どうも桜井校の真田です。
先週で夏休みも終わり新学期がスタート
していると思いますが
夏休みは計画どおりに
勉強できましたか？
計画というのは必ずどこかで
狂ってしまうものなので、
この9月の間に夏休みにできなかった
部分の埋め合わせをしましょう！
また9月は夏の疲れがどっと出てきて
体調を崩しやすい時期なので
体調管理もしっかりとしてください！
さて、突然ですがみなさんは
『復習』ってちゃんとしていますか？
昨日はできていたこと、
理解していたことが思い出せない、、、
先週は解けた問題が解けない、、、
なんて経験をしたことがある人は
多いと思いますが
これは実は『復習』をしていないから
生じる問題なのです！
心理学者のエビングハウスという人が
導き出した忘却曲線というのがあるのですが、
それによると個人差はありますが
おおよそ人は覚えた内容を
1時間後には50%、１週間後には70%
忘れてしまいます！！(/--)/
しかし、復習をすることで忘却曲線の
傾きを緩やかにすることができます。
例えば
上に示したように1週間後には
覚えた内容の7割を忘れてしまいますが
一度復習をすると忘れる率は5割程度になり、
二度目の復習をすれば忘れる率は
3割程度になります。
つまり、繰り返し復習することで
どんどん覚えた内容が定着していくのです！
ですから
何を勉強したらいいのか
よくわからないという方は是非
復習からはじめてみてください。
例えば
授業内容をその日の夜に復習、
そして
次の授業の直前の休み時間に復習という具合で
2回復習をするのは
どうでしょうか？
最近、英単語や古文単語をなかなか覚えられないという悩みもよく聞きます。
そのような方も是非復習を大切に
してください。
覚えた単語をその日の夜、寝る前に復習して、
起きてからもう一度復習する
というルーティーンをおすすめします。
寝る前には暗記ものをするのが良いと
聞いたことがあります。
復習というのは一見地味な作業で
ついつい新しい問題を解きたくなりがちですが、
本当に効果絶大ですので
是非復習という作業を大切にしてあげて
ください！！！＼(^o^)／
