毛細血管

NHKためしてガッテンで、毛細血管を取り上げている。
毛細血管は、若さと健康の鍵。

血流が充分あるかないかが、ポイント。
これが　シミやシワ、さらに肝臓病、認知症の引き金になる。


毛細血管は年齢とともに減っていき、男女で差があり、男性は一気に減少するって。


血流を若々しくするには、スキップが効果的だと。

Tommy「番組を見てやってみるが、軽やかなスキップができないや」
CAROL「その体重じゃ無理よ。まずは減量だね」


スキップが無理なら、かかとの上げ下げをするのも効果がある。
これなら出来そうだ。


また、飲食物ではシナモンが良いようだ。


Tommy「血流を活発にするなら、お酒なんかイイんじゃな～い？
　　　　ご機嫌になると体内に血流が順調にまわるよ」
CAROL「残念でした。効果はマイナスだって」
Tommy「何言ってんだ、ウィ～、もっと呑めばイイんだよ」