（h30）水無月４日 【黒糖】 れんと 音響熟成にて

脈間隔変動なし　１４日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと　ニッスイ　さば水煮

ニッスイ　さば水煮

コインゲーム　更新
７６３枚　９月２日まで

回転寿司　生ビール１杯目半額に釣られ　刺身盛り合わせ６００円に釣られ

メタバリアＳ２錠

生ビール　１杯目

１杯目


刺身盛り合わせ　５種

日の出盛　常温
１３８０円

・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

アサヒ　贅沢　ＺＥＲＯ
ベビーチーズ　ゴルゴンゾーラ入り

メタバリアＳ２錠

晩酌

【日本酒】　獺祭（だっさい）　◎

【芋】 吉兆宝山 ◎

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個（チーズ）

ブランとチアシードのクッキー

【泡盛】　手作り　白百合　◎　

アーモンド

【黒糖】 れんと　音響熟成　◎

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎