Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

スイム

2012-09-05 21:49:16 | Weblog
■スイム　1.5km
ドリル＋100mX4本＋ダウン

食後、すぐなので
まったく調子でず
ゆっくりとたんたんとこなす
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