後退のみ？

３月の腰痛の反省を受けて、毎日寝る前の腹筋、ストレッチは欠かせません。

このところ、小康状態を保っています。
仕事もテニスも何とかこなし、「イタタタタ…」という感じは免れています。




一昨日就寝が遅くなり、眠くて眠くてたまらず、そのまま。

昨日のストレッチは、明らかに感覚が違いました。





たった１日やらなかっただけで、後退しているわけです。
つまり「維持」すらままならない…。


ビックリで、ガッカリです。


ささやかな願いの「維持」ができないんですから。



現実を受け止め、努力で「維持」を目指しましょう。
でも、それも厳しくなる日も近いような。（既に？）


「後退」を受け止める穏やかな気持ちが必要になってくるのでしょう。





雨が続いていますね。だけど、明日は土曜のお仕事です。



原村の草はぐんぐん伸びているのでしょうね。


それはそれは驚きの生命力ですから。
草を刈りに、ただそれだけのために、原村に行きたい

花盛り

本当言うと、ちょっと盛りは過ぎてるかも…。

花柄を摘まなくては思ってベランダに出て、一応写真を撮りました。





秋にこんなにしたゼラニウムの　「今の姿」です。

久しぶりに

とても久しぶり！
多分１５年近くぶり



１週間前、５月１７日日曜日、結婚式に参列しました。



椿山荘です。　


「前の前の職場」でご一緒した新郎新婦。
式も披露宴も同窓会のように懐かしい方たちがたくさんいました。


式の会場はチャペルですが、白無垢、袴の和装で登場。
人前結婚式です。牧師さんはいません。
扉が開いて登場シーンで何故か大きな笑い声。新郎さんのお人柄故でしょう。
私たちの方を向いて、誓いの言葉や指輪交換です。






椿山荘は綺麗です。
写真も外で撮りました。
曇り空だったのが残念。
あと風も…。髪の毛がぼぉ～となってしまったよ





披露宴は１１階
東京の街が望めて、気持ちよかったです　　




赤ちゃん連れの人には、小さなベビーベッドが席に用意され、至れり尽くせりなんですね。


この日の新郎新婦…我が家の「原村合宿」に参加し、都合によりみんなより先に２人で帰京したときから始まっています。（お互い好感触だったので、陰でけしかけ、頑張れと励ました人はいたようですが…）


めでたい　　　めでたい

大切な物

異動して１ヶ月半が経ちました。


以前の職場に特に不満があるわけではありません。
人間関係も良好でした。


ただ一つの不満は、甲州街道に面していて、回りをマンションに囲まれていたこと。
部屋から木が見えない…空が見えない…。



これは、本当に辛かった

少し歩くと、本当は趣のある良い所なのですが。

通勤の時、甲州街道の欅をいつも見上げていたけれど、ゴーゴーと車の音がしていました。




新しい職場は、部屋から高い木が見えます。


昨日は風が強かったから、ドォーと木々のざわめく音が聞こえました。



その音を聞いていたら、脳がゆるむ感じがしました。
「あぁ、これだぁ～」と、思いました。




私にとって大切な物





エゴノキの花も咲いています。

二兎追えているのか？

携帯の文字がね…
新聞の文字がね…
よく見えないんです


眼鏡をはずすとクリアに見えます。
電車に乗っていても、本を読むときははずしていました。
お仕事で細かい文字を見るときは、眼鏡は頭の上…。


つまり、「老眼」です


抵抗してきた「遠近両用」ですが、ついに購入を決めました


この３日間ほど、気持ち悪いです


足下はぼやける。
眼球だけ横に動かして遠くを見るとぼやける。
首から動かしまっすぐ見ないとダメらしい…。


使っている人からは「便利だよ」「慣れるよ」と言われていましたが、まだ分からない


仕事はデスクワークもありますが、結構動き回ることも多いので、そのせいかもしれません。

こんなはずでは？

午前中時間が空いたので、と～～～ても久しぶりにスポーツクラブへ行ってきました。

正確に言うと、スポーツクラブにはほぼ毎日行っています。
「お風呂屋さん」として大活躍しています。



ベルトの上を走ったけど、１５分で飽きてしまい…

マシンの筋トレもそれほど熱心にできず…



丁度始まった「ジョギングエアロ」のクラスに出てみました。
エアロビクスに至っては、何年ぶりでしょう？
以前はよくやっていました。


テニスが始まる前の準備運動、コーチが「１，２，３，４…」とかけ声をかけますが、
いつもそのかけ声を無視してゆっくりやってます。


エアロビクスは、そういう訳にはいきません。
音楽は無視できない…。



やってみると、何かが違う
自分がイメージしている動きと実際が違う！


体が重い
体重は増えていないのに、何故こんなに重いのか？


振り付けが覚えられない…


そして、一番危機感を感じたのは「膝」です

完全に油が切れている感じ。
油切れてるなぁ…という感覚はあったのですが、エアロビクスをやると顕著に感じます。


エアロビクスやってもいいのかな？


油切れたままは、まずいかな？
ミシンだって、うまく動かないでしょ。



もう何年も前に「鮫の何とか」というサプリメントを買ったけど、生臭くて飲めなかった。
今こそ飲んだ方がいいかもしれない

娘ごはん

仕事が忙しいと娘が夕飯を作ってくれることがあります
娘たちの「気分と都合」によりますが…。



最近、ダイエットがはやりの娘たち。
大量の野菜をおおぶりに切って、蒸して、ドレッシングやポン酢で食べたりしますが、美味しいです



冷蔵庫の中のものを使おうという意識もあり、
あくまで「気分と都合」ではありますが、本当に助かります。


みそ汁と何か一品作ってくれているだけでも、心が和みます。



そして、欠かせないのが「納豆」

もう何でも「納豆」

食前に「納豆」

チャーハンに「納豆」

キムチに「納豆」



昨日の朝、次女がこんなことやってるのを見てしまいました。

「納豆トースト」　　　

マヨネーズと納豆と海苔だそうです。

一口食べました。まぁ、食べられます。まずくはありません。
でも、やっぱり熱いご飯の方が合うような…。





昨日、広尾からの帰りが遅くなり、夜の９時に自宅に戻りました。
「ロールキャベツのクリーム煮」ができていました。

映画「ホノカアボーイ」の中に出てくるレシピだそうです。
三女の作。


「納豆トースト」もいいけれど、
「こっち」を写真に撮るべきだった…でもない。

テキパキ

今日は朝からテキパキしました
朝起きて、いつもはコーヒー飲んで座っている時間が長いのに
座っていたのは朝食の時間だけ。
すぐに片付けや、洗濯を済ませました




連休初日で元気があったから

いや、そうでもありません。




職場へお仕事です
仕事が間にあわんのです。
５月が過ぎれば、少し落ち着くと思うのですが…。



家に帰って、洗濯物を取り込んで、すぐにスポーツクラブにお風呂入りに。
そして、これから夕食準備


ルッコラと春野菜がたくさんあるから、今日はパスタかな？
大好きなブルサンチーズも買ってあります。



…やっぱり連休初日で元気なのかな？


いや、そうでもない。
昨日も一昨日も帰宅が遅く、夕食を作ってないので、
今日は少しまともなものを作らなくては…なのです
ま、夫は原村だし、娘も２人しかいないんですけどね



そういえば、本日、洗濯物は外干し。
まだ鼻は多分ヒノキに少し反応しているんだけど、あんまり気持ちの良い陽気だしさ