風邪をひかないワケは、、 〔健康〕

私の周りでも　インフルエンザが次々に。。

タイヘンでしょうねぇ、

ご本人も、周りの方も。

 

私は、ここ数年、インフルエンザも あまりかからず、風邪も めったにひかなくなった。

　　なんでかな？

 

充分に睡眠をとっている。

ちょっと寒くなってきたりしたら、すぐ頭痛がきたりするので、

　「あ、黄色信号だ」と思って

　めんどうがらずに一枚 羽織るなりする。

お部屋の観葉植物たちに、何度も霧をスプレーして

　ついでに部屋の湿度を保つようにする。

 

それから、

うがい。

外出して帰宅したときはもちろん（「うがい薬」で）、

そして毎日、寝る前にも（お水で）。

これは、季節を問わず続けてます。

何かの健康番組で「寝る前に是非うがいを」と、勧めてたんです。

それから毎晩、

「今日吸った雑菌とか、すっかり出してしまってから床につくんだ」

と意識してうがいするようになったんです。

 

　　そんな風に、

　　「あぁ、風邪ひいちゃったわぁ…」じゃなくって、

　　自分から積極的に「風邪ひきこまないゾ」と、

　　予防する姿勢でいきたもんです。

 

どれが功を奏してるのかは分からないけど、

口の悪い友だちは、こんなこと言ったっけ…、

　　「バカは　風邪ひかない」