（h30）葉月２６日 紀文糖質０ｇ麺 おろしポン酢つゆ付きにつき

脈間隔変動　２日目連続　夏ばてか？？？？
朝飯後　脈間隔変動なし　へ（（汗））  　

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

猫１

猫２

紀文糖質０ｇ麺　おろしポン酢つゆ付き

タマネギ　キュウリ　ハム　キムチ　とトッピング
アサヒ　贅沢　ＺＥＲＯ

たこやん

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎水割り

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎水割り

晩酌　

アサヒ　贅沢　ＺＥＲＯ

ゴウヤの漬け物

おすまし

【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

ナッツ

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎

ナッツ類

アーモンド

ナッツ類

【芋】一里山　横浜芋焼酎◎