（R5）皐月14日 チキンソテェーに【芋】 いも麹 芋 にて

脈間隔変動なし　1176日目


オレンジ百合の芽が茎


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（偶数日の4種）

昼飯

日本そば

かき揚げ天ぷら

ポテロング

花１

花２

花３

ツキヌキニンドウ

ツキヌキニンドウ

百合

アジサイ

ししとう

【芋】　烏天狗しゅわしゅわ　安納芋　白麹３６度◎

糖質６０％オフのチョコチップスコーン　糖質８．８ｇ

燻製職人のこだわりサラミ

【芋】薩摩　たなばた　無濾過　田崎酒造　◎

味付　うずらの卵　糖質0.4ｇ/1個

【麦】青一髪　（せいいっぱつ）　長崎　微減圧蒸留　◎ 

チータラ

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

桜エビ

桜エビ

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

一番搾り

一番搾り

あじサラダ

チキンソテェー

【芋】　いも麹　芋　国分酒造◎

晩酌のあて

味噌汁

キュウリの漬物

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

さつまいも的

さつまいも

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎

【泡盛】 久米仙 　30度　 久米仙酒造◎