春を告げる花、福寿草。
今日は快晴です。日曜夜から月曜にかけての雪予報、今回は積もるかもと思っていましたがほんのちょっぴりで良かったです。
午前中、元気ジムへ出かけて来ました。現在私のグループは10名、みなさん、この寒い中でもお元気のようで全員出席でした。全員で、シナプソロジーと言っていますが頭の体操と準備運動をしてからレッドコードを使って「スムーズな立ち上がり」に必要な筋力強化を目指す運動をやりました。その後、依然として左足の調子がいまいちなので、理学療法士にみてもらいました。足を曲げる時、私の場合、腸腰筋が弱いせいで膝の筋肉に負担がかかりすぎているのが原因かもという事で、大腿四頭筋に腸腰筋、それにお尻の筋肉、強くしていきましょうと。やること一杯あります( ◠‿◠ )
オミクロン株、新規感染者数が少しづつ減り始めましたね。まだまだ多い数字ですがピークは過ぎたのでしょうか。でも、感染しても入院できないケースが多発しているとかで、不安は不安ですよね。西東京市のＨＰを見ると、2月13日現在、入院者120名、宿泊療養者41名、自宅療養者1233名、調整中124名、となっていました。圧倒的に自宅療養者が多いですね。
先週土曜日の麻雀教室、男性8人の大会でした。予選に当たる最初の2回では上位2人に入り、後半の決戦に臨みましたが上手く行きませんでした。打つ手が結果的に失敗したことも何回かあり、このところ判断力に迷いが出ているようで、これも加齢現象ですね( ◠‿◠ ) もう、勝つことよりも楽しむことに重点を移せってことですかね( ◠‿◠ )
昨日はバレンタインデーでした。仕事をしていた時は義理チョコを何枚ももらったりしていましたが( ◠‿◠ )
Ｔ君やＲ君、今の若者たちはどうなんですかね。二人にバレンタイデーの話を聞いたことはありませんが。アメリカでＲ君もらっているのかな。
ばあばから、コーヒータイムで最近良くチョコレートを食べているので、今回はチョコレートは止めてチョコレート菓子にしたと言ってコロンバンの箱をもらいました。
箱を開けると小さな包みが6枚のみ。えらく少ないのではと、ばあばに聞くと「多いと食べ過ぎて血糖値が上がるから」との返事、私の健康に気を遣ってくれているようです( ◠‿◠ ) その日の午後のコーヒータイムでなくなりました。私は2枚しか食べなかったのに( ◠‿◠ )
3月14日のホワイトデーは、倍返しで12枚入りを返しましょうか。韓国にはホワイトデーに続いて4月14日にブラックデーと言うのがあるそうです。
