ストレスを軽減させる方法

人間は生きているあいだはストレスを感じます。
空腹や睡眠不足も暑さ寒さの対処にも。
生きていくためには必ずあるんですね。

日本ではこういうストレスより
社会で対応するためのストレスが多いみたいです。

環境に対応するためのストレスだけど
人間には順応性があります。

環境や相手に合わせるためのストレス。
この対処法は人それぞれあると思うんです。

僕が体験した自己啓発セミナーで思ったことです。
自分と相性の合わない人や嫌いな人はどうするか？
自分の気持ちの問題なんだけどね。
「この人はこういう人なんだ」とか
「この人はこういう癖がある人なんだ」って思うんです。

環境については
「こんな環境もあるんだな～」とか
「こんな環境では人間ってどうなるんだろう？」とか
いろんな状況を思い浮かべてみたりするんです。

すべてに共通するのは
「今起きている出来事は自分の成長に必要な出来事」
「経験が多いほど目に見えない財産が増えているんだ」
「経験から多くの気付きを得よう」

そう思うようにすると
つらいことがつらくなくなったり
イヤなことがイヤではなくなったり
ストレスと感じていたことが感じなくなる。

人生の楽しみ方って
いろんなことを経験することなんだと思うようになる。

でもね
人間関係も自分のいる環境への順応性にも
限界っていうものがあるんですよ。
限界を超える時はそこから離れることがいいと思う。

それを何度か経験すると限界が変化する。
心の限界の範囲が広くなるんです。
「ひとまわり大きくなったね～」って言われる。
体の大きさじゃないよ。（笑）
人間的って言うこと。

お金の無い社会になると
もっともっと多くの経験ができるんだけどね～。
自由に自分の環境を変えることができるから。