Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン

2023-08-26 20:29:16 | Weblog
■ラン　１９ｋｍ
ＵＰ＋４ｋｍ走Ｘ3セット＋ダウン

先週に引き続き同じメニュー
靴を厚底に変えると、
驚くほどのタイムに
改めて靴でこれほど違うのかと驚く

午後から実家に帰り用事をこなしたり
夜は高校時代の同級生と4年ぶりの飲み会を

 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

カテゴリー

最新コメント

カレンダー

2023年8月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

バックナンバー

ブックマーク

goo
最初はgoo
  • RSS2.0