（R5）皐月30日 餃子に【芋】 かめ壺焼酎 村尾

脈間隔変動なし　1192日目


オレンジ百合の茎


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド

トーストサンド

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ソテツ

タチアオイ

ツキヌキニンドウ

クレマチス

オレンジ百合

ガクアジサイ

ししとう

花１

【芋】晴耕雨読　佐多宗二商店　鹿児島県　◎

SNOW　6P

【芋】薩摩　たなばた　無濾過　田崎酒造　◎

晩酌のあて

サラダ

お通し的

お通し的２

味噌汁

【球磨】球磨川　大和一　酵母無添加　自然発酵玄米焼酎◎

晩酌のあて

餃子

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

栗

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

オーガニック　割れちゃったむき甘栗　糖質２４．１ｇ／袋　約15個援護

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎