけでなく、キッチンなどの水回りにも発生します。この現象は、水道水に含まれるケイ酸やカルシウムが、空気と反応し、シリカや炭酸カルシウムになって蒸発せずに残ってしまうからです。
これらの水あかを除去するには、上の図の左から、①ティッシュに５％のクエン酸水か、食用酢を含ませ、水あかの上に貼る　②その上に乾燥防止にラップをかけ、30分～１時間ほどおく　③ラップをはがし、乾いた布か歯ブラシでこすって取る　④水で洗い流し、拭き取る、とのことです。そして、このような水あかを防ぐには、なるべく、鏡の表面に付いた水分をふき取り換気すること、鏡の表面を常に乾燥した状態にしておくことです。

マイホーム購入の手付金、なるべく少ない方が･･･

マイホームの購入は人生の一大事です。ですから、手付金を払って契約をした後でも、この家で本当に良いのだろうか？と悩む場合もあります。特に新築マンションなどでは、実際の部屋を見ることが出来ません。内覧会で初めて部屋の中に入ったら、こんなはずでは！なんてこともあるでしょう。こうなると、この家を買って良いのだろうかと考え込んでしまいます。事と次第によっては、解約しよう、となることもあります。解約の際に、気になるのは手付金です。
この手付金は、民法上、解約手付となります、即ち、手付金を放棄すれば、売主が契約の履行に着手するまでは、契約の解除が出来る、というものです。ここでの売主の契約の履行とは、買主への部屋の引き渡しです。ですから、法律上は、部屋の引き渡しまでは、手付金放棄で解約が出来ることになります。
手付金放棄と言っても、大きな金額ですから、そう簡単には出来ません。解約したいほどの部屋であれば、解約もしたい、手付ももったいない、これが買主の本音でしょう。でも、売主も、買主から手付金を受領したら、その部屋の営業活動は止め、解約されたら、再度販売活動をしなければなりません。その補償は必要となりますので、これが手付金で回収となるわけです。
マンションでも戸建でも、解約をするという事は、買主も売主も相当の負担を受けます。買主の側に立って言えば、マイホームの購入を決める時には、考え抜いて決めること、決めたら、なるべく手付金は少なくしておくことが得策となります。まだ決められないけど、予約をしておきたい場合は、より少ない金額での申込金にしておく手もあります。また、売主は、契約金額の２割を超える手付金は受領できません。手付金の上限は、法律上、決まっていますが、下限は決まっておりません。(7.12)

2019年 謹賀新年

あけまして　おめでとう　ございます
　旧年中はブログに訪問して頂きましてありがとうございました。今年も頑張って、一戸建てやマンションの内覧会、並びにマンション管理に関する記事を書いて行こうと思います。今年の一年の計は、「人の気持ちを理解し感謝していく」としました。新しく明けた希望の年、何卒よろしくお願い申し上げます。
　


理解してくれる人がいる　
　　場所がある　
　　　　だから明日も　頑張れる