（R5）皐月10日 鶏肉的に【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし　1172日目


オレンジ百合の茎


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

もち麦のダブルベリーベーグル　チーズクリーム　糖質14.5ｇ

パリッとなめらか　カカオ70％チョコレート　糖質8.9ｇ/１つ

飴

花１

薔薇

草１

花２

花３

ツキヌキニンドウ

ツキヌキニンドウ

百合

アジサイ

ししとう

花７

【芋】天狗櫻　白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎

桜えびせんべい

桜えびせんべい

【芋】　御神火　伊豆大島　谷口酒造　芋麦混和◎

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

おいしいサラミ　糖質2ｇ/1袋

鶏肉的に

【麦】青一髪　（せいいっぱつ）　長崎　微減圧蒸留　◎ 

晩酌のあて

お通し的

味噌汁

鶏肉的

【麦】潤の醇(じゅんのじゅん) はだか麦 小玉醸造 宮崎◎  

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎