コロナ第7波、まだ終息の兆しが見えませんね。でも、まあ、映画館位は良いかなと思って、渋谷のル・シネマとTジョイ・大泉のラインアップを見ても興味を引くものは見当たらず、相変わらずセンターと元気ジムと麻雀教室へ出かけるだけの日常が続いています( ◠‿◠ )
午前中の元気ジム、元気ジムへ来れる人は皆さん元気です。最近は元気ジムのプログラムとして、5分間ですが口腔体操なるものが1年ほど前から始まっており、私も来月から受けることにしました。確かに私も、呑み込みが悪くなったり、たまにむせたりしてますね。一気飲みなんて、もう出来ません。食べ物をポロっとこぼして、ばあばに「またぁ、こぼして」と言われることも度々です( ◠‿◠ )
口周りの筋肉を鍛え、舌を動かす、発声などのトレーニングをして、噛む力、飲み込む力を鍛えようと言うプログラムです。口腔内をきれいにするのは勿論ですが、こっちの方も確かに必要ですね。
午後からのセンターパソコン教室、今日の課題は「タブ設定」。タブ設定をするときは、私などは段落から、タブ設定画面を出してやっていましたが、今日はもう一つの方法、ルーラーを使ってのタブ設定のやり方でした。それに、2段組での設定や、普段あまり使わない中央ぞろいとか小数点ぞろい、なども。
ルーラーを使ってのやり方は覚えてしまえばより簡単のようですが、大体の目安で動かすので、行頭から正確に何字めとかは難しく、真面目な私には向いていないかもしれません( ◠‿◠ )
上の写真。市から、「つながり応援カード」と言う5000円のお買い物カードが送られてきました。市からこんなものをもらうのは初めてですね。西東京市高齢者応援事業として、65才以上の高齢者に送られたようです。「コロナ禍で、お出かけの時間が少なくなっていませんか。地域でのつながりがフレイル予防になり、まちの元気につながります。お買い物やお出かけを通して地域のおみせ、家族、友人とのつながりつくりにお役立てください」と、ありました。市内のほとんどのお店で使えるようです。ありがたく頂戴いたしますが、西東京市の65歳以上の高齢者は約5万人、かける5000円で2億5千万円。西東京市の財政はゆとりがあるんですね。まあ私が心配することではないかも( ◠‿◠ )
大谷君、今日はヒット1本、久しぶりの打点でしたが、疲れが抜けないようですね。エンゼルスも6連敗、どんどん負け数が多くなって行きます。日曜日の早朝の試合で登板予定のようですが、さて、今のエンゼルス打線で点が取れるかどうか。
