（R5）皐月3日 さつま揚げに【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし　1165日目


オレンジ百合の茎


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

靴をあたらしくした

キュウイ

ブラックコーヒー

桜餅　草餅

焼酎頒布会で
【芋】月の中　白麹

と

【芋】さつま　寿　

【芋】月の中　白麹

と

【芋】さつま　寿　

追加で

【麦】潤の醇(じゅんのじゅん) はだか麦 小玉醸造 宮崎◎  

に

【芋】たなばた　無濾過　薩摩

を

キープの　焼酎は　9本

早速

【麦】潤の醇(じゅんのじゅん) はだか麦 小玉醸造 宮崎◎  

焼貝ひも

【麦】青一髪　（せいいっぱつ）　長崎　微減圧蒸留　◎ 

【芋】　零ZERO　赤江　宮崎◎

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

晩酌のあて

味噌汁

さつま揚げ

【芋】　烏天狗しゅわしゅわ　安納芋　白麹３６度◎

さつま揚げ

タコ焼き

納豆

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

【球磨】豊永蔵　（とよながくら）有機米使用　◎

【ホーキンス】ウォーキングシューズ

令和4年10月1日に変えた靴　が

そこがボロボロになったので　ようやく

本日交換