今朝の朝食は、
①玄米ご飯 一膳(ノトヒカリ玄米2合とコシヒカリ白米1合の配合)
②自家製の味噌汁 一椀
③納豆
④梅酢漬けショウガ
⑤焼きのり
⑥梅干し 一個
美味しいご飯に味噌汁は欠かせない。
今年できたばかりの梅干しをひとつ、この酸っぱさが食欲を刺激してくれる、殺菌作用もあるので体の健康によさそうだ。
むかしから、「梅はその日の難逃れ」という諺もある。
旅人が梅干しを「薬」として携帯していたこともあったらしい。
①玄米ご飯 一膳(ノトヒカリ玄米2合とコシヒカリ白米1合の配合)
②自家製の味噌汁 一椀
③納豆
④梅酢漬けショウガ
⑤焼きのり
⑥梅干し 一個
美味しいご飯に味噌汁は欠かせない。
今年できたばかりの梅干しをひとつ、この酸っぱさが食欲を刺激してくれる、殺菌作用もあるので体の健康によさそうだ。
むかしから、「梅はその日の難逃れ」という諺もある。
旅人が梅干しを「薬」として携帯していたこともあったらしい。